Гармонизация текущего состояния
Предисловие
Нет сомнения, что вы можете очиститься от всех стрессов и обид. Но вы живой человек и продолжаете жить в этом мире, в этом обществе. И как мы говорили во вступлении, мир этот имеет свойство усложняться и приносить все более острые проблемы.
Поэтому следующая важнейшая задача состоит в том, чтобы не допустить в дальнейшую жизнь новых стрессов и негативных переживаний.
Мы будем говорить не только о техниках, позволяющих избавиться от негатива, но и пойдем дальше: предложим техники защиты от любых проблем, а также техники конструирования своей действительности, в которой проблемы не возникали бы совсем.
«Ластик»
Прежде чем рассказать об этой технике, давайте ненадолго вернемся к «ключевым словам». Это способ защиты от самых сильных потрясений прошлого. Но такие же потрясения могут случиться и в новой действительности. Например, вас нагло предали, оболгали или утверждают, что вы здесь никто, а дальше звучит фраза: «Пошла (пошел) вон отсюда». И это оттуда, где вы сделали все своими руками, все создали. Чувства, конечно, самые реальные. Пытаться что-то доказывать логикой бесполезно. Вас нагло оговорили и незаконно выставили за дверь. Отстаивать свои права можно и нужно в суде. В момент же самого события главная ваша задача – быстро выйти из разрушительной стрессовой ситуации.
Прежняя техника работы с «ключевыми словами» окажет вам эффективную помощь. Пять-десять минут работы с фразой «Пошел вон отсюда» - и на смену обиде придет улыбка или даже откровенный смех. Тут же придут и спасительные идеи, меняющие ситуацию. Т.е., произойдет то важное событие, которое и лежит в основе новой техники, называемой «ластик».
Суть «ластика»
Техника основана на точном научном знании того, как происходит общение между людьми. Наука утверждает: человек общается вербально и невербально.
Вербально, т.е., через слово, передается 38% информации. Невербально – 62%.
Мы всегда обращаем внимание на слова и почти не обращаем внимания на чувства, которые этими словами вызываются. И напрасно.
Слова аппелируют к мозгу, а чувства передают человеку энергию души, минуя мозг. Для чувств нет такого понятия, как расстояние, преграда, время. Они передаются на любое расстояние мгновенно.
Вы можете почувствовать близкого человека на любом расстоянии, в любое время дня и ночи, но не всегда объясните это чувствование словами.
Фактически, чувства – это та энергия, которая все решает. Но мы предпочитаем аппелировать к более слабым словам и совсем не заботимся о чувствах, не переставая при этом рассуждать о высочайшем чувстве, которое именуем «любовь».
Проделайте эксперимент: вспомните любого человека, с которым у вас проблемы. Уделите внимание не словам и событиям, а чувствам. Вспомните все свои негативные чувства по отношению к этому человеку и все позитивные. Думается, вы будете неприятно удивлены – последних окажется крайне мало. Некоторые их вообще не находят, даже если речь идет о близком человеке.
Самая главная задача в любом конфликте - не перестать ссориться, а быстро убрать негативные чувства. В предыдущей практике мы научились очищать пространство от негативных энергий. Обычно такая очистка не остается незамеченной. «Человек напротив» (участник этого действия) невольно отреагирует на это чувство, и тогда произойдет кардинальная смена реакций.
«Ластик» делает это так же успешно, но в случаях не столь эмоционально сильных.
Прием «ластика» столь же прост, как и все предыдущие.
Итак, у вас случилась неприятность. Начальство вам сделало выговор или у вас испортились отношения с близким человеком (повода для работы с «ключевыми словами» нет, но ваши негативные чувства – объективная реальность). Эффективнее всего применить «ластик».
Вспомните реальное позитивное событие из прошлого, связанное с объектом вашего переживания. Например, директор вас похвалил. Можно найти точные слова «Вы молодец» или «Прекрасное решение!». Эти слова и есть ваш «ластик». Фактически это такие же «ключевые слова», только положительные, и повторять их нужно мысленно только в тот момент, когда проблема оголяется и беспокоит вас и может спровоцировать на «соответствующие негативные чувства».
«Ластик» блокирует это чувство, заменяя реальным чувством из прошлого и не давая негативу развернуться.
Несколько примеров:
1. Молодой специалист начал работать в частной фирме. Директор фирмы строгий, властный человек, заставлял своим видом новичка все время невольно чувствовать напряжение, отвечать невпопад. Для решения этой проблемы ему было предложено применить «ластик».
Фраза отражала реальное позитивное событие, связанное с директором. Произносить ее нужно было мысленно всякий раз, когда возникала проблема в отношениях с этим должностным лицом.
Уже в первый день работы с «ластиком» было снято резкое напряжение. Через два дня новичок мог адекватно реагировать на любые обращения начальства, начал нормально работать.
На пятый день применения практики ему была объявлена благодарность, а через две недели строгий руководитель подписал приказ о повышении по службе.
2. Мать и незамужняя дочь жили вместе в квартире. Два близких человека любили друг друга, но постоянные разногласия и ссоры привели к тому, что последнее время дочь и мать вообще не разговаривали. Со временем дочь предложила даже разменять квартиру.
«Ластик» для матери, которая переживала за свою дочь, звучал так: «Она у меня лучшая». Эта фраза вызывала реальное положительное чувство и повторялась всякий раз тогда, когда возникала тревога за девушку, за ее судьбу или при прямом контакте с дочерью.
Через неделю в семью вернулась прежняя гармония.