ПРОГРАММА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА
( направление - командообразование )
Автор: Попкова Татьяна Алексеевна, зав.кафедрой психологии Тверского филиала Московского гуманитарно-экономического института
Цели тренинга:
- установление благоприятного психологического климата в микро-группах и группе в целом;
- снижение ситуативной и личностной тревожности отдельной личности в условиях коллектива;
- развитие коммуникативных контактов среди участников;
- развитие навыков работы в команде и др.
Основные принципы групповой работы:
- предоставление участником тренинга полной информации о работе группы: ее целях, задачах, планируемой работе, предъявляемых к участникам тренинга. Желательно, чтобы каждый участник дал согласие на сове участие в тренинге;
- Конфиденциальность. Все, о чем говорится в группе относительно конкретных лиц не должно стать достоянием третьих лиц. Это естественное требование для создания атмосферы доверия, безопасности и самораскрытия;
- Принцип добровольности. Каждый участник микро-группы (отряда) могут не принимать участие в тех или иных упражнениях, и ведущий должен стоять на страже их интересов и защищать от возможного давления со стороны группы. Также любой участник тренинга может выйти группы;
- Обеспечение психологической и физической безопасности участников группы. В группе недопустима физическая и вербальная агрессия. Ведущий должен быть гарантом безопасности всех участников группы.
СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИНГА
Знакомство.
Цели:
- принятие правил работы в группе;
- установление положительного психологического климата;
- развитие навыков самопрезентации;
- командообразование.
1.1. Игра «Снежный ком» (с элементами творческого задания)
Время: 3 – 8 минут в зависимости от количества участников.
Участники по очереди называют свое имя и свойство своего характера на первую букву имени.
Например: Наташа – надежная. Следующий участник повторяет высказывание другого и добавляет информацию о себе.
Упражнение выполняется по кругу до последнего участника группы.
1.2. Игра «Меняются местами те, кто….»
Время: 5-7 мин
Игра на снятие напряжения и развитие внимания. Все сидят по кругу. Ведущий стоит в центре. По команде водящего, который называет какой-либо признак, должны поменяться местами те, у кого этот признак присутствует. Например, «меняются местами те, кто в джинсах..».
1.3. Игра «Печатная машинка»
Время работы: 7 мин.
Игрокам предлагается представить себя отдельной кнопкой клавиатуры компьютера. Необходимо напечатать текст всем известной песни «В лесу родилась елочка,..». Каждый участник – отдельная клавиша. Печатаем, называя по одной букве. Когда необходимо поставить «пробел» - группа хлопает; когда заканчивается строчка – группа топает; по окончании куплета – группа произносит «оп». Если кто-то сбивается или допускает грамматическую ошибку – печатаем заново.
1.4. Игра «Я за тебя»
Время работы – 20 минут.
Группа разбивается на пары. Партнеры обмениваются информацией друг о друге. Затем происходит взаимная презентация. Представляют друг друга от первого лица. Группа может задать презентирующему вопросы.
1.5. Игра «Импульс»
Время: 3 – 5 минут
Участники, стоя в кругу, держатся за руки и передают друг другу импульс по рукам (пожатие).
Затем, задача та же, только необходимо не дышать до тех пор пока импульс не вернется к участнику во второй раз, после того как.
То же задание, только с закрытыми глазами.
Рефлексия:
- Есть ли те, кто не дождался импульса (погиб)?
- Насколько слаженно работала команда?
- Какого значение слаженной совместной работы группы для каждого ее члена?
1.6. Командообразование – игра «Тройка»
Время 5-6 минут
Участники, стоя по кругу, называют любую деталь (элемент) образа «Тройка лошадей» (заставка «Вести»).
Задание: соединить разрозненные части в единый образ Тройки.
Затем необходимо, чтобы тройка двинулась с места, не растеряв части.