Физиотерапевтические процедуры

Электросветопроцедуры усиливают обменные процессы, кровообращение, поэтому особенно эффективны при лечении травм. Воздействие физиотерапевтических процедур на организм борцов индивидуально, поэтому желательно проконсультироваться со специалистом. С целью восстановления и лечения травм у студентов применяются физические факторы, использование которых способствует лечению и профилактике опорно-двигательного аппарата.

Электростимуляция (аппарат "Стимул 02") рекомендуется для ускорения процессов восстановления работоспособности после большой суммарной нагрузки, а также наращивания мышечной массы. Схема применения: продолжительность 10 с, интервал отдыха 50 с при 10 повторениях. Продолжительность (общая) – 10 мин.

Токи Бернара – это воздействие диадинамическим током. Рекомендуется начинать процедуру с "двухтактного, непрерывного тока" в течение 1 мин, далее в прямом и обратном направлении токами "короткий период" – 1,5–2 мин и "длинный период" – 1,5–2 мин. Общее время воздействия на каждое поле – 7–9 мин.

Ультразвук (аппарат УТП-1). Ультразвук усиливает окислительно-восстановительные процессы в мышечных тканях, усиливает кровообращение, придает болеутоляющий эффект. Интенсивность воздействия 0,4-0,6 Вт/см2, продолжительность – 3–4 мин на каждое поле. Общее воздействие – 18–24 мин.

Электрическое поле УВЧ (аппарат УВЧ-62). Применяют метод конденсаторного поля с помощью электродов диаметром 11,3 см, мощностью 30 Вт при зазоре 2–3 см, продолжительность – 10–15 мин.

Индуктотермия. Пользуются аппаратом ДКВ-2. На больной участок накладывается свернутое вчетверо полотенце, затем поверх наматывают три витка кабеля. Дается слабая тепловая доза (180–200 мА) продолжительностью 15 мин.

Светолечебные процедуры. С целью теплового воздействия и лечения травм, профилактики простудных заболеваний студентов используют также ртутно-кварцевый облучатель, лампу Минина, "Соллюкс" и ультрафиолетовое излучение – лампу "Маяк". В зимний период из-за недостатка ультрафиолетовых лучей рекомендуется проводить ультрафиолетовое облучение всем занимающимся (Н. И. Крачевский).

Фармакологические средства

Интенсификации восстановительных процессов, по мнению Н. И. Крачевского, способствует также использование растительных и некоторых фармакологических препаратов. Устойчивость к вредным воздействиям среды вырабатывается в процессе длительных тренировочных нагрузок, однако, используя фармакологические препараты, можно ускорить процесс адаптации. Фармакологические средства, повышающие устойчивость организма спортсмена к физическим нагрузкам, можно распределить на несколько групп.

Препараты, обеспечивающие усиление белкового синтеза и энергетического обмена. Оротат калия. Оротовая кислота является предшественником пиримидиновых нуклидов, входящих в состав РНК и ДНК. Назначается при острых и хронических перенапряжениях сердца у студентов-спортсменов, для профилактики и лечения болевого печеночного синдрома, при заболеваниях печени и желчных путей, нарушениях сердечного ритма, при низких содержаниях гемоглобина. Применяется по 0,5 г 2–3 раза в день. При длительном приеме могут быть аллергические реакции.

Инозин (гипоксантин рибозид) принимает непосредственное участие в обмене глюкозы, активизирует энзимы пировиноградной кислоты, что обеспечивает нормальный процесс дыхания, обладает антиаритмическим действием. Применяется при остром и хроническом перенапряжении сердца, профилактике возникновения болевого печеночного синдрома, нарушении сердечного ритма. Назначается инозин по 0,2-0,4 г в день вместе с оротатом калия.

Мышечно-адениловый препарат (МАП). Жидкость, содержащая 0,2% адениловой (аденозинмонофосфорной) кислоты, является источником макроэргических соединений. При употреблении препарата происходят расширение кровеносных сосудов, стимуляция сердечной деятельности. Применяется при остром и хроническом перенапряжении миокарда, спазме периферических сосудов. Назначается по одной чайной ложке 2–3 раза в день, курс – 10–15 дней.

Препараты анаболического действия. Карнитин – активный метаболит, оказывает влияние на липидный, белковый и углеводный обмен. Участвует в процессах ацетилирования при окислении жирных кислот, нормализует повышенный основной обмен, оказывает анаболическое действие, повышает желудочно-кишечную секрецию, увеличивает количество сока и ОГЛАВЛЕНИЕ амилазы и трипсина. Оптимальная доза – 50 мг/кг веса совместно с кобамидным коферментом.

Кобамидный кофермент (кобабамид) – является коферментом В12. Активный метаболит участвует в усвоении и синтезе белка, обмене углеводов и жиров, в синтезе нуклеиновых кислот, в образовании дезоксирибонуклеотидов, необходимых для синтеза ДНК, в кроветворении. Применяется при снижении гемоглобина в крови, болевом почечном синдроме, перенапряжении миокарда. Эффективен как при внутримышечном введении, так и при приеме внутрь. Доза – 20–50 мг/кг веса.

Метилурацил. Стимулирует синтез белка, плазмы, усвоение пищевых углеводов, усиливает процессы эритропоэза и регенерации, синтез гликогена, особенно при интенсивной мышечной работе, повреждениях сердца, почек, печени. Кроме этого препарат является эффективным средством повышения веса тела за счет увеличения активной мышечной массы, ускоряет процессы восстановления работоспособности, улучшает аппетит и общий тонус. Применяется как анаболическое средство, при синдроме хронического перенапряжения миокарда, тонзиллокардиальном синдроме, низком уровне гемоглобина и недостаточном количестве эритроцитов. Доза – 1,5-2,5 г в сутки в три приема.

Препараты энергетического действия. Панангин. Функция препарата основана на способности аспарагиновой кислоты проводить ионы калия и магния внутриклеточно и тем самым устранять их дефицит. Применяют при нарушениях ритма сердца, синдроме перенапряжения миокарда. Назначается внутрь по 3–5 таблеток в день, курс – 10–14 дней.

Глютаминовая кислота стимулирует процессы окисления, повышает устойчивость организма к гипоксии. Применяется при больших физических и психических нагрузках. Доза – одна таблетка (0,5 г) 2–3 раза в день, курс –10–12 дней.

Кальция глицерофосфат. Препарат представляет собой глицерино-фосфорнокальциевую соль. Оказывает действие на обмен веществ, приводящий к усилению анаболических процессов. Применяют в период интенсивных тренировочных нагрузок, в случае перетренировки, как общеукрепляющее и тонизирующее средство при переутомлении, истощении нервной системы. Назначается внутрь по 0,1-0,3 г 2–3 раза в день, часто с препаратами железа.

Аминалон (гаммалон) – биогенное вещество, принимает участие в обменных процессах головного мозга. В спорте используется после перенесенных черепно-мозговых травм, при головной боли, бессоннице, головокружениях, связанных с повышенным артериальным давлением. Дозировка – 3–4 таблетки 3 раза в день. На курс при травмах – 200–300 таблеток. Для восстановления работоспособности доза препарата уменьшается до 2–3 таблеток в день. Курс –10–15 дней.

Адаптогенные препараты. Экстракт элеутерококка. Обладает общеукрепляющим, тонизирующим и адаптогенным действием, повышает сопротивляемость организма. Используется как тонизирующее и восстанавливающее средство при больших физических нагрузках, переутомлении, функциональных расстройствах ЦНС, гипотонии. Доза – 2–5 мл за 30 мин до еды, курс – 2–3 недели.

Женьшеня экстракт и настойка. Корень растения содержит, кроме женьшеня, еще эфирные и жирные масла, пектины и другие углеводы, гликозиды. Более того, вытяжка и настойка корня растения обладают адаптогенными свойствами. Применяется при больших физических и психических нагрузках, гипотоническом синдроме, переутомлении. Назначают 10% настойку женьшеня по 12–15 капель три раза в день в небольшом количестве растворенной соды. Курс – 10–15 дней.

Лимонник китайский. Обладает общетонизирующим и стимулирующим свойством. Повышает работоспособность, снимает усталость и сонливость. Принимается при больших физических и нервно-психических нагрузках, гипоксии, переутомлении и перетренированности. Доза – 20–30 капель 2–3 раза в день, курс – 2–4 недели.

Стимуляторы кроветворения: препараты железа. Во время интенсивных тренировок у некоторых студентов появляются симптомы анемии, причины которой состоят в разрушении эритроцитов, потере железа, излишне жирной пище и возрастающей потребности в протеинах. В таких случаях наряду с обеспечением организма достаточным количеством белка целесообразно назначать препараты железа, стимулирующие кроветворение. Одновременно для лучшего усвоения железа необходим прием аскорбиновой кислоты. В практике спорта чаще применяют гемостимулин, глицерофосфат железа, фитоферролактат по схеме. Следует отметить, что кроме знания механизма действия фармакологического препарата полноценный эффект может быть получен только при правильной тактике его назначения (Н. И. Крачевский).