Система факторов оптимизации тренировочно-соревновательной подготовки 3 страница
Единство общей и специальной подготовки спортсмена означает, что ни одну из этих сторон нельзя исключить из тренировки без ущерба для роста спортивных достижений и конечных целей использования спорта как средства воспитания. Единство общей и специальной подготовки заключается также во взаимной зависимости их содержания: содержание общей физической подготовки определяется с учетом особенностей избранного вида спорта, а содержание специальной подготовки зависит от тех предпосылок, которые создаются общей подготовкой.
Для различных периодов многолетней и круглогодичной тренировки характерен неодинаковый удельный вес общей и специальной подготовки (рис. 31).
Оптимальное соотношение общей и специальной подготовки не остается постоянным, а закономерно изменяется на различных стадиях спортивного совершенствования.
Непрерывность тренировочного процесса. Этот принцип характеризуется следующими основными положениями:
1) спортивная тренировка строится как круглогодичный и много
летний процесс, гарзнтируюший наибольший кумулятивный эф
фект в направлении спортивной специализации;
2) воздействие каждого последующего тренировочного занятия как
бы «наслаивается» на «следы» предыдущего, закрепляя и углубляя их;
3) интервал отдыха между занятиями выдерживается в пределах, гарантирующих общую тенденцию восстановления и повышения работоспособности, причем в рамках тренировочных мезо-и микроциклов при определенных условиях допускается проведение занятий на фоне частичного недовосстановления, в силу чего создается уплотненный режим нагрузок и отдыха.
Необходимо стремиться так строить тренировочный процесс, чтобы в наибольшей степени обеспечить возможную в данных конкретных условиях преемственность положительного эффекта тренировочных занятий, исключить неоправданные перерывы между ними и свести к минимуму регресс тренированности. В этом заключается основная суть принципа непрерывности спортивной тренировки. Принципиальный методический смысл этого положения заключается в требовании не допускать излишне длительных интервалов между тренировочными занятиями, обеспечивать преемственность между ними и тем самым создавать условия для прогрессирующих достижений.
Гетерохронность (неодновременность) восстановления различных функциональных возможностей организма после тренировочных нагрузок и гетерохронность адаптационных процессов позволяют в принципе тренироваться ежедневно и не один раз в день без каких-либо явлений переутомления и перетренировки. Непрерывность тренировочного процесса связана со степенью и продолжительностью воздействия отдельных упражнений, отдельных тренировочных занятий или соревнований, а также отдельных циклов подготовки на состояние работоспособности спортсмена.
Эффект этих воздействий непостоянен и зависит от продолжительности нагрузки и ее направленности, а также величины.
В связи с этим различают ближний тренировочный эффект (БТЭ), следовой тренировочный эффект (СТЭ) и кумулятивный тренировочный эффект (К.ТЭ).
БТЭ характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия. СТЭ является последствием выполнения упражнения, с одной стороны, и ответным реагированием систем организма на данное упражнение или занятие — с другой.
По окончании упражнения или занятия в период последующего отдыха начинается следовой процесс, представляющий собой фазу относительной нормализации функционального состояния организма и его работоспособности. В зависимости от начала повторной нагрузки организм может находиться в состоянии недовосстановления, возвращения к исходной работоспособности или в состоянии суперкомпенсации, т.е. более высокой работоспособности, чем исходная.
При регулярной тренировке следовые эффекты каждого тренировочного занятия или соревнования, постоянно наклады ваяе*!,
друг на друга, суммируются, в результате чего возникает кумулятивный тренировочный эффект, который не сводится к эффектам отдельных упражнений или занятий, а представляет собой производное от совокупности различных следовых эффектов и приводит к существенным адаптационным (приспособительным) изменениям в состоянии организма спортсмена, увеличению его функциональных возможностей и спортивной работоспособности. Однако такие положительные изменения в состоянии подготовленности возможны при правильном построении спортивной тренировки и через достаточно продолжительное время. Таким образом взаимодействия БТЭ, СТЭ и КТЭ и обеспечивают непрерывность процесса спортивной тренировки.
Единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок. Увеличение функциональных возможностей организма закономерно зависит от предъявляемых тренировочных и соревновательных нагрузок. Каждый новый шаг на пути к спортивным достижениям означает и новый уровень тренировочных нагрузок. Постепенно и неуклонно возрастают как физические нагрузки, так и требования к технической, тактической и психической подготовленности спортсмена, что выражается в последовательном выполнении им таких заданий, какие мобилизуют его на освоение все более сложных и совершенных навыков, умений, на все более высокие проявления физических и духовных сил. Для динамики нагрузок в процессе тренировки характерно, что они возрастают постепенно и в то же время с тенденцией к предельно возможным. Понятие «максимальная нагрузка» неверно было бы всегда отождествлять с понятием «нагрузка до отказа», до полного утомления. Правильно будет сказать, что это нагрузка, которая находится на границе наличных функциональных способностей организма, но ни в коем случае не выходит за границы его приспособительных возможностей.
В динамике тренировочных нагрузок органически сочетаются две, на первый взгляд несовместимые черты — постепенность и «перерывы постепенности», т.е. своего рода «скачки» нагрузки, когда она периодически возрастает до максимальных значений. Постепенность и «скачкообразность» взаимообусловлены в процессе тренировки. Максимум нагрузки всегда устанавливается соответственно наличным возможностям организма на данном этапе его развития. По мере расширения функциональных и приспособительных возможностей организма спортсмена в результате тренировки максимум нагрузки будет постепенно возрастать.
Постепенное и максимальное увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок обусловливает прогресс спортивных достижений. Это обеспечивается неуклонным повышением объема и интенсивности тренировочных нагрузок, постепенным усложнением требований, предъяшшемых к подготовке спортсмена. Все это
выражается в последовательном выполнении спортсменом та! заданий, которые позволяют ему овладеть все более сложными совершенными умениями и двигательными навыками.
Постепенность в тренировке должна соответствовать возможностям и уровню подготовленности спортсмена, особенно юного, обеспечивая неуклонный поступательный рост его спортивных достижений.
Волнообразностъ динамики нагрузок. Прогрессирующее повышение тренировочных нагрузок на определенных этапах вступает в противоречие с ходом приспособительных изменений в организме спортсмена. Это вызывает необходимость наряду с отдыхом временно снижать нагрузки, что обеспечивает необходимые биологические перестройки в организме спортсмена. Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии — она приобретает волнообразный характер. Волнообразные изменения нагрузки характерны как для относительно небольших отрезков учебно-тренировочного процесса, так и для этапов и периодов годичного цикла тренировки.
Волнообразные колебания свойственны как динамике объема, так и динамике интенсивности нагрузок, причем максимальные значения тех и других параметров в большинстве случаев не совпадают. В настоящее время можно представить ориентировочную схему общих тенденций нагрузок в различных фазах, этапах и периодах тренировочного процесса.
Согласно этой схеме выделяются «волны» следующих масштабов (рис. 32):
— малые, характеризующие динамику нагрузок в микроциклах, которые охватывают несколько дней;
|
| Главные соревнования |
Рис. 32. Условная схема волн динамики объема нагрузок: БВ — большая волна; СВ — средняя волна; MB — малая волна
—средние, выражающие общую тенденцию нагрузок несколь
ких малых «волн» в пределах мезоциклов (средних циклов) тре
нировок;
—большие, характеризующие общую тенденцию средних «волн»
в период больших циклов тренировки.
Искусство строить спортивную тренировку в немалой степени состоит именно в том, чтобы правильно соразмерить все эти «волны» друг с другом, т.е. обеспечить необходимое соответствие между динамикой нагрузок в микроциклах и более общими тенденциями тренировочного процесса, характерными для тех или иных его этапов и периодов.
Неизбежность волнообразных колебаний нагрузки объясняется комплексом взаимосвязанных причин. Наиболее существенные из них следующие:
— фазовость и гетерохронность процессов восстановления и адап
тации в ходе тренировки;
— периодические колебания дееспособности организма,
обусловленные его естественными биоритмами и общими факто
рами среды;
— взаимодействие объема и интенсивности нагрузки, в силу
которых эти ее стороны изменяются в определенные фазы трени
ровочного процесса как разнонаправленно, так и одионаправленно.
Продолжительность и степень изменения отдельных параметров нагрузки в различных фазах ее волнообразных колебаний зависит от:
— абсолютной величины нагрузок;
— уровня и темпов развития тренированности спортсмена;
— особенностей вида спорта;
— этапов и периодов тренировки.
На этапах, непосредственно предшествующих основным соревнованиям, волнообразное изменение нагрузок обусловлено в первую очередь закономерностями «запаздывающей трансформации» кумулятивного эффекта тренировки. Внешне феномен запаздывающей трансформации проявляется в том, что пики спортивных результатов как бы отстают во времени от пиков объема тренировочных нагрузок: ускорение роста результата наблюдается не в тот момент, когда объем нагрузок достигает особенно значительных величин, а после того как он стабилизировался или снизился. Отсюда в процессе подготовки к соревнованиям на первый план выдвигается проблема регулирования динамики нагрузки с таким расчетом, чтобы их общий эффект трансформировался в спортивный результат в намеченные сроки.
Из логики соотношений параметров объема и интенсивности нагрузок можно вывести следующие правила, касающиеся их динамики в тренировке:
— чем меньше частота и интенсивность тренировочных заня
тий, тем продолжительнее может быть фаза (этап) неуклонного
| i |
нарастания нагрузок, но степень их прироста каждый раз незначительна;
— чем плотнее режим нагрузок и отдыха в тренировке и чем
выше общая интенсивность нагрузок, тем короче периоды волно
образных колебаний в их динамике, тем чаще появляются в ней
«волны»;
— на этапах особенно значительного увеличения суммарного
объема нагрузок (что бывает необходимо для обеспечения долго
временных адаптации морфофункционального характера) доля
нагрузок высокой интенсивности и степень ее увеличения лими
тированы тем больше, чем значительнее возрастает суммарный
объем нагрузок, и наоборот;
— на этапах особенно значительного увеличения суммарной
интенсивности нагрузок (что необходимо для ускорения темпов
развития специальной тренированности) их общий объем лими
тирован тем больше, чем значительнее возрастают относительная
и абсолютная интенсивность.
Цикличность тренировочного процесса.Характеризуется частичной повторяемостью упражнений, занятий, этапов и целых периодов в рамках определенных циклов. Циклы тренировки — наиболее общие формы ее структурной организации (см. главу 19).
Каждый очередной цикл является частичным повторением предыдущего и одновременно выражает тенденции развития тренировочного процесса, т.е. отличается от предыдущего обновленным содержанием, частичным изменением состава средств и методов, возрастанием тренировочных нагрузок и т.д. От того, насколько рационально сочетаются при построении тренировки ее повторяющиеся и динамические черты, в решающей мере зави-сит ее эффективность.
В форме циклов строится весь тренировочный процесс — от его элементарных звеньев до этапов многолетней тренировки.
| I |
В зависимости от масштабов времени, в пределах которых строится тренировочный процесс, различают микро-, мезо-, макроциклы (см. главу 19). Все они составляют неотъемлемую систему рационального построения тренировочного процесса.
Руководствоваться данным принципом — это значит:
1) строя тренировку, исходить из необходимости системати
ческого повторения основных элементов ее содержания и вместе I
с тем последовательно изменять тренировочные задания в соот
ветствии с логикой чередования фаз, этапов и периодов трениро
вочного процесса;
2) решая проблемы целесообразного использования средств и
методов тренировки, находить им соответствующее место в струк
туре тренировочных циклов (ибо любые тренировочные упражне
ния, средства и методы, как бы они ни были хороши сами по себе,
теряют эффективность, если они применены не вовремя, не к ме
сту, без учета особенностей фаз, этапов и периодов тренировки);
3) нормировать и регулировать тренировочные нагрузки
применительно к закономерностям смены фаз, этапов и перио
дов тренировки (уже было показано, что волнообразные измене
ния в динамике тренировочных нагрузок находятся в определен
ном соответствии с тренировочными циклами различной продол
жительности — микро-, мезо- и макроциклами);
4) рассматривать любой фрагмент тренировочного процесса в
его взаимосвязи с более крупными и менее крупными формами
циклической структуры тренировки, учитывая, что структура
микроциклов, например, во многом определяется их местом в
структуре средних циклов, а структура средних циклов обусловле
на, с одной стороны, особенностями составляющих их микро
циклов, а с другой — местом в структуре макроцикла и т.д.;
5) при построении различных циклов тренировки следует учи
тывать как естественные биологические ритмы организма, так и
связанные с природными явлениями и некоторые другие, полу
чившие распространение в последние годы.
В этих требованиях выражен обший смысл цикличности. Более конкретное его содержание раскрывается при детальном анализе структурных основ построения тренировочного процесса в главе 19 «Построение процесса спортивной подготовки».
Единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности спортсмена. В основе данного принципа лежат закономерности, отражающие структуру, взаимосвязь и взаимообусловленность соревновательной и тренировочной деятельности спортсмена.
Рациональное построение процесса тренировки предполагает его строгую направленность на формирование оптимальной структуры соревновательной деятельности, обеспечивающей эффективное осуществление соревновательной борьбы.
Этим принципом особо следует руководствоваться при создании системы поэтапного управления, разработке перспективной программы на относительно длительный период спортивной подготовки.
Возрастная адекватность многолетней спортивной деятельности. Сущность этого принципа состоит в том, чтобы в процессе многолетней тренировки учитывалась динамика возрастного развития спортсмена, позволяющая эффективно воздействовать на возрастную динамику способностей, проявляемых в спорте, в направлении, ведущем к спортивному совершенствованию и в то же время не вступающем в противоречие с закономерностями онтогенеза организма человека.
В детско-юношеском возрасте, когда происходит формирование и созревание организма, эффект тренировки существенно зависит от учета особо чувствительных (сенситивных) периодов, которые характеризуются более высокими, чем в иные периоды, темпами развития способностей.
В юношеском возрасте, до полного возрастного созревания основополагающим в тренировке должны быть общая физическая подготовка, формирование у каждого спортсмена всего комплекса физических способностей (силы, быстроты, выносливости и др.).
Многолетний тренировочный процесс следует строить, ориентируясь на оптимальные возрастные периоды, в границах которых спортсмены добиваются высших спортивных достижений.
18.5. Основные стороны спортивной тренировки 18.5.1. Спортивно-техническая подготовка
Под технической подготовкой следует понимать степень освоения спортсменом системы движений (техники вида спорта), соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных результатов.
Основной задачей технической подготовки спортсмена является обучение его основам техники соревновательной деятельности или упражнений, служащих средствами тренировки, а также совершенствование избранных для предмета состязания форм спортивной техники.
В процессе спортивно-технической подготовки необходимо добиться от спортсмена, чтобы его техника отвечала следующим требованиям.
1. Результативность техники обусловливается ее эффективно- _
стью, стабильностью, вариативностью, экономичностью, мини- Щ
мальной тактической информативностью для соперника.
2. Эффективность техники определяется ее соответствием
решаемым задачам и высоким конечным результатам, соответ
ствием уровню физической, технической, психической подготов
ленности.
3. Стабильность техники связана с ее помехоустойчивостью,
независимостью от условий, функционального состояния спорт
смена.
Современная тренировочная и особенно соревновательная деятельность характеризуются большим количеством сбивающих факторов. К ним относятся активное противодействие соперников, прогрессирующее утомление, непривычная манера судейства, ■ непривычное место соревнований, оборудование, недоброжела- \ тельное поведение болельщиков и др. Способность спортсмена к ' выполнению эффективных приемов и действий в сложных условиях является основным показателем стабильности и во многое определяет уровень технической подготовленности в целом.
4. Вариативность техники определяется способностью спорт»'
смена к оперативной коррекции двигательных действий в зависим,
мости от условий соревновательной борьбы. Опыт показывает, что стремление спортсменов сохранить временные, динамические и пространственные характеристики движений в любых условиях соревновательной борьбы к успеху не приводит. Например, в циклических видах спорта стремление сохранить стабильные характеристики движений до конца дистанции приводит к значительному снижению скорости. Вместе с тем компенсаторные изменения спортивной техники, вызванные прогрессирующим утомлением, позволяют спортсменам сохранить или даже несколько увеличить скорость на финише.
Еще большее значение вариативность техники имеет в видах спорта с постоянно меняющимися ситуациями, острым лимитом времени для выполнения двигательных действий, активным противодействием соперников и т.п. (единоборства, игры, парусный спорт и др.).
5. Экономичность техники характеризуется рациональным
использованием энергии при выполнении приемов и действий,
целесообразным использованием времени и пространства. При про
чих равных условиях лучшим является тот вариант двигательных
действий, который сопровождается минимальными энерготрата
ми, наименьшим напряжением психических возможностей спорт
смена.
В спортивных играх, единоборствах, сложно-координационных видах спорта важным показателем экономичности является способность спортсменов к выполнению эффективных действий при их небольшой амплитуде и минимальном времени, необходимом для выполнения.
6. Минимальная тактическая информативность техники для
соперников является важным показателем результативности в
спортивных играх и единоборствах. Совершенной здесь может быть
только та техника, которая позволяет маскировать тактические за
мыслы и действовать неожиданно. Поэтому высокий уровень техни
ческой подготовленности предусматривает наличие способности
спортсмена к выполнению таких движений, которые, с одной сто
роны, достаточно эффективны для достижения цели, а с другой —
не имеют четко выраженных информативных деталей, демаскирую
щих тактический замысел спортсмена (В.Н.Платонов, 1987).
Условно различают общую техническую и специальную спортивно-техническую подготовку. Задачи обшей технической подготовки заключаются в расширении фонда двигательных умений и навыков (школы движений), а также в воспитании двигательно-координационных способностей, которые содействуют техническому совершенствованию в избранном виде спорта.
Основной задачей в специальной спортивно-технической подготовке является формирование таких умений и навыков выполнения соревновательных действий, которые позволяют спортсмену с наибольшей эффективностью использовать свои возможнос-
12 Ж. К. Холодов 353
ти в соревнованиях и обеспечивают прогресс технического мастерства в процессе занятий спортом.
Средствами технической подготовки являются общеподготовительные, специально подготовительные и соревновательные упражнения, которые должны отвечать следующилг требованиям.
1. Упражнения, направленные на формирование соревнова
тельных действий по частям, не должны отличаться по главным
структурным признакам от воспроизводимых частей соревнова
тельного упражнения.
2. Порядок формирования или перестройки фаз соревнователь
ного упражнения зависит как от особенностей структуры, так и
от подготовленности спортсмена, в том числе от имеющегося у
него двигательного опыта. Чем сложнее соревновательная комби
нация и отдельные элементы, которые войдут в нее, тем труднее
затем собрать все расчлененные упражнения и сформировать не
обходимый ритм всего соревновательного действия в целом.
В пределах выполняемых фаз необходимо сформировать и уточнить двигательные задачи, положения тела (исходные, конечные), взаиморасположение звеньев тела, а затем способ перехода из начального в конечное положение.
3. Независимо от того, разучивается ли действие преимуще
ственно сразу в целом или по частям, спортсмен должен на пер
вом этапе научиться контролировать и корректировать движения
(сначала зрительно, затем без участия зрения), для чего необхо
димо знать главные «контрольные точки» в каждой фазе (положе
ния и взаимоположения звеньев двигательного аппарата).
4. Закреплять навыки расчлененного выполнения соревнова
тельного упражнения целесообразно, если не возникает серьез
ных препятствий для объединения частей в целое. Это зависит от
того, насколько органически они связаны друг с другом. Напри
мер, в гимнастических комбинациях опасность чрезмерного зак
репления этих элементов как отдельных навыков сравнительно
невелика, а при вычленении фаз прыжков, метаний — гораздо
больше.
5. Успешная реализация задач по формированию новой тех
ники соревновательных действий и преобразованию старых навы
ков на первом этапе (этапе начального разучивания) определяет
ся использованием методических подходов и приемов, облегчаю
щих технически верное выполнение упражнения, особенно когда
они отличаются координационной сложностью и связаны с пре
дельными усилиями скоростно-силового характера.
Кроме приемов расчленения упражнения на части и прямой физической помощи тренера применяются:
1) технические средства: а) средства формирования и уточнения представлений о движениях в сознании занимающихся; б) средства, вводящие и обстановку обучения (различного рода ориентиры); в) средства срочной и сверхсрочной информации о выпол-
няемых движениях; г) тренажеры, применяемые для обучения движениям; д) тренажеры для совершенствования двигательных действий и развития специальных двигательных качеств; е) средства, обеспечивающие страховку;
2) облегченные тренировочные снаряды и специальное оборудование: подвесные лонжи, подкидные мостики для прыжков, батуты, наклонные дорожки, беговые, гребные и плавательные тредбаны.
В процессе технической подготовки спортсмена осуществляется большая, кропотливая работа по усвоению знаний, формированию двигательных умений и навыков.
Двигательное умение — это способность выполнять двигательные действия на основе определенных знаний о его технике, наличия соответствующих двигательных предпосылок при значительной концентрации внимания занимающихся построить заданную схему движений. В процессе становления двигательных умений происходит поиск оптимального варианта движения при ведущей роли сознания. Многократное повторение двигательных действий приводит к постепенной автоматизации движений и двигательное умение переходит в навык, характеризующийся такой степенью владения техникой, при которой управление движениями происходит автоматизированно, а действия отличаются высокой надежностью.
В процессе спортивной тренировки двигательные умения несут вспомогательную функцию. Она может проявляться в двух случаях:
1) когда необходимо освоить подводящие упражнения для
последующего разучивания более сложных двигательных действий;
2) когда необходимо добиться простого освоения техники соот
ветствующих двигательных действий, формирование умений яв
ляется предпосылкой для последующего формирования двигатель
ных навыков.
Формируемые двигательные навыки стабилизируются тогда, когда система необходимых воздействия воспроизводится часто и относительно стереотипно. Основные положения стабилизации спортивных навыков следующие.
1. Стабилизация навыка происходит тем легче, чем стандартнее в процессе повторного выполнения действия воспроизводятся его закрепляемые черты. Отсюда следует правило: вначале закрепления навыков целостного выполнения действий следует по возможности исключать факторы, способные вызывать отклонения от оптимальных параметров техники движения (затрудняющие условия внешней среды, утомление, психическая напряженность) и создавать условия, уменьшающие вероятность таких отклонений путем регулирования нагрузок и отдыха, распределения упражнений в структуре занятий, способствующих закреплению навыков, использования соответствующих технических средств, тренажеров, лидирующих устройств, стандартизации условий внешней среды.
2. Обеспечение положительного характера стабилизации, т.е.
чтобы все усилия, которые направлены на стабилизацию навы
ков, не теряли смысла, если при этом закрепляются ошибки. По
этому стандартность упражнений относительна: повторять их сле
дует без ошибок и с точностью закрепляемых параметров движе
ния. На этапе стабилизации и на всех других этапах техническую
подготовку необходимо сочетать с воспитанием способности точ
но регулировать и определять пространственные, временные и
динамические параметры движения, рационально чередовать мы
шечные напряжения и расслабления, управлять переменными
моментами действия в целом.
3. Закреплять навыки соревновательных действий целесообраз
но в той мере, в какой это придает им необходимую стабиль
ность, но не превращает в стереотипы и согласуется с общей тен
денцией развития тренированности на данном этале большого
(годичного) цикла тренировки.
4. В процессе закрепления сформированных навыков соревно
вательных действий все параметры упражнений, обеспечивающие
стабилизацию, должны постепенно приближаться к целевым, к
достижению, намеченному в данном цикле тренировки. При этом
в скоросгно-скловых видах спорта на первый план выдвигается
проблема стабилизации навыков в условиях всевозрастающих про
явлений скоростно-силовых качеств. Применяют ярием «яозон-
ного освоения интенсивности». Так, если на первом этапе упраж
нения без отягощений выполнялись в основном с интенсивнос
тью, не превышающей 90%, то на этапе стабилизации интенсив
ность значительной части этих упражнений смещается вначале в
зону 90—93%, а затем и в более близкую к соревновательной. При
закреплении навыков в видах спорта, не требующих предельных
проявлений скоростно-силовых способностей, можно сразу же
обеспечивать стабилизацию главных черт техники движений при
менительно к целевому уровню по интенсивности.
Надежность спортивной техники зависит от возможности изменять сформированные навыки соответственно меняющимся условиям состязаний, а следовательно, и от вариативности навыка. Однако стабильность и динамичность навыка представляют собой не только противоположные, но и взаимообусловленные свойства. Их взаимосвязь проявляется в том, что заданные кинематические параметры действия могут оставаться одними и теми же при его выполнении в различных условиях.