Глава 6. Мудры для перемен к лучшему в отношениях
Мудра «Встреча двух рек»
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх, пальцами вперед.
2. Положите скрестно правую руку тыльной стороной на ладонь левой руки.
3. Положите выпрямленный большой палец левой руки поперек ладони правой руки.
4. Остальными четырьмя пальцами левой руки обхватите ладонь правой руки с тыльной стороны.
5. Большой и безымянный пальцы правой руки соедините в кольцо.
6. Мизинец правой руки держите выпрямленным, указательный и средний пальцы чуть согните. Фото 26.
7. Руки можно держать в любой удобной и естественной позе перед собой или на коленях, если вы сидите.
8. Смотрите прямо перед собой (если выполняете мудру в момент знакомства – то на собеседника).
9. Мысленно сформируйте намерение на удачное знакомство.
Фото 26.
Кому понадобится мудра
Эта мудра для удачного знакомства. Она пригодится вам, если вы мечтаете встретить близких людей, единомышленников, хорошо понимающих вас, тех, с кем у вас может сложиться дружеский, деловой или семейный союз.
Также эта мудра поможет, если знакомство уже состоялось, и вы заинтересованы в его удачном продолжении. Множество удачных союзов не состоялось лишь по той причине, что люди, почувствовавшие друг к другу симпатию, после мимолетного знакомства разошлись и по разным причинам не нашли возможности для новой встречи. Мудра поможет вам избежать этой несправедливости, так как усилит энергии притяжения между вами и не позволит так просто разойтись в разные стороны.
Как применять
Если вы только мечтаете встретить необходимых вам людей, практикуйте каждое утро и вечер по 2–3 минуты на протяжении сколь угодно долгого времени.
Если вы собираетесь куда-то, где возможны новые удачные знакомства, выполните мудру накануне вечером и утром этого дня по 6–8 минут.
Если вы познакомились с симпатичным вам человеком и хотите, чтобы знакомство продлилось, сложите мудру незаметно для окружающих во время знакомства и держите хотя бы минуту (при возможности 2–3 минуты).
Мудра «Прозрачная вода»
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх.
2. Положите скрестно правую руку тыльной стороной на ладонь левой руки.
3. Пальцами левой руки обхватите снизу правую кисть.
4. Подогните мизинец правой руки к ладони и прижмите его сверху большим пальцем левой руки.
5. Соедините в кольцо большой и безымянный пальцы правой руки.
6. Указательный и средний пальцы правой руки выпрямьте и сложите вместе. Фото 27.
7. Руки расположите на уровне солнечного сплетения или чуть ниже. Смотрите прямо перед собой.
8. Сформируйте четкое и твердое намерение, соответствующее вашей задаче (расположить к себе человека, улучшить отношения, улучшить свои способности к общению и налаживанию хороших отношений, стать притягательным для людей и т. д.)
Фото 27.
Кому понадобится мудра
Эта мудра предназначена для улучшения отношений, особенно в тех случаях, если вы заинтересованы в привлечении внимания какого-то конкретного человека. Эта мудра перестраивает вашу энергетику так, что вы начинаете излучать симпатию и доброжелательность, благодаря чему другие люди тоже начинают проявлять к вам доброжелательный интерес.
Важно, чтобы вы искренне были настроены на улучшение отношений и могли простить другим людям их недостатки, научившись видеть достоинства. Мудра поможет вам и в этом.
Как применять
Если вы заинтересованы в повышении ваших способностей к налаживанию хороших отношений со всеми людьми вообще, выполняйте каждое утро по 2–3 минуты на протяжении любого количества времени – пока не почувствуете изменения к лучшему в ваших отношениях с людьми.
Если вы заинтересованы в улучшении отношений с каким-то конкретным человеком, складывайте мудру каждый раз, когда видите его, на 1–2 минуты, и плюс к тому каждый вечер на 1–2 минуты, до того момента, пока ваши отношения не начнут улучшаться.
Мудра усмирения воюющих
1. Поставьте руки перед собой ладонями вниз.
2. Соедините в кольцо большой и безымянный пальцы на каждой руке.
3. Положите указательный и средний пальцы правой руки крест-накрест поверх указательного и среднего пальцев левой руки.
4. Соедините между собой ногтевые фаланги больших пальцев.
5. Мизинцы держите немного оставленными от других пальцев и чуть согнутыми. Фото 28.
6. Вы можете держать руки в любом удобном для вас положении – на уровне талии, опустив вниз или положив на колени, если вы сидите.
7. Сформируйте твердое намерение прекратить ссору, мирно выйти из конфликта, преодолеть обиду и т. д.
8. Продолжайте концентрироваться на этом намерении, а также повторять про себя: «Я возвращаю мир, я усмиряю враждующих» все время, пока держите мудру.
Фото 28.
Кому понадобится мудра
Эта мудра применяется, если вам требуется разрешить конфликт между вами и другими людьми. Она не только предотвращает, но и останавливает ссоры. Сила мудры в том, что она перестраивает вашу энергетику на умиротворенный лад, что моментально воспринимается другими людьми в качестве настроя на примирение, на поиск компромисса и другие способы мирного выхода из конфликта.
Кроме того, мудра помогает преодолеть такие негативные эмоции, как обида, раздражение, злость. Все это позволяет вам из любой ситуации выйти победителем, при этом не воюя.
Интересно, что во многих случаях мудра помогает предотвратить конфликт, в котором вы не участвуете, а лишь являетесь свидетелем, если у вас есть возможность находиться рядом и держать мудру достаточно долго.
Как применять
Если вы хотите избавиться от обиды, злости, раздражения, выполняйте мудру каждый день утром и вечером по 3–5 минут до того, как эти чувства исчезнут, и после этого еще в течение недели.
Если вы хотите найти мудрое компромиссное решение для выхода из затянувшегося конфликта, применяйте любое количество раз в день (с интервалами не менее часа) по 2–3 минуты, а также держите мудру во время общения с теми, с кем у вас конфликт.
Если ссора или конфликт только назревают, и вы хотите их предотвратить, применяйте три раза в день по 8–10 минут.
Если вы хотите остановить ссору, которая уже в разгаре, держите мудру во время ссоры столько времени, сколько возможно – желательно до полного ее прекращения. В этой ситуации мудра помогает даже тогда, когда ссоритесь не вы, а другие люди в вашем присутствии.
Мудра общего пути
1. Поставьте руки перед собой ладонями по направлению друг к другу, пальцы направлены вперед.
2. Соедините подушечки средних пальцев.
3. Перекрестите большие пальцы, чтобы левый оказался поверх правого.
4. Остальные пальцы держите естественно расслабленными, чуть согнутыми и немного отведенными в стороны друг от друга. Фото 29.
5. Руки можно держать на коленях, на столе перед собой (мудра не привлечет внимания, так как похожа на естественное положение рук – важно при этом, чтобы вы сложили мудру непринужденно, без малейшего напряжения), или на любом уровне перед телом – важно, чтобы пальцы были направлены в сторону собеседника.
6. Проникнитесь намерением быть убедительным и уверенным в себе.
Фото 29.
Кому понадобится мудра
Эта мудра незаменима тогда, когда вам нужно найти общий язык с деловыми партнерами, или убедить других в своей правоте. Это могут быть переговоры, предшествующие сделке, или дискуссия, в ходе которой вам необходимо прийти к единому мнению. Мудра усиливает вашу харизму и способность к убеждению, а также повышает шансы на сотрудничество. Благодаря мудре вы легче найдете веские аргументы в свою пользу и более убедительно донесете их до собеседника.
Как применять
Применяйте накануне переговоров или важной беседы, вечером, а также утром в день переговоров в течение 5–7 минут. Затем держите мудру в течение хотя бы одной минуты в разгар переговоров. Еще лучше, если вы сможете держать ее дольше, либо периодически складывать в течение всей беседы.
Мудра удачного свидания
1. Расположите руки перед собой горизонтально – правую ладонью вверх, левую ладонью вниз, так, чтобы кончики пальцев были направлены навстречу друг другу.
2. Слегка согнув пальцы и округлив ладони, соедините между собой подушечки пальцев каждой руки, кроме больших (пальцы левой руки сверху накрывают подушечки пальцев правой руки).
3. Выпрямленные большие пальцы соедините кончиками, чтобы они образовывали одну прямую линию. Фото 30.
4. Держите руки в удобном вам положении перед собой.
5. Сформируйте намерение на удачное свидание.
Фото 30.
Кому понадобится мудра
Эта мудра поможет вам не только познакомиться с симпатичным вам человеком, но и удачно провести свидание с ним. Удачное свидание – это такое свидание, которое укрепит вашу взаимную симпатию и станет основой для дальнейших долгосрочных и счастливых отношений.
Как применять
Если вы только мечтаете о знакомстве и удачном свидании – складывайте мудру каждый день, утром и вечером, по 2–3 минуты, в течение как минимум одного месяца. Если после этого знакомство не произошло, применяйте по той же схеме еще месяц и будьте повнимательнее к людям, с которыми сводит вас жизнь.
Если вы собираетесь на свидание, держите мудру утром накануне его в течение 8–10 минут.
Во время свидания периодически складывайте мудру на 1–2 минуты. Если свидание с самого начала складывается не очень удачно, и вы хотите это изменить, складывайте мудру как можно чаще и держите как можно дольше.