Аппаратные методы дыхательной гимнастики
В ходе многочисленных исследований было установлено, что изменения в организме проявляются по-разному, в зависимости от характера, силы и длительности гипоксического воздействия. Длительное время для лечебных и профилактических целей использовались горные курорты, находящиеся на высоте 3–3,5 тыс. м над уровнем моря. Относительно недавно была предпринята попытка использования для лечебных целей больших барокамер, созданных на основе разработок авиакосмической промышленности.
В этих устройствах гипоксия достигается путем искусственного снижения атмосферного давления, однако из-за дороговизны и сложности применения этот метод не получил широкого распространения.
Группа ученых (Коваленко, Колчинская, Волков, Стрелков, Чижов и др.) провела работу, в ходе которой был создан метод интервальной гипоксической тренировки. Суть этого метода заключается во вдыхании пациентом нормобарической гипоксической смеси в течение 3–5 мин при непрерывном контроле за содержанием оксигемоглобина в крови. В ходе одного сеанса осуществляется от 5 до 8 проб, между которыми делаются промежутки для отдыха, необходимого для восстановления уровня оксигемоглобина до исходной нормы. Курс лечения – 20 сеансов.
Одним из известных аппаратных методов стало дыхание по методу В. Ф. Фролова с использованием специального дыхательного тренажера. Положительный терапевтический эффект от применения этого прибора подтвержден огромным фактическим материалом.
Специалистами были определены показания для применения аппаратных методов дыхания. В профилактических целях различные приборы для дыхательной гимнастики можно использовать практически всем здоровым людям, особенно если их профессиональная деятельность связана с регулярным стрессом. Применение дыхательных тренажеров позволяет повысить физическую и умственную работоспособность, а также улучшить состояние иммунной системы.
Дыхательные тренажеры можно использовать при лечении бронхиальной астмы и других аллергических и аутоиммунных заболеваний, для терапии больных с неврозом (гипо – и гиперстенические состояния) и некоторыми эндогенными психическими заболеваниями, для уменьшения выраженности факторов риска ишемической болезни сердца, лечения нейроциркуляторной дистонии и гипертензии.
Полезно знать!
Большинство упражнений дыхательной гимнастики тай-цзи основано на медитации, расслаблении и погружении в состояние покоя. В этом состоянии необходимо остерегаться таких внешних воздействий на организм, как сквозняки и перепады температуры.
Все вышесказанное подтверждает, что тренировка системы дыхания с помощью направленного воздействия вызывает ряд изменений в организме человека. Например, при гипоксической тренировке происходят изменения в системе захвата и транспортировки кислорода к тканям и органам. Происходит активация синтеза РНК и белка в легких, сердце, костном мозге, сосудах коронарного русла, а также в симпатических нейронах, иннервирующих сердце. В результате происходят рост органов, ответственных за захват и транспортировку кислорода, то есть увеличение дыхательной поверхности и количества альвеол легких, умеренная гипертрофия и увеличение функциональных возможностей сердца, увеличение емкости коронарного русла и кислородной емкости крови, гипертрофия нейронов дыхательного центра и дыхательных мышц.
Важно!
Аппаратные методы дыхательной гимнастики могут использоваться как в специальных медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.
Аппаратные методы дыхательных упражнений позволяют регламентировать и дозировать дыхательную нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента. Основными действующими факторами аппаратных методов дыхательной гимнастики являются:
– сопротивление дыханию на вдохе и выдохе;
– гипоксия и гипероксия;
– гиперкапния и гипокапния;
– возможность ингаляции и увлажнение воздуха.
Контролируемое дыхание можно сравнить с воздействием через желудочно-кишечный тракт. Следует отметить, что все дыхательные системы отличаются простотой процедур, имеют достаточно широкий диапазон дозирования и контроля, практически не имеют противопоказаний и совместимы с большинством методов традиционной и нетрадиционной терапии.
Дыхание выступает одной из самых важных функций в жизни человека и других млекопитающих, так как в ходе эволюции высшие организмы утратили способность продуцировать кислород. Без пищи человек и млекопитающие могут прожить 30 и более дней, без воды – 2–3 дня, а без кислорода смерть наступает через 5–7 мин.
Экскурс в историю
Кислород появился на Земле в результате длительных геохимических процессов около 2 млрд лет назад. Первые живые организмы, появившиеся на Земле, были анаэробами, то есть могли существовать в среде, лишенной кислорода. Ученые предполагают, что митохондрии, которые в клетках современных организмов вырабатывают из кислорода энергию, на заре эволюции представляли собой самостоятельные живые организмы, живущие в симбиозе с другими формами жизни, которые постепенно эволюционировали. В ходе дальнейшей эволюции высокоорганизованные виды все больше утрачивали способность выживать при пониженной концентрации кислорода, попадая в зависимость от содержания кислорода в окружающей среде. У млекопитающих сохранилась относительная устойчивость к понижению количества кислорода только в период зимней спячки и на эмбриональном этапе развития.
Тренажер дыхательный индивидуальный (тренажер Фролова)
Дыхательная гимнастика ускоряет процесс реабилитации после многих заболеваний, а также может выступать в качестве их профилактики, так как повышает иммунитет и помогает организму преодолевать последствия стрессов.
Дыхательная гимнастика может использоваться в сочетании почти со всеми видами терапии (лекарства, физиотерапия, психотерапия, акупунктура и пр.), кроме того, иногда ослабляет или даже устраняет побочные эффекты отдельных видов лечения, позволяет свести до минимума количество химио – и физиопроцедур. Однако в настоящее время дыхательная гимнастика мало используется при лечении и профилактике различных заболеваний, в первую очередь из-за нехватки квалифицированных специалистов.
На основе данных о системах регуляции дыхания и созданных ранее дыхательных аппаратах изобретатель Владимир Фролов разработал тренажер дыхания и авторскую систему дыхательной гимнастики (Способ тренировки дыхательной системы, патент № 2123865).
Знаете ли вы, что...
Исследования ученых позволили опровергнуть существовавшее ранее представление о необходимости насыщения организма кислородом, которого он и так получает достаточно. Изучение здоровья жителей высокогорных районов подтвердило гипотезу о том, что для организма очень полезны гипоксические тренировки с пониженным содержанием кислорода.
В ходе исследований, которые проводились во Втором московском медицинском институте им. Н. И. Пирогова в 1989 г., было подтверждено, что аппарат может применяться для проведения лечебного дыхания в режиме сопротивления дыханию на вдохе и выдохе, в режиме дыхания в условиях гиперкапнии и умеренной гипоксии и поэтому возможно широкое применение для лечебных и профилактических целей (в том числе и как спортивный тренажер).
Затем были проведены испытания тренажера в НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, Самарском региональном центре респираторной медицины, на кафедре фтизиопульмонологии Самарского медицинского университета, в кардиологическом отделении Московского областного научно-исследовательского клинического института, в Медицинском радиологическом научном центре РАМН. Приказом № 311 (поз. 347) МЗ РФ от 15.11.95 г. тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 рекомендован к применению в медицинской практике.
Воздействие на организм
В ходе последующих исследований аппарат Фролова прекрасно зарекомендовал себя при реабилитации женщин с тяжелым течением патологического климакса, больных бронхиальной астмой среднетяжелого течения в фазе ремиссии, детей-инвалидов, больных сахарным диабетом, больных после инфаркта миокарда. Также были осуществлены исследования газообмена при дыхании на тренажере Фролова (профессор, д. м. н. С. Г. Кривощеков, Институт физиологии СО РАМН) и анализ межсистемных взаимодействий при регуляции дыхания на тренажере Фролова (профессор, д. м. н. Н.И. Цирельников, Институт физиологии СО РАМН).
Показания
Полезно знать!
Наличие противопоказаний определяет врач-специалист (онколог, кардиолог, пульмонолог, терапевт и т. д.).
Использование индивидуального дыхательного тренажера Фролова может быть рекомендовано в следующих случаях:
– бронхиальная астма;
– эмфизема легких;
– нарушение носового дыхания;
– дыхательная аритмия;
– потеря обоняния;
– ларингит;
– гайморит;
– фронтит;
– кашель сухой или с выделением мокроты;
– сухость во рту или носоглотке;
– хроническая пневмония;
– очаговый туберкулез легких;
– стенокардия;
– ишемическая болезнь сердца;
– гипертоническая болезнь;
– вегетососудистая дистония;
– астенический синдром;
– остеохондроз;
– атеросклероз;
– заболевания, вызываемые нарушением обменных процессов в организме;
– патологический климакс;
– головные боли;
– головокружение, обмороки;
– нарушение сна;
– состояние после перенесенного инсульта;
– состояние после перенесенного инфаркта миокарда.
Противопоказания
Использование тренажера Фролова категорически запрещено в следующих случаях:
– острые соматические и инфекционные заболевания;
– хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;
– дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией;
– рецидивирующее легочное кровотечение и кровохарканье;
– тяжелый гипертонический криз.
Пациенты, имеющие имплантаты и трансплантанты каких-либо органов, должны согласовывать применение тренажера с лечащим врачом.
Основы метода
Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова – это эффективная форма дыхательного тренинга, включающая все основные факторы, тренирующие систему дыхания и адаптационные механизмы в организме человека.
Важно!
Гидравлическое сопротивление дыханию на выдохе, которое легко регулируется самим пациентом, выступает главной особенностью дыхательной гимнастики на тренажере Фролова.
Респираторный тренинг на аппарате Фролова аналогичен таким лечебным методам воздействия на организм пациента, как гомеопатия, нормобарическая гипоксия, интервальная гипоксическая тренировка, гомеостатическая терапия и активационная терапия.
Дыхательная гимнастика на тренажере Фролова позволяет эффективно улучшить метаболизм, тканевое дыхание и регенеративные процессы, поэтому имеет широкие показания к применению в клинической медицине (терапия, хирургия, акушерство, педиатрия и др.), в педиатрии, валеологии, физическом воспитании и подготовке спортсменов, а также в профилактике различных заболеваний.
На тренажере Фролова дыхание осуществляется через воду. В аппарат наливают 20 мл воды, которая оказывает сопротивление дыханию, то есть выполняет функцию гидравлического затвора и является естественным фильтром, очищающим вдыхаемый воздух. Температура воды должна быть приблизительно такой же, как и температура воздуха в помещении. Фаза выдоха дольше, чем фаза вдоха, следовательно, испарение воды во время вдоха не оказывает значительного влияния на процесс газообмена в легких.
Полезно знать!
Находясь в покое, организм человека за 1 мин потребляет 250 мл кислорода и выделяет 200 мл углекислого газа. Следует отметить, что различные органы и ткани используют разное количество кислорода, находясь в состоянии покоя или подвергаясь нагрузкам различной степени тяжести.