Тест №2

Шкала 1

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и поставьте «+» рядом с цифрой в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Суждения

№пп Суждение Никогда Почти никогда Часто Почти всегда
Я спокоен 3+
Мне ничто не угрожает 4+
Я нахожусь в напряжении 2+
Я внутренне скован 3+
Я чувствую себя свободно 3+
Я расстроен 2+
Меня волнуют возможные неудачи 4+
Я ощущаю душевный покой 3+
Я встревожен 2+
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 3+
Я уверен в себе 3+
Я нервничаю 2+
Я не нахожу себе места 1+
Я взвинчен 1+
Я не чувствую скованности, напряжения 3+
Я доволен 3+
Я озабочен 2+
Я слишком возбужден и мне не по себе 2+
Мне радостно 3+
Мне приятно 3+

Шкала 2

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и поставьте «+» рядом с цифрой в соответствующей графе справа, которая характеризует ваше обычное состояние. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

 

Суждения

№пп Суждение Никогда Почти никогда Часто Почти всегда
У меня бывает приподнятое настроение 3+
Я обычно быстро устаю 2+
Я легко расстраиваюсь 2+
Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие 4+
Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть 4+
Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решение 2+
Я спокоен, хладнокровен и собран 3+
Меня тревожат возможные трудности 3+
Я слишком переживаю из-за пустяков 2+
Я бываю вполне счастлив 3+
Я все принимаю близко к сердцу 3+
Мне не хватает уверенности в себе 3+
Я чувствую себя беззащитным 1+
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 4+
У меня бывает хандра 2+
Я бываю доволен 3+
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня 2+
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть 3+
Я уравновешенный человек 3+
Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 2+