Стиль атрибутирования и особенности его диагностики
Стиль атрибуции -привычный способ объяснения жизненных событий. Люди различаются между собой в отношении предпочтения тех или иных атрибуций. Эти различия проявляются, когда их просят объяснить свои успехи и неудачи. Эти различия в стилях атрибуции имеют важные последствия для мотивации и поведения.
Первенство в постановке этой проблемы принадлежит Джулиану Роттеру. По его мнению, некоторым людям присущи постоянные чувства, что все, что происходит с ними, регулируется внешними факторами: судьба, случай, везение, удача, влиятельные люди. Такую установку Роттер назвал экстернальным локусом контроля.
Другие люди с интернальным локусом контроля(внутренний) верят в то, что и удачи и неудачи определяются их собственными действиями и способностями, что они сами контролируют свою судьбу.
Интерналы и экстерналы различаются по ряду параметров:
Интерналы активнее ищут информацию о проблемах и принимают меры предосторожности.
Экстерналы чаще имеют психологические проблемы: выше показатели тревожности, депрессивности, а самоуважение ниже, чем у интерналов.
Выявлена связь между локусом контроля и социально-экономическим статусом. Люди с экономически высоким статусом чаще интерналы, а с низким – экстерналы.
Интерналы в своих детях воспитывают ответственность и самоконтроль, а с экстернальным типом – хорошие манеры, хорошо ладить с людьми.
Наученная беспомощность – это беспомощность, приобретаемая в случае, когда человек не чувствует возможности контроля над повторяющимися неприятными событиями.
Изучение этого феномена проводилось в рамках исследования причин депрессии, почему одни люди более ей подвержены, чем другие, М. Селигманом и Кристофером Петерсоном. М. Селигман отмечал важность фактора контролируемости событий в возникновении депрессии. Сталкиваясь с многочисленными неудачами, люди впадают в состояние подавленности, депрессии, становятся пассивными, т. к. считают, что все их усилия будут неэффективными. Т. образом формируют готовность к будущим неудачам, что снижет самоэффективность и обрекает на новые неудачи.
Выделяют 2 стиля атрибуции: депрессивный и оптимистический. Эти стили определяются тем, как люди реагируют на неудачи.
Депрессивный – неудачи приписываются себе. Неудачи объясняются интернальными, стабильными и глобальными причинами. Он и является причиной депрессии.
Оптимистический – неудачи приписываются обстоятельствам (экстернальный, нестабильный, не глобальный).
Преодоление наученной беспомощности. Поскольку, одним из основных факторов наученной беспомощности является формирование соответствующей атрибутивной схемы, демобилизующей индивида перед лицом «непреодолимого препятствия», то и преодоление наученной беспомощности становится возможным лишь в результате трансформации данной атрибутивной схемы, т.е. атрибутивного реструктурирования. Если субъект приписывает причинность неконтролируемых событий интернальным, стабильным и глобальным факторам происходит генерализация беспомощности, появляется депрессия и снижается самоуважение. При отсутствии такого рода атрибутирования генерализация не наступает и беспомощность носит ограниченный временной и пространственный характер.
Преодоление наученной беспомощности, таким образом, становится возможным через атрибутивное реструктурирование интернальности, стабильности и глобальности причинности. К. Петерсон предлагает четыре возможные стратегии такого рода реструктурирования:
1. Обогащение окружения. Суть этой стратегии сводится к тому, что ожи
дание неотвратимых негативных последствий может быть изменено по
средством изменения окружения, в котором живет человек. Если соци
альное окружение примет участие в оказании помощи, то депрессия мо
жет быть быстро преодолена.
2. Обучение личностному контролю. В данном случае предполагается из
менение отношения к событиям как не контролируемым на контроли
руемые.
3. Научение смирению. В этом случае при невозможности радикального
преодоления неотвратимости негативных последствий имеет место нау
чение человека столкновению с ними с наименьшими издержками.
4. Переучивание атрибуции или атрибутивное реструктурирование. Пре
одоление депрессии достигается посредством перестраивания сложив
шейся атрибутивной схемы или заменой ее на другую.
Атрибутивная терапия
Атрибутивная терапия – изменение структуры представлений клиента о причинных основаниях и о проблемной ситуации.
Задача психолога: замена ложного атрибутирования на более адекватное.
Существуют различные техники и подходы атрибутивной терапии:
1) терапия ложного стиля атрибутированияпредполагает ложные убеждения клиента в том, что в основе его эмоционального негативного состояния лежат причины, отличные от тех, которые он приписывает.
Преодоление наученной беспомощности достигается через атрибутивное реструктурирование интернальности, стабильности и глобальности причинности.
2)терапия общего стиля атрибутирования предполагает научение субъекта пересмотру типичного стиля атрибутирования путем нахождения внутренних образований для более успешных действий.
Сложности, связанные с изменением стиля атрибуции:
· человек часто отрицает наличие у него данного стиля атрибуции
· доказательство верности его стиля
· недоверие к возможностям и позитивным последствиям изменения стиля атрибуции
Этапы переатрибутирования:
1. диагностика самооценки, депрессивности и особенностей стиля атрибутирования
2. обсуждение возможностей выработки адекватного стиля атрибутироания
3. демонстрация деструктивных последствий наличного стиля артибутивности
4. формирование более адекватного стиля.
Когнитивно-бихевиориальная терапия.Единственной целью бихевиориальной терапии (часто называемой модификацией поведения)является изменение поведения. Но, как уже говорилось, многие проблемы поведения вызваны когнитивными стилями, в которых преобладает негативное мышление. В таких случаях усилия, направленные на непосредственное изменение поведения, могут сами по себе не дать желаемого результата. В этом случае к ним необходимо добавить еще и терапию, назначение которой изменение ложного атрибутирования на более адекватное. Такой комплексный подход называется когнитивно-бихевиориальной терапией. Особенно эффективна она для лечения депрессии. С ее помощью наступление на депрессию ведется сразу на двух фронтах - когнитивном и поведенческом.
На когнитивном направлении психотерапевт указывает пациенту на его негативное мышление и самообвиняющие атрибуции и доказывает, что такой негативизм не имеет под собой оснований. Психотерапевт представляет в ином свете негативные события, описанные в дневнике клиента, - он доказывает, что причиной негативных результатов являются не личные, диспозиционные недостатки клиента, а ситуационные факторы. В сущности, психотерапевт выдвигает сильные убеждающие аргументы, предназначенные для изменения представлений клиента о мире.
На поведенческом направлении клиенту даются задания проявить активность, выйти из дома и сделать что-либо позитивное. Но сначала их учат, как тщательно спланировать свои действия, чтобы они были успешными. По сравнению с нынешней пассивностью клиента почти каждый результат этих действий будет считаться позитивным. Таким образом, будет подготовлена почва для воздействия самоатрибуции. Из своих успешных действий клиент должен сделать вывод, что на самом деле он способен действовать эффективно и управлять происходящими с ним событиями.
Психотерапевт полностью использует потенциал самоатрибуции, приводя как можно больше примеров успешного поведения клиента. Например, услышав, как пациентка выразила едва заметное чувство удовлетворения от недавно проходившей у нее дома вечеринки, психотерапевт может заметить: «Вы, наверное, очень организованный человек, если смогли за такое короткое время приготовить все для успешного званого обеда.
Депрессия –не единственная психологическая проблема, с которой можно справиться с помощью изменения стиля атрибуции.
Краткосрочные варианты когнитивно-бихевиориальной терапии, которые часто называют атрибуционной терапией, используются при психологическом консультировании различных типов. Например, для несчастливых супружеских пар или регулярно встречающихся партнеров характерна «негативная атрибуционная тенденциозность» по отношению к своему партнеру. Супруги или партнеры объясняют положительные поступки своего партнера ситуационными причинами или рассматривают их как одноразовые действия со скрытыми мотивами (т.е. причинами, которые почти не поддаются контролю), например, преобладают такие рассуждения: «Она нежна только тогда, когда ей нужно на кого-то опереться. Поэтому я не могу заслужить ее ласки». Причиной негативных поступков считают личные качества партнеров. Конечно, бывает, что эти атрибуции не правильные. Но когда оба партнера говорят о своей любви и хороших намерениях и об отсутствии таковых у партнера, то становится ясно, что ошибочные атрибуции присутствуют хотя бы в одной голове.