В) улучшение переносимости физических нагрузок;

Паспорт

Фонда тестовых заданий

Методика проведения контрольного занятия

по проверке итоговых базовых знаний по всей дисциплине (в рамках аттестационных мероприятий)

Таблица№2

Вопросы по дисциплине

«физическая культура»

Тема № 1: «Физическое развитие человека»

1. Обязательные антропометрические данные для оценки физического развития:

А) окружность грудной клетки;

б) окружность головы;

В) рост;

г) динамометрия;

Д) вес.

2. По методу номограмм можно оценить:

А) состояние ЖКТ

Б) рацион питания

В) физическое развитие

Г) энергозатраты

Д) силовой индекс

3. Ожирением называют:

А) высокий рост

Б) дефицит массы тела

В) низкий рост

Г) избыток веса

Д) уменьшение размеров головы

4. Антропометрию проводят с помощью следующих приборов:

А) ростомер

Б) спирометр

В) сантиметровая лента

Г) динамометр

Д) весы

5. Разница между ростом в утренние и вечерние часы составляет:

А) 3-4 м

Б) 0 м

В) 5-6 м

Г) 1-2 м

Д) 8-9 м

6. Гипотрофия - это:

а) высокий рост;

Б) дефицит веса;

в) низкий рост;

г) избыточный вес;

д) увеличение размеров головы.

7. Индекс Кетле для женщины в норме должен быть:

а) 20-25;

б) 15-18;

В) 19-24;

г) 26-30;

д) 30-40.

8. Индекс Кетле для мужчин:

а) 26-30;

б) 19-24;

в) 30-40;

Г) 20-25;

д) 15-18.

9. Акселерация - это:

а) антропометрический показатель;

б) наследственные изменения;

в) замедления темпов роста;

г) снижение веса нижней нормы;

Д) ускоренное биологическое развитие.

10. Децелерация - это:

а) снижение веса ниже нормы;

Б) замедление темпов развития;

в) антропометрический показатель;

г) ускоренное биологическое развитие;

д) наследственные изменения.

11. Причины акселерации:

А) наследственность;

б) гиподинамия;

в) изменение фенотипа;

Г) урбанизация;

д) экологическое неблагополучие;

12. С помощью динамометра можно измерить:

а) рост;

Б) силу мышц;

в) вес;

г) окружность плеча;

д) окружность бедра.

11. К методам оценки физического развития относятся

А) центильные таблицы;

Б) формула Брока;

в) рацион питания;

Г) метод номограмм;

Д) индекс Кетле.

14. По формуле Брока физическое развитие оценивается следующим образом;

а) идеальный вес=рост(см)/100;

б) идеальный вес=рост(см)-100;

в) идеальный вес=вес (кг)/рост² (м);

г) идеальный вес=рост(см)+100;

д) идеальный вес=рост(см)*100.

15. По индексу Кетле физическое развитие оценивается следующим образом:

а) вес (кг)=рост²(м);

б) рост(м)/вес²(кг);

в) рост(м)-вес(кг);

г) вес (кг)/рост² (м);

д) рост-100.

Тема № 2 «Двигательная активность человека»:

1. Общую выносливость развивают:

А) бег;

б) ходьба;

в) чтение;

г) танцы;

д) работа за компьютером.

2. Перечислите слагаемые хорошей физической формы:

А) гибкость;

б) ловкость;

В) общая выносливость;

г) мышечная выносливость;

д) мышечная сила.

3. Виды двигательной активности по расходу энергии:

А) аэробный;

Б) анаэробный;

в) высокоэффективный;

г) средне эффективный;

д) низко эффективный.

4. Назовите виды двигательной активности по занятости мышц;

А) динамическая;

Б) локальная;

В) статическая;

Г) региональная;

Д) общая.

5. Оптимальная двигательная активность вызывает:

а) увеличение продолжительности жизни;

б) увеличение жизненной емкости легких;

в) улучшение переносимости физических нагрузок;

г) увеличение прочности костей;

д) увеличение эмоциональной устойчивости.

6. Оптимальная физическая нагрузка должна отвечать следующим требованиям;

А) систематичность;

Б) индивидуальность;

В) дозированность;

г) ненавязанность;

д) регулярность.

7. Чрезмерная двигательная активность называется:

а) гипертонией;

б) гипоксией;

в) гиперкинезией;

г) гиподинамия;

Д) гипердинамией;

8. Недостаточная двигательная активность называется:

а) гипотонией;

б) гиперкинезией;

в) гипоксией;

г) гипердинамией;

д) гипокинезией.

Тема № 3 по теме «Функционирование сердечно-сосудистой системы в условиях физической нагрузки»

1. Артериальное давление измеряется при помощи:

а) монометра;

б) пульсометра;

В) тонометра;

г) спирометра;

д) электрокардиографа.

2. Сколько камер имеет сердце:

а) 2;

б) 3;

В) 4;

г) 5;

д) 1.

3. Нормальный пульс у взрослого человека в покое равен:

а) 79-90;

б) 58-64;

в) 68-86;

Г) 66-88;

д) 50-70.

4. В ответ на минимальную физическую нагрузку пульс:

а) уменьшается на 20-40%

б) увеличивается на 10%;

в) не изменяется;

г) увеличивается на 20-40%;

д) увеличивается на 50-70%.

5. К функциям сердечно-сосудистой системы относят:

а) снабжение органов и тканей кислородом;

б) снабжение органов и тканей питательными веществами;

в) удаление из органов и тканей продуктов обмена веществ;

г) продвижение крови по сосудам;

д) обезвреживание продуктов обмена веществ.

6. К неуправляемым факторам риска сердечно сосудистых заболеваний относят:

А) возраст;

б) профессия;

В) пол;

г) место жительства;

Д) наследственность.

7. Перечислите управляемые факторы риска сердечно- сосудистых заболеваний относят:

а) возраст;

12
• Далее ⇒