Не отрывая слегка расставленных ног от пола.
И на спинку повернуться,
Сильно-сильно потянуться.
Поворачивается на спину и потягивается.
Ноги будем поднимать,
Поднимать и опускать.
Поднимает выпрямленные ноги.
На живот мы повернемся
И в (имя ребенка) обернемся.
Малыш встает.
Игра «Баба сеяла горох»
Все движения ребенка сопровождаются стишками:
Баба сеяла горох.
Прыг-скок, прыг-скок.
Малыш ходит по комнате, слегка наклонившись вперед и размахивая
Руками, затем подпрыгивает.
Обвалился потолок.
Прыг-скок, прыг-скок.
Поднимает руки вверх и кладет ладони на голову.
Баба шла, шла, шла,
Пирожок нашла.
13')
Ходит по комнате, затем наклоняется и касается пальцами пола.
Села, поела
И опять пошла.
Ребенок садится на корточки и делает вид, что ест пирожок. Потом
Встает.
Баба встала на носок,
А потом — на пятку.
Стала русского плясать,
А потом — вприсядку.
Малыш ставит ножку на носок, на пятку, потом танцует, как умеет.
Игра «Поймай комара»
К этой игре надо подготовиться: взять тонкий прутик, привязать к
нему веревочку с бумажным «комаром».
Размахивайте «комариком», приговаривая:
Комарика хлоп-хлоп,
А то сядет на лоб.
Слева хлопнем комара,
Справа хлопнем комара.
Малыш старается его поймать, хлопая в ладоши спереди от себя,
Поворачиваясь в стороны, наклоняясь, над головой.
Игра «Тачка»
Ходьба на руках — упражнение, прекрасно развивающее мышцы всего
Тела. Предложите ребенку пройти до какой-либо цели (до двери, до противоположной
Стены и т. п.), каждый раз немного увеличивая расстояние.
Упражнения с флажками
Маленькие дети с удовольствием выполняют упражнения с флажками.
«Покажи и спрячь флажки»
Ребенок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки с флажками опущены.
Вытягивает руки вперед при словах: «Покажи флажки», прячет их за
спину: «Спрячь флажки» (рис. 112, 113).
«Флажки — вперед»
Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками опустить, поднять прямые
Руки вперед, затем опустить.
«Флажки — в стороны»
Исходное положение то же. Поднять прямые руки в стороны, затем
опустить (рис. 114).
Рис. 112. «Покажи флажки»
Рис. 113. «Спрячь флажки»
Рис. 114. «Флажки — в стороны»
«Флажки — назад»
Исходное положение то же. Отвести прямые руки возможно дальше
Назад — и опустить.
«Флажки — вверх»
Исходное положение прежнее. Поднять прямые руки вперед-
Вверх и опустить.
«Помахай флажками»
Встать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками опустить.
Попеременно взмахивать одной рукой вверх, другой — назад.
«Флажки — к плечам»
Исходное положение то же. Согнуть руки к плечам, держа флажки
Вертикально, затем опустить.
«Скрещивание флажков внизу»
Ребенок стоит прямо, руки с флажками отведены в стороны. Опускает
Прямые руки вниз, скрещивая их перед собой, затем поднимает в стороны.
«Скрещивание флажков над головой»
Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки с флажками внизу. Поднимает
Руки через стороны вверх и скрещивает их над головой, затем опускает.
Рис. 115. «Переложи флажок»
«Ходьба с флажками»
Малыш ходит по комнате, поднимая флажки по вашему указанию:
Вперед, в стороны, вверх.
«Постучи флажками»
Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки с флажками опущены. Низко
Приседает и несколько раз стучит флажками о пол, затем выпрямляется,
Поднимая руки вверх.
«Прыгни через флажок»
Встать прямо, держа в руке свернутый флажок. Наклониться, положить
Флажок на пол у носков ног, выпрямиться, перепрыгнуть через
Флажок, затем повернуться и вновь перепрыгнуть.
«Переложи флажок под коленки»
Сесть на пол, в руках держать флажок. Согнуть ноги и под коленями
переложить флажок из одной руки в другую (рис. 115).
«Удержи флажок»
Сесть на пол, согнув ноги и опираясь руками сзади. Флажок положить
На пол перед ногами. Захватить пальцами обеих ног, поднять над
Полом и стараться удержать его в этом положении.
«Повороты с флажками»
Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками опустить. Поворачиваться
В стороны, поднимая руки с флажками вперед.
«Положи флажок назад»