И воспитательная работа

Работа по формированию установки на соревнования, повышению уровня надежности действий, устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам. Участие в большом количество соревнований (60-66 часов). Напряженность тренировки.

Задачи психологической подготовки на этапе спортивного совершенствования:

-достижение высокого уровня устойчивости психо-физиологисеских показателей в стрессовой (соревновательной) ситуации;

-проявление бойцовских качеств в наиболее ответственные моменты соревнований;

-настрой на достижение высоких спортивных результатов;

-воспитание эмоциональной устойчивости;

-воспитание надежности действий в стрессовой ситуации;

-выявление способности к самоанализу действий и т.п.

Для практического решения этих задач используются: специальные методики для выявления и изучения свойств личности дартсменов; сущностные аспекты идеомоторной, аутогенной, психофизической тренировок как средств и методов регуляции психического состояния спортсменов; психологические тренинги в виде ситуационных игр; самооценка, самоприказ, самовнушение, убеждение; психологические мероприятия, направленные на снятие необоснованных страхов; просмотр соревнований с их анализом; тактический план, разработанный для соревновательной обстановки; соревновательная деятельность; тренировочные занятия со специальными установками тренера и др.

Специфика этапа спортивного совершенствования обусловлена повышенными требованиями к спортсмену, испытывающему наибольшие психические напряжения в связи с большим количеством соревнований и частым переходом от стрессовой соревновательной ситуации к тренировочной работе.

Тактическая подготовка.

Формирование рационального поведения на соревнованиях. Спортивная этика. Методы индивидуального воздействия на противника.

Контрольные испытания.

Требования к уровню физической подготовки учащихся приведены в приложении 2.

• Назад
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 141516
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• Далее