Состав масла грецкого ореха
Полезные свойства масла связаны с его уникальным составом. Оно легко переваривается и усваивается организмом человека.
Состав масла грецкого ореха:
· полиненасыщенные жирные кислоты – до 77%,
· витамины группы В, жирорастворимые А, D, Е, витамины С, РР, К,
· минералы: йод, селен, железо, медь, кальций, цинк,
· антиоксидантное вещество коэнзим Q10.
Калорийность масла грецкого ореха несколько ниже остальных растительных масел и составляет 884 ккал.
Применение масла грецкого ореха
Благодаря уникальным свойствам применение масла грецкого ореха имеет широкий спектр: кулинария, косметология, народная медицина.
В фармакологии масло используется в качестве сырья при изготовлении некоторых препаратов.
В косметологии масло грецкого ореха является компонентом различных средств для лица и кожи рук. Оно обладает смягчающим и увлажняющим действием, питает кожу и устраняет раздражение, смягчает огрубевшие зоны на локтях, стопах, коленях.
Масло грецкого ореха для лица тонизирует, омолаживает, повышает упругость и эластичность, улучшает цвет лица, эффективно при сухой, увядающей и стареющей коже лица. Способствует устранению красной капиллярной сетки на лице.
Масло можно использовать самостоятельно как ночной крем для сухой кожи либо в сочетании с другими маслами: оливковое, абрикосовое, персиковое.
Масло грецкого ореха для волос служит их восстановлению и укреплению, стимулирует рост.
Использование масла грецкого ореха для загара защищает кожу от обгорания, а загар делает красивым и ровным.
Отзывы о масле грецкого ореха в качестве косметического средства отмечают его легкость, оно хорошо впитывается, не забивает кожные поры, загар делает золотисто-шоколадным. Масло прекрасно увлажняет кожу кистей и стоп, устраняют расслаивание ногтей.
Двухчасовая маска из чистого масла делает волосы рассыпчатыми и шелковистыми.
В кулинарии масло используется в чистом виде как заправка к салатам (салат из тертой моркови и чеснока), добавляется в каши, другие готовые блюда (при нагревании масло горчит).
С профилактической или терапевтической целью его принимают по 1 ч. л. в день, заедая ложкой меда.
Рецепты
Несколько рецептов применения масла грецкого ореха.
Масло эффективно и при жирной коже. Рецепт маски для жирной кожи:
1. масло грецкого ореха – 1 ст. л.;
2. масло лимона – 3 капли;
3. смешать;
4. добавить зеленую глину до сметанообразной консистенции;
5. нанести на лицо, смыть водой через 15-20 минут.
Маска для волос:
1. сухие дрожжи (1 пакетик);
2. развести в теплом кефире (0,5 стакана);
3. поставить в тепло и дать подойти;
4. добавить ½ ст. л. порошка горчицы;
5. добавить масла грецкого ореха 2 ст. л. и один желток;
Смесь втереть в кожу головы, укутать целлофаном и полотенцем, смыть через полчаса. Чтобы устранить запах желтка, волосы следует ополоснуть отваром ромашки.