Аффекты

Наряду с чувствами, настроениями и другими эмоциональными состояниями, в психологии выделяют такую важную в жизни людей форму эмоциональных переживаний, как аффект. Термин "аффект" исторически использовался в психологии в различных контекстах. Некоторые авторы понимали под аффектом обычные эмоции и сравнивали его с интеллектом (Л. С. Выготский). Другие считали аффект неконтролируемой волей эмоциональной реакцией, когда "человек теряет голову" (С. Л. Рубинштейн). Третьи использовали данный термин в более узком смысле, например, говорили об аффекте неадекватности как эмоциональной реакции на неудачу или обиду (М. С. Неймарк).

В наиболее общем случае аффекты – это кратковременные, но очень сильные эмоциональные состояния, возникающие, как правило, в неких экстремальных ситуациях. Для аффекта характерна низкая волевая регуляция. Человеку в состоянии аффекта трудно (а порой невозможно) себя сдерживать. Иногда люди в состоянии аффекта совершают агрессивные поступки, которые бы никогда не совершили в обычном своем состоянии. Часто аффекты возникают в результате астенизации организма, стресса, в экстремальной ситуации. При этом в некоторых случаях после сильного аффекта наступает состояние амнезии, человек может не помнить деталей совершенного поступка, а иногда даже сам факт его совершения вытесняется из сознания.

Пример

Существует много способов управлять своими эмоциональными состояниями, но в каждом конкретном случае необходим индивидуальный подход психотерапевта к человеку или человека к своим психическим особенностям. Одним людям помогает расслабление, в связи с чем с начала прошлого века активно разрабатываются многочисленные практики аутогенной тренировки. Различные ее методы предполагают использование специальных речевых формул, расслабляющей музыки и пр. Другим помогает переключение внимания на иные виды деятельности или, например, на позитивные ситуации, а также некое позитивное мышление как отношение к жизни в целом. Кому-то могут помочь физическое напряжение (спорт) и аутогенная тренировка, а кому-то – лишь специальные психологические воздействия или психотропные препараты (релаксанты, антидепрессанты и пр.).

Однако в любом случае работу со своими эмоциями, если вы имеете психологические проблемы и осознаете их, нужно начинать с консультации у специалиста. Ведь самое главное – не попасть в руки шарлатанов. Как известно, сегодня в мире люди отдают огромные деньги тем, кто, будучи весьма далек от науки психологии, тем не менее обещает быстрое решение любых психологических проблем, разумеется, по очень высоким ценам. Причем в этой сфере встречаются не только мошенники (хорошие "практические психологи", зарабатывающие на вас деньги, но не решающие ваши проблемы), но и психически глубоко больные люди, явно переоценивающие свои психотерапевтические возможности.

Аффект может вызвать спутанность сознания, панику и т.п. В состоянии аффекта человек осуществляет действия, которые не планировал заранее. Аффект может проявляться и в виде бегства, и в виде ступора, т.е. состояния полной заторможенности и бездействия. У человека, находящегося в состоянии аффекта, наблюдаются сильные психофизиологические изменения: выброс адреналина, повышение артериального давления, тахикардия, дрожание мышц тела, сухость во рту, резкое расширение, а потом резкий спазм сосудов. Аффект может спровоцировать состояние инсульта, инфаркта, истерического паралича и пр.

Необходимо отметить, что в отличие от кратковременного и очень сильного всплеска эмоций, каким является состояние аффекта, весьма длительные и слабые негативные эмоции способны вызывать хронические психосоматические заболевания, например язву желудка и пр. Кратковременные и сильные аффекты, как правило, подобных заболеваний не вызывают, поскольку являются следствием не длительно воздействующего невроза или депрессии, а кратковременной вспышкой гнева.

Аффективным состоянием считается страх, особенно его крайнее проявление – ужас. В таком состоянии человек часто преувеличивает опасность, меры его обороны могут оказаться неадекватными ситуации, превышенными и несоизмеримыми с реальной опасностью. В отличие от чувств и настроений аффекты часто возникают в ответ на ситуацию, причем чаще всего на ту, которая уже произошла.

Аффекты сопровождаются мощными физиологическими реакциями в организме и бурными внешними двигательными проявлениями (гримасы, жесты, движения, поступки). В отличие от других эмоциональных состояний, например чувств и настроений, аффекты в силу своей интенсивности и кратковременности не бывают амбивалентными. Как и остальные состояния, аффекты делятся на стенические, вызывающие активность (силу), и астенические, вызывающие пассивность (слабость).

В судебной психиатрии различают физиологический и патологический аффекты. Первый не сопровождается потерей самоконтроля и не считается основанием для признания человека невменяемым, тогда как патологический аффект является причиной для медицинского вмешательства. Если в процессе психиатрической экспертизы будет признано, что человек совершил преступление, находясь в состоянии аффекта, то чаще всего это может расцениваться как проявление какого-либо психиатрического заболевания, а не просто как реакция на стрессогенную ситуацию. Или, по крайней мере, такого человека обязательно подвергнут специальной психиатрической проверке, поскольку есть основания полагать, что, совершив преступление в состоянии патологического аффекта один раз, он может сделать это вновь. Аффективные состояния могут возникать в результате употребления алкоголя или наркотических и психотропных средств, что также является основанием для тщательного дополнительного медицинского обследования^[1].