Метки диаграммы семейных отношений
Обратитесь к вашему опыту или восстановите в памяти, что вам рассказывали о каждом из ваших родственников относительно зависимости, религии, отношений, питания, сексуальных отношений, работы и т.д. Внесите имена каждого родственника в диаграмму, пометив надписью, которая наиболее точно отражает его личность.
Метки или их комбинация, используемые в обозначении членов вашей семьи, могут быть такими:
· Алкоголик, химически зависимый
· Употреблял алкоголь или наркотики
· Потакатель
· Чрезмерно религиозный
· Слишком много работал (трудоголик)
· Ненадежный, не завершает начатое
· Злостный должник (всегда берет в долг) или транжира (показные покупки)
· Беспокойный (невротик)
· Перфекционист (жизнь по струнке)
· Жесткий, критикующий, вербальный агрессор
· Постоянно болеющий, ипохондрик
· Глотатель таблеток (постоянно принимающий лекарства)
· Спасатель (думающий о себе в последнюю очередь)
· Полный, страдающий ожирением
· Эмоционально больной
· Болезненный, инфантильный, слишком чувствительный
· Не отрывался от зеркала, считал себя лучше остальных
· Дамский угодник, игрок, жиголо, юбочник
· Сексуально агрессивный, небезопасный
· Жестокий, бил окружающих, ущемлял, угрожал, враждовал
· Хапуга
· Мошенник, подделывающий документы, не в ладах с законом
· Спорщик (не успокаивается, пока с ним не согласятся)
· Угодник
· Мученик
· Одиночка
Смотрим на семью по-другому
После заполнения семейной диаграммы взгляните на общую схему вашей семьи. Поищите шаблоны зависимости, созависимости или других дисфункций начиная от прародителей и заканчивая внуками. Посмотрите на дедушек и бабушек на вершине диаграммы и на самого младшего внука в самом низу. Есть что-то схожее?
Где здесь потерянные дети, козлы отпущения, паршивые овцы и герои? Какова ваша роль во всей этой структуре?
Посмотрите на свою позицию на схеме и обратите внимание, что за личности вокруг вас. Эта диаграмма демонстрирует природу нашей передающейся из поколение в поколение болезни семейной дисфункциональности.