Беседа на тему: «О вреде компьютерных игр»

Современные дети не представляют свою жизнь без компьютеров. Но за компьютерную грамотность малышам приходится расплачиваться и совершенно взрослыми болячками.

Ведь дети по несколько часов в день проводят за самыми разными электронными устройствами. За столом и на диване, в транспорте и кафе, сидя, стоя, лежа и сидя в кресле с ногами…

Специалисты считают, что неправильное расположение клавиатуры, экрана и мыши способствуют риску перенапряжения спины и шеи, появлению боли в этих областях не только у взрослых, но и у увлеченных компьютером детей и подростков.

Провокаторы боли.

Чаще всего любители компьютеров жалуются на постоянные боли в шее и плече. Такие симптомы появляются из-за неправильного положения правой руки, управляющей мышью.

Кроме того, мониторы нередко оказываются слишком большими и высоко расположенными для детей, и они вынуждены постоянно поднимать подбородок. Такое положение шеи приводит к растяжению мышц и боли. Иногда для экономии пространства в малогабаритных квартирах родители покупают детям ноутбуки и их крошечные родственники — нетбуки с мониторами диагональю в 7–9 дюймов.

Однако при этом, по словам директора НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН Владислава Кучмы, заботливые взрослые не учитывают, что безопасное для детских глаз расстояние до монитора должно составлять не менее 50–60 см.

Если отодвинуть ноутбук на нужное расстояние, малыш до клавиатуры просто не дотянется. Поэтому скорее ребенок придвинет компьютер вплотную и уткнется в экран практически носом. Зрение это не улучшит.

Нередко боли в плечах и шее вызывает и неправильно положение рук на столе, который может оказаться для ребенка слишком высоким. В таком случае малыш вынужден постоянно сидеть с приподнятыми руками, упираться запястьями в край стола или клавиатуру и излишне напрягать мышцы.

Слишком долгая работа за компьютером, которая обычно заключается в монотонных движениях, тоже перегружает еще не сформировавшийся скелет и мышечную систему ребенка и приводит к хронически болям.