Режим ультрафиолетовой радиации.
С ультрафиолетом связаны жизненно важные для человека процессы. Под влиянием ультрафиолета в организме человека вырабатывается витамин D. При недостатке ультрафиолета у детей развивается рахит, а у взрослых авитаминоз. Избыток ультрафиолета приводит к не менее негативным последствиям: к раку кожи вплоть до образования самой опасной формы - миланомы, к ожоговой катаракте и мутационным процессам.
Величина ультрафиолетового излучения определяется высотой солнца над горизонтом, режим которой связан с географической широтой местности.
По характеру УФ режима территория земного шара делится на зоны (рис. 3):
| Р – раздражающие условия Т – тренирующие условия Щ – щадящие условия | 1 б. – один балл (дискомфортно) 2 б. – два балла (отн. комфортно) 3 б. – три балла (комфортно) |
На данном рисунке приведен пример для северного полушария
Рис. 3
При выборе места для отдыха особое внимание следует обращать на летний избыток УФ (он опасен). Для жителей умеренных широт отдых на юге надо смещать на весенние и осенние месяцы. Для уменьшения вредного воздействия УФ на южных курортах необходимо избегать прогулок в околополуденные часы, носить одежду с длинными рукавами, широкополые шляпы и солнцезащитные очки со специальными стеклами против УФ.
При выборе места жительства большую роль играет недостаток УФ зимой. В северных широтах его восполняют постоянным облучением в фоториях.
АТМОСФЕРНАЯ ЦИРКУЛЯЦИЯ
Сокращения:
атм. – атмосферный;
в.м. – воздушные массы;
ТВ – теплый воздух;
ХВ – холодный воздух
С атмосферной циркуляцией связан перенос воздушных масс. Они переносятся атмосферными вихрями, которые называются циклонами и антициклонами. Зоны соприкосновения воздушных масс - это атмосферные фронты. С прохождением атмосферных фронтов связаны контрастные смены погоды, сопровождающиеся перепадами давления, температуры воздуха, изменением направления ветра, усилением его скорости, а так же выпадением осадков.
Человек реагирует на резкие изменения атмосферного давления и температуры. Существует средняя пороговая чувствительность человека :
· перепад температуры в 6о за сутки;
· перепад атмосферного давления в 5 мб за сутки;
· перепад содержания кислорода в воздухе в 5 г/л3.
При этом люди, страдающие заболеванием артериального давления, сердечно-сосудистой системы - гипертонией и гипотонией - по-разному реагируют на эти изменения: у гипотоника возникает болезненная реакция на понижение атмосферного давления (гипобария), а гипертоник - на резкое повышение атмосферного давления (гипербария).
Свыше 90% сердечно-сосудистых кризов (инфаркт, инсульт, приступы стенокардии, гипертонический криз) происходят в дни с резкими перепадами атмосферного давления. Поэтому очень важно распространение медицинских прогнозов погоды, в которых больных предупреждают об ожидаемых изменениях. Важно заранее подготовиться к погоде “риска” - уменьшить двигательную активность, принять соответствующие медикаментозные средства. Следует заметить, что для гипертоника смена погоды оказывается более опасной, чем для гипотоника. Дело в том, что падение давления воздуха сопровождается установлением пасмурной, дождливой погоды, которая вызывает анемичную психофизическую реакцию у людей: настроение падает, не тянет на улицу под дождик, хочется полежать. Таким образом, у гипотоника его психологическая и физиологическая реакция на опасную для него смену погоды совпадают. Опасный же для гипертоников рост атмосферного давления вызывает резкое улучшение погоды: на смену дождям приходит солнечная погода, что определяет радостную психологическую реакцию у больных (желание двигаться, гулять, заниматься активной деятельностью). А по его физическому состоянию ему требуется полупастельный режим. У гипертоника наблюдаются “ножницы” между физиологической и психоэмоциональной реакцией на смену погоды, что и обуславливает наступление кризов.
Механизм воздействия температуры воздуха и давления воздуха на организм человека определяется содержанием кислорода в воздухе, которое зависит от этих двух величин, а содержание кислорода обуславливает окислительные процессы в организме человека. На резкие перепады человек дает болезненную реакцию (при подъеме в горы - горная болезнь).
В таблице 22 даны критерии оценки параметров атмосферной циркуляции для биоклимата.