И даже головные боли могут иметь свою первопричину в
Плоских стопах.
Деформация стоп — процесс прогрессирующий, поэтому, чем раньше
Начато лечение, тем лучшие результаты оно приносит. И наоборот,
Запущенные случаи лечатся значительно труднее и требуют гораздо
Больших усилий.
Лечение плоскостопия и плоско-вальгусной деформации стоп должно
Быть комплексным. Массаж, лечебная гимнастика, физиотерапевтические
Процедуры, ортопедические стельки или ортопедическая обувь —
Средств коррекции достаточно. Важно, чтобы процесс исправления дефектов
Стоп был непрерывным и достаточно длительным, включал в себя
Меры, укрепляющие весь организм ребенка.
Массаж
При плоскостопии и плоско-вальгусной установке стоп массаж проводится
На фоне общеукрепляющего лечения в соответствии с возрастом ребенка. Особое
Внимание уделяется поясничной области (где берут начало нервы, управляющие
Мышцами ног), области ягодиц, ноги массируются по специальной методике.
Итак, ребенок лежит на животе, стопы свисают с края стола или под
Голеностопные суставы подложен небольшой валик.
•Массаж спины: поглаживание по всей спине от поясницы вверх к
Шее вдоль позвоночника и по боковым поверхностям — к подмышкам.
Растирание (кончиками пальцев, пиление тыльной поверхностью согнутых
Пальцев) по всей поверхности спины, разминание, снова поглаживание.
• Пояснично-крестцовая область: поглаживание, энергичное растирание,
Поглаживание в направлении от позвоночника вниз и в стороны.
•Ягодичная область: поглаживание в круговом или х-образном направлении,
Интенсивное растирание (тыльной поверхностью согнутых
Пальцев), разминание, тонизирующие ударные приемы (поколачивание,
Похлопывание, рубление), снова поглаживание.
• Задняя поверхность ноги: общее поглаживание, затем поглаживание
Бедра от подколенной ямки вверх и кнаружи, растирание, разминание,
Легкие ударные приемы (похлопывание, рубление одним-двумя
Пальцами), поглаживание.
• Массаж голени (задней поверхности) более дифференцированный,
Т. к. состояние мышц при плоско-вальгусной установке стопы различно.
После общего поглаживания от пятки к подколенной ямке проводится
Избирательное воздействие на икроножную мышцу.
По наружной ее части (латеральной головке) выполняется легкое
Растирание подушечками пальцев, мягкое разминание. Широко применяются
расслабляющие приемы: поглаживание, потряхивание, растяжение.
На внутренней части икроножной мышцы (медиальной головке) применяют
тонизирующие приемы: энергичное растирание тыльной поверхности
Согнутых пальцев, интенсивное разминание, легкие ударные приемы
(поколачивание пальцами, рубление).
• При массаже стопы ей придают положение легкой супинации (поворота
Подошвой кнутри).
Подошву поглаживают и интенсивно растирают.
Внутренний край стопы поглаживают, растирают и разминают, используя
Щипцеобразный захват.
После того, как проведен массаж задней поверхности одной ноги,
Переходят к массажу другой.
И. п: ребенок лежит на спине, под коленями — валик.
Проводится общее поглаживание ноги.
• Передняя поверхность бедра: поглаживание, растирание, мягкое разминание,
Потряхивание, снова поглаживание от колена вверх и кнаружи.
'Передняя поверхность голени: поглаживание от стопы до колена,
Растирание, разминание, снова поглаживание.
• Область голеностопного сустава: поглаживание и растирание
Вокруг лодыжек, более интенсивно— вокруг внутренней лодыжки.
• Массаж тыльной поверхности стопы проводится одной рукой,
Другая удерживает стопу в положении легкой супинации.
Здесь используются приемы поглаживания, граблеобразного растирания
(растирание расставленными п&тьцами по межкостным промежуткам).
Еще раз можно промассировать внутренний край стопы, особенно
Область I пальца.