Точка силы в данный момент
Луиза Л. Хей
Исцели себя сам
Психологические причины болезней и метафизические пути их преодоления
Книги 1, II, III
Предисловие. 3
Книга I. Слова исцеляющие…. 3
Точка силы в данный момент 3
Образ мыслей и образ жизни. 4
Список психологических эквивалентов. 4
Специальный раздел. 24
Позвоночный столб. 25
Таблица последствий смещения позвонков и дисков 25
Искривления позвоночника. 26
Дополнительные заметки. 27
Лечение любовью. 29
Я вас люблю. 30
Совершенство маленьких детей. 30
Упражнение с зеркалом. 30
Настоящая проблема. 30
Упражнение. 31
Представьте себя ребенком. 31
Решение измениться. 31
Упражнение «я хочу измениться». 32
Упражнение «желание изменяться». 32
Сознание — первый шаг к выздоровлению и переменам 32
Усвоить уроки поможет сознание. 32
Убеждения. 32
Они. 32
Мысли о себе. 32
Страх. 32
Как можно измениться. 33
Измените ваши убеждения. 33
Упражнение «освобождение». 33
Физическое расслабление. 33
Освобождение от прошлого. 33
Упражнение «освобождение от прошлого». 33
Прощение. 34
Упражнение «растворение обиды». 34
Упражнение «мысленное представление». 34
Мой распорядок дня. 34
О работе. 34
Тело. 35
Взаимоотношения. 37
Упражнение «мы — они». 37
Привлечение любви в вашу жизнь. 37
Создание нового в вашей жизни. 38
Утверждения. 38
Любовь к себе, как процесс. 38
Тренировка ума. 38
Упражнение «я одобряю в себе всё». 38
Упражнение «сознательное создание перемен» 39
Упражнение «я заслуживаю». 39
Книга 2. Аффирмации для здорового тела. 39
Мне нравится мой разум. 39
Мне нравится кожа моей головы. 40
Мне нравятся мои волосы. 40
Мне нравятся мои глаза. 40
Мне нравятся мои уши. 40
Мне нравится мой нос. 40
Мне нравится мой рот 40
Мне нравятся мои зубы. 40
Мне нравятся мои десны. 40
Мне нравится мой голос. 40
Мне нравится моя шея. 40
Мне нравятся мои плечи. 40
Мне нравятся мои руки. 40
Мне нравятся мои запястья. 40
Мне нравятся кисти моих рук. 40
Мне нравятся мои пальцы. 41
Мне нравятся мои ногти. 41
Мне нравится мой позвоночник. 41
Мне нравится моя спина. 41
Мне нравится моя гибкость. 41
Мне нравится моя грудная клетка. 41
Мне нравятся мои легкие. 41
Мне нравится мое дыхание. 41
Мне нравятся мои железы. 41
Мне нравится моё сердце. 41
Мне нравится моя кровь. 41
Мне нравятся мои нервы. 41
Мне нравится мой желудок. 41
Мне нравится моя печень. 41
Мне нравятся мои почки. 42
Мне нравится моя селезёнка. 42
Мне нравится моя талия. 42
Мне нравятся мои бедра. 42
Мне нравятся мои ягодицы. 42
Мне нравится моя толстая кишка. 42
Мне нравится мой мочевой пузырь. 42
Мне нравятся мои гениталии. 42
Мне нравится мой ректум. 42
Мне нравятся мои ноги. 42
Мне нравятся мои колени. 42
Мне нравится моя внешность. 42
Мне нравится мой рост 42
Мне нравится мой вес. 42
Мне нравится мой возраст 43
Мне нравится мое тело. 43
Я люблю себя. 43
Отношение к деньгам. 44
Договор с душой. 44
Правильно думать. 44
Книга 3. Сила внутри нас. 44
Обретая сознание. 44
Ответственность против вины. 45
Следуя внутреннему голосу. 46
Закон разума. 48
Изменение старых программ. 51
Заказ из космической кухни. 51
Относитесь к сомнению, как к дружественному напоминанию 52
Уничтожить барьеры. 53
Чувство вины вызывает комплекс неполноценности 54
Позволить чувствам вырваться на свободу. 54
Обида, как причина различных болезней. 55
Подавление чувств ведёт к депрессии. 56
Страх — это отсутствие доверия. 56
Избыточный вес и переедание. 56
Преодолеть болевой предел. 57
Осознание боли. 58
Прощение — путь к свободе. 58
Любовь к себе. 59
Десять способов научиться любви к себе. 59
Любовь к ребёнку внутри нас. 63
Общение с внутренним ребенком. 64
Великое множество «я». 64
Взрослея и старея. 64
Дети учатся на наших поступках. 65
Развод. 65
Благородная старость. 65
Обращение к внутренней мудрости. 66
Быть честным по отношению к себе. 66
Дом — ваше святилище. 67
Отношения любви. 67
Представления о деньгах. 68
Правило десятой части. 68
Выражая свое творческое начало. 69
У вас может быть много источников дохода. 69
Взаимоотношения на работе. 70
Безграничные возможности. 71
Ограничивающие идеи из прошлого. 71
Ограничение внутреннего потенциала. 71
Расширение внутреннего кругозора. 72
Другие наши способности. 72
Хождение по углям. 73
Всё — возможно. 73
Отпустить от себя прошлое. 73
Путь к успеху. 74
Стресс — синоним страха. 74
Мир, в котором безопасно любить друг друга. 74
Ешьте питательные продукты. 75
Исцелить самих себя и всю планету. 75
Во имя всеобщего и собственного счастья. 76
Приложение. 76
Медитации для личного и планетарного исцеления. 76
Общение с внутренним ребенком. 76
Здоровый мир. 76
Исцеляющий свет нашего сердца. 77
Достижение благополучия. 77
Поприветствуйте ребенка. 77
Исцеляющая сила любви. 77
Я свободен быть самим собой. 78
Поделитесь исцеляющей энергией. 78
Круг любви. 78
Вы заслуживаете любви. 78
Я — это духовною начало. 78
Мир, в котором безопасно жить. 79
Любить все свои «я». 79
Ощутите свою силу. 79
Дарите свет 79
Предисловие
В этом издании я хочу рассказать, откуда мне известно, что ход развития болезни можно повернуть вспять простым изменением своего стереотипного мышления. Несколько лет назад врачи обследовали меня и поставили диагноз: рак матки.
Если учесть, что в пятилетнем возрасте меня изнасиловали, а в детстве часто били, то нет ничего удивительного в том, что обнаружили у меня именно рак матки.
К этому времени я сама уже несколько лет занималась врачеванием, и было ясно, что теперь мне представляется возможность вылечить себя и, тем самым, подтвердить истинность всего того, чему я учила других людей.
Как всякий человек, только что узнавший, что у него рак, я запаниковала. Но я уже знала, что психотерапия «работает».
Будучи уверенной, что раковое заболевание порождается чувством обиды, которое человек сохраняет в душе так долго, что оно начинает буквально пожирать его собственное тело, я понимала, что мне предстоит проделать огромную умственную работу.
Я понимала также, что если я позволю врачам избавить меня от раковой опухоли, а сама не избавлюсь от мыслей, породивших болезнь, то врачам потом придется раз за разам отрезать от Луизы по кусочку до тех пор, пока от нее не останется ровным счетом ничего.
Если же меня прооперируют и, кроме того, если я сама избавлюсь от причины, породившей раковую опухоль, то с болезнью будет покончено навсегда.
Я не верю, что рецидив ракового или любого другого заболевания случается потому, что врач удалил из организма «не всё».
Скорее, в голове пациента не произошло необходимых изменений, и он сам повторно воссоздает в собственном теле ту же самую болезнь.
Я также понимала, что если смогу избавиться от мышления, вызывающего состояние, известное как «раковая болезнь», то услуги врача мне не понадобятся.
И я начала тянуть время. Врачи нехотя согласились дать мне три месяца, предупредив, что эта отсрочка ставит мою жизнь под угрозу.
Я немедленно начала работать с моим наставником, чтобы избавиться от застарелых обид.
Вплоть до этого момента я не признавала, что в моей душе коренятся глубочайшие обиды. Как часто закрываем мы глаза на недостатки собственного мышления!
Мне предстояло сделать огромное умственное усилие и многое простить людям. И еще я пошла к хорошему диетологу, и он провел полную детоксикацию моего организма.
На мое духовное и физическое очищение ушло шесть месяцев, после чего я смогла убедить врачей в том, что я уже давно поняла: никакой «раковой болезни» у меня уже нет.
Результаты лабораторных анализов и сейчас храню, как напоминание о моей способности к крайне негативному «творчеству».
Книга I. Слова исцеляющие…
Точка силы в данный момент
Точка силы находится здесь и сейчас — в наших умах. И неважно, как давно стал негативным наш образ мыслей, пришла болезнь, испортились отношения с окружающими, кончились финансы, появилась ненависть к себе: начать изменения никогда не поздно. До этого момента наша жизнь и наш опыт создавались теми мыслями, которые мы держали в голове, а также теми словами, которыми мы постоянно пользовались.
И всё же, это мышление теперь принадлежит прошлому, этот рубеж мы уже преодолели. От наших сегодняшних, сиюминутных мыслей и слов зависит то, каким будет наше завтра, послезавтра, следующая неделя, месяц, год и т. д. Точка приложения силы всегда находится в нынешнем моменте. Сейчас — вот когда мы начинаем изменять свою жизнь. Какая освобождающая мысль! Мы можем начать расставаться с прежними глупостями. Прямо сейчас. Даже самый маленький первоначальный шаг может оказаться решающим.
В младенчестве вы были воплощением чистейшей радости и любви. Вы осознавали свою важность и чувствовали себя центром Вселенной. В вас было столько храбрости, вы требовали всё, чего вам хотелось, и вы открыто выражали все свои чувства. Вы любили всё свое тело, каждую его частицу, включая собственные фекалии. Вы знали, что вы — совершенство. И в этом заключается правда всей вашей жизни. А всё остальное — заученная чепуха, на место которой всегда могут прийти новые знания.
Как часто мы говорим: «Вот такой я человек» или «Это так, и ничего тут не поделаешь». В действительности же, мы говорим о том, что «нам самим кажется правдой». Обычно, наши убеждения — это мнения других людей, которые мы воспринимаем и включаем в систему собственных представлений. Если, скажем, нас в детстве учили, что наш мир — это жуткое место, то мы всегда будем верить всему, что совпадает с этим мнением, и будем считать это истиной для себя.
«Не доверяй незнакомым людям», «не выходи из дома ночью», «люди тебя обманут» и т. п. С другой стороны, если бы нас с детства учили, что мир безопасен и полон радости, то наши верования были бы совсем иными: «Любовь — повсюду», «люди так добры», «деньги легко приходят ко мне» и т. п. Наши верования — это отражение нашей жизни.
Мы очень редко сомневаемся в истинности наших убеждений. К примеру, я могла бы спросить себя: «Почему я верю, что мне трудно учиться? Так ли это на самом деле? Верно ли это в отношении меня в данный момент? Откуда у меня это убеждение? Верю ли я в это потому, что мне неоднократно говорил об этом первоклассный преподаватель? Не лучше ли было бы мне перестать верить в это?»
Задержите мысль, которая в данный момент у вас в голове. О чем вы думаете? Если от мыслей зависит всё в вашей жизни, то хотели бы вы, чтобы данная мысль осуществилась? А если в ней тревога и гнев, боль и месть, то, как вы думаете, в каком виде она вновь вернется к вам? Если мы хотим жить радостно, то наши мысли тоже должны быть радостными. Что бы ни исходило от нас в форме мыслей или слов, возвращается оно к нам в том же самом виде.
Прислушивайтесь к своим словам. Если вы ловите себя на том, что какую-то мысль вы выражаете уже в третий раз, то запишите ее. Это значит, что ваша мысль уже стала для вас шаблонной. Взгляните в конце недели на список записанных мыслей, и вы увидите, в какой степени ваши слова соответствуют событиям вашей жизни. Будьте готовы изменить свои слова и мысли и понаблюдать, как изменяется ваша жизнь. Контролировать свою жизнь можно, контролируя выбор слов и мыслей. Ведь вашим умом не пользуется никто, кроме вас.