Права и обязанности

Многократно упоминавшийся общественный стереотип старения предполагает наделение пожилых людей преимущественно правами и снятие с них большинства обязанностей. Соответственно, динамике предыдущего жизненного пути было присуще постоянное расширение круга обязанностей человека перед обществом, тогда как теперь общество ставится в позицию должного. Возникает опасность переложить на общество ответственность за свою жизнь и принять жизненную позицию "мне все должны", которая мешает мобилизации внутренних ресурсов для успешного приспособления к старости. Конечно, общество может освободить человека от социальных обязанностей, но не способно освободить его от обязанностей по отношению к самому себе.

Кроме того, преобладание прав над обязанностями в пожилом возрасте скорее декларируется, чем реализуется на практике. В действительности у многих пожилых людей наблюдается снижение не только круга обязанностей, но и прав, хотя есть люди, которые до последних дней жизни не только обслуживают себя сами, но и стремятся проявлять различного рода социальную активность. Даже те, кто по состоянию здоровья имеют ограниченные физические возможности, могут, к примеру, любить своих близких, демонстрировать им свое внимание и заботу.

"Ты говоришь, что я не должна вечером поздно ехать ее встречать на вокзал. Говоришь, что она моложе, а я устану.

Но ты понимаешь, я не должна – я хочу. Мне это самой хочется – ей помочь. Она плохо знает Москву".

Ж., 91 год

Осознание времени (отношение к прошлому, настоящему, будущему)

Отношение к прошлому и будущему в старости во многом зависит от отношения к настоящему. Жизненный баланс человека, т.е. оценка прожитой им жизни, вероятнее всего, будет зависеть от восприятия им актуальной жизненной ситуации. Если актуальная жизненная ситуация воспринимается позитивно, то позитивной будет и оценка прожитой жизни. Соответственно, будущее видится ярким и радостным только у тех пожилых, которые испытывают удовлетворение от настоящей жизни.

В любом возрасте, не только в старости, удовлетворенность настоящим присутствует при достаточно хорошей адаптированности человека к внешнему миру, но достичь адаптированности в старости иногда может быть труднее, чем в другие жизненные периоды. Проблема адаптации к старости привлекает больше внимания и чаще обсуждается, чем адаптация молодых людей к взрослости или адаптация в зрелости, хотя постановка этих вопросов тоже необходима. Как известно, адаптация в старости может осуществляться с помощью активного или защитного приспособления. Варианты защитного приспособления частично уже анализировались, когда рассматривались эмоциональное отстранение, ретроспективный характер притязания на признание. Активное приспособление сегодня изучено несколько хуже.

Факторы успешной психологической адаптации в старости

В основе активного приспособления лежит стрессоизменчивостъ – использование стрессовых ситуаций для роста и развития. По данным американского психолога Ф. Дунбар, главной чертой людей в возрасте свыше 100 лет является способность довольно быстро приходить в себя после серьезных потрясений. Есть мнение, что для описания активного приспособления должна использоваться более общая характеристика – присутствие у человека творческой реакции на любые изменения, т.е. замена страха изменений на свободу от готовых ответов в любых ситуациях.

Некоторые исследователи полагают, что к использованию активных способов приспособления более склонны люди, у которых в течение жизни сформировались хорошие адаптивные способности. Исследования здоровых долгожителей (людей после 87 лет) показали, что в их жизни присутствовало много ситуаций, требующих активной адаптации.

"Самой старой долгожительницей Брянской области считается Ксения Яковлевна Лягина. Родилась она в 1891 г., помнит революцию, гражданскую войну. До 75 лет работала в колхозе. Муж погиб в Отечественную. Пережила своих детей. Зато у нее пять внуков и четверо праправнуков. Долгожительница № 2 – Евдокия Васильевна Москаленко. Ей 106 лет. У нее была очень несладкая крестьянская жизнь. Пахала, возила на себе, впрягаясь вместо лошади в плуг и сани. Вся семья держалась на ней".

А. Грачев. Прабабушки из "прошлой" жизни

(Российская газета, 7 марта 2001 г.)

Вперед важная характеристика, способствующая активному приспособлению, – жизненная позиция. Эмпирические исследования показали, что приспособление к старости и, соответственно, удовлетворение от настоящего значительно более присущи старым людям, которые тем или иным способом проявляют свою активность. Возможно, здесь действует индивидуальный стиль, который присутствовал и в более ранние периоды жизни человека.

"Несмотря на то, что не работаю, свободного времени немного. Стараюсь заниматься своим самообразованием даже в эти годы. Преимущество в том, что появилось время заняться собой".

Ж., 64 года

"Вот ты говоришь – возраст! Вот возраст-то и дает себя знать. Как мне зимой лихо жилось... Думала, что все. С ребятами попрощалась. Но нет, выкарабкалась. Главное, по- моему, никогда не останавливаться. Пусть здоровье плохое, но нужно двигаться все время, заботиться о детях-внуках, и тогда не замечаешь никаких болячек. Незаметно недуг уходит или ослабевает. А если сидеть сложа руки и ждать – добра не дождешься".

Ж., 72 года

Существует также взаимосвязь между личностными характеристиками пожилых людей и успешностью адаптации. Если в качестве критерия успеха принять хорошее здоровье, большую продолжительность жизни и удовлетворенность ею, то портрет успешно адаптированного пожилого человека будет таким:

1) врожденный высокий интеллект, хорошая память;

2) любовь к окружающим и стремление помогать, заботиться, приносить пользу;

3) любовь к жизни во всех ее проявлениях, умение видеть красоту и чувствовать радость от жизни;

4) оптимизм и хорошее чувство юмора;

5) продолжающаяся способность творить;

6) способность вносить новое в свое окружение;

7) свобода от тревоги, озабоченности.

"Нужно все время двигаться. Я каждое утро делаю зарядку, потом обязательно под душ. А потом нужно в магазин сходить, подруг навестить. Внуки могут прийти. Я без дела никогда не сижу.

Еще очень люблю музыку. Всегда просыпаюсь с музыкой в голове и пою целый день. В школе обязательно надо обучать музыке, танцам и рисованию. В жизни никогда не знаешь, что пригодиться. Вот одна из моих подруг стала стихи писать, и хорошие. А я все пою. Как день начнешь, так он и пойдет. Главное – положительно настроиться. Мне через несколько дней операция предстоит. Я и говорю себе: надо – так надо. Как настроишься, так оно и пойдет.

Надо относиться ко всему с юмором, и жить будет легче, и все остальное придет. Улыбаться чаще нужно, и на душе веселее будет".

Ж., 70 лет

"Варвара Васильевна Хмеленок по сравнению со своей соседкой “шибко молодая” – ей всего 104 года. Увидев нас, бабушка Варвара, сидя на печке, выхватывает из заветного места маленькое зеркальце и наводит марафет.

– Я ж сибирячка, – отзывается она неожиданно зычным, как у старшины голосом. – И орать могу, и вола запрячь. Плуг возьму, коня возьму – поехала. А уж косить... Коса свистит – враз стог накошу. А як же! Я же сибирячка. Молодая дюже крепкая была. И красивая.

– Вы и сейчас еще ничего, – говорим бабушке.

Тронутая комплиментом, она вспоминает. Из Первой мировой помнит, как уезжали на войну деревенские мужики, среди которых – боль ее тайная – молодой и тоже “дюже красивый” Хмелек. Из коллективизации сохранилось в памяти, как отдавала “добровольно” двух волов и корову. Из Второй мировой – как получила похоронку на своего Хмелька, которого так влюбила-заворожила, что “ужо не отцепившись”. Самое яркое впечатление из последних событий – “радия чернобыльская”. Но и к ней привыкли... Сын уверяет, что Варвара еще может и чарку вина выпить, и даже продеть нитку в иголку..."

В. Ефанов (Российская газета, 12 января 2001 г.)

Рассмотрев основные предпосылки успешной адаптации в старости, остановимся на проблеме соотношения типа приспособления и восприятия пожилыми людьми своего возраста. Большинство пожилых людей ощущают себя стариками и их психологический возраст практически совпадает с паспортным. Другая часть мало чувствует свой возраст, а душа, по их мнению, осталась совсем молодой. С первого взгляда кажется, что к активному приспособлению будут более склонны люди второй группы. Но тогда возникает вопрос: не стоят ли за ощущением себя молодым отрицание настоящего и устремленность в прошлое?

Оптимальным является примерное соответствие календарного и психологического возраста, поскольку каждый год прожитой жизни – это богатство человека. На самом деле, говоря о "молодости души", люди имеют в виду, не психологический возраст, а состояние души, устремленное в действие. Само понятие "молодость души" является следствием негативного стереотипа старения и, соответственно, негативного восприятия "старости души". Тогда "молодость души" в определенной степени будет способствовать активной адаптации.

"Честно говоря, я всегда себя молодой чувствую. Музыка играет – я могу сплясать, даже если одна. Я вообще особенно не чувствую старость свою, только физически иногда: не могу подняться куда-то. Ты говоришь, старость – отдых? Нету у меня такого, чтобы я отдыхала. И неправильно это. Старость – это ТАКАЯ ЖЕ ЖИЗНЬ".

Ж., 75 лет

Но еще более важным представляется сохранение пожилым человеком качеств "внутреннего ребенка": спонтанности, стремления к приключениям и умения играть.

Отношение к настоящему влияет на восприятие человеком своего прошлого. Если настоящее воспринимается негативно, удовлетворенность актуальной жизненной ситуацией отсутствует, то может возникнуть особая эмоциональная окрашенность воспоминаний прошлого. Иначе говоря, человек, утратив контакт с настоящим, живет прошлой жизнью и се воспоминаниями, при этом у него может появиться сожаление о допущенных ошибках, желание прожить жизнь заново.

"Хочу пережить жизнь по-другому, лучше!!! Жаль, что Бог не дает еще одного шанса. Было бы лучше".

Ж., 76 лет

При удовлетворенности настоящим воспоминания прошлого имеют особую эмоциональную окраску, но воспринимаются иначе – как ценность, богатство, как радость от того, что это прошлое было. Кроме того, такие воспоминания имеют интересную особенность: в них фигурой являются положительные воспоминания, а тяжелые, отрицательные также присутствуют, но являются фоном для положительных.

"Ты спрашиваешь, что я помню о прошлом? Память о прошлом – это естественный фундамент нашего “сегодня” и нашего “завтра”. Часто вспоминаются социальные катаклизмы, резко менявшие весь образ жизни. Это первая Германская война, революция, гражданская война, “красный террор” и сталинские репрессии. Но чаще всего из прошлого вспоминаются отношения с близкими (родными) людьми и друзьями-сотоварищами по работе, соседями. Воспоминания о встречах, об отношениях с хорошими людьми очень важны. Они облагораживают меня, дают стимулы к духовному прогрессу. Воспоминания о плохих людях тоже полезны – они защищают от них в будущем.

Уход из жизни любимых мною людей, дорогих моему сердцу и духу, не стирает их из памяти. Все их лучшее сохраняется во мне. Воспоминания о них украшают мою душу и определяют мои отношения со всеми любимыми сейчас людьми, друзьями и знакомыми".

М., 90 лет

Может быть, поэтому пожилые люди так часто обращаются к написанию воспоминаний. Мемуары являются способом получить радость от контакта со своим прошлым, еще раз осознать его ценность и богатство.

"Вчера наш парк, в котором находится церковь, был наполнен людьми с вербами. Святили вербочки уже с большими листиками. Помню из детства:

Мальчики и девочки Свечечки и вербочки Понесли домой.

Огонечки светятся,

Прохожие крестятся,

И пахнет весной.

А потом пасха. В детстве мне к каждой пасхе шили новое платье, обычно из белой шерстяной ткани. И мы с мамой ходили нарядными поздравлять всех знакомых и родственников. Это было в 20-х годах прошлого века!"

Г. И. Кустова, 84 года

Естественно, в этом случае полностью отсутствует желание прожить жизнь заново и по-другому.

"Нет, в молодость я бы не хотела. Молодость у меня тяжелая была. А вот сейчас мне живется очень хорошо. Дети окружили меня заботой и вниманием. У меня все есть".

Ж., 74 года

"Желания изменить прошлое нет. Прошлое – это ведь не только картинки, а активные действия в течение жизни: работа, творчество, познание глубин природы и, конечно же, отношения с окружающими людьми. И я испытываю гордость за то, что, какую бы работу я ни выполнял, я старался делать ее хорошо. Будучи рабочим, бригадиром, начальником цеха, начальником технического отдела, главным инженером, заведующим кафедрой вуза, я делал все отлично".

М., 90 лет

Пожилые люди, довольные своим настоящим, при мысли о своем будущем, иногда довольно кратковременном, редко испытывают тревоги; они строят планы, ожидают радостных событий. И напротив, у не принимающих настоящее стариков будущее связывается с ухудшением здоровья, возрастанием негативных событий.

"Очень мне понравилось проводить лето у вас на даче. Озеро, лес, облака. В следующем году обязательно приедем, если доживем. Заодно и с правнуком познакомимся. А может быть с правнучкой?"

М., 89 лет

"Будущее? А что может быть хорошего? Болезни, одиночество, абсолютная ненужность. Все хорошее уже позади. Надо доживать жизнь".

М., 73 года

В отношении восприятия будущего может наблюдаться следующее явление: те люди, которые привыкли жить будущим с "отсроченной радостью", откладывать получение удовольствия "на потом", остро переживают краткость будущего. Получается парадоксальная ситуация: человек всю жизнь усердно работал, к чему-то стремился ради будущего, а когда оно наступает, то оказывается не таким приятным. Кроме того, неумение жить "здесь и сейчас", чувствовать радость от настоящего момента еще больше подчеркивает ограниченность будущей жизни.

Таким образом, обсудив отношение пожилых людей к прошлому, настоящему и будущему, можно заключить, что они находятся в особо остром взаимодействии с категорией времени. Для многих восприятие течения времени является депривирующим фактором. Однако, несмотря на стремление большинства пожилых людей замедлить течение времени, у многих после выхода на пенсию встает острейшая проблема структурирования времени, т.е. заполнения его чем-либо. Общеизвестно, что российские старики сегодня нередко используют для этого телевизионные сериалы.

"Мы с Ниной в кое-то веки на улицу выбрались. А что делать? Обед, ужин приготовила, а до "Замков" еще далеко.

А ты разве не смотришь "Замки"? Это сериал такой. Какие там актеры! А наряды у всех! А дома! Живут же люди! Прямо приятно посмотреть".

Ж., 67 лет