Понятия здоровья и здорового образа жизни
Состояние, в котором человек чувствует себя физически, морально и духовно полноценным, называется здоровьем. Когда у человека все хорошо с органами, двигательной системой, это называется физическое здоровье. Для того что бы у молодежи было хорошее здоровье, необходимо правильное сочетание правильного питания, работы и других факторов.
В работе взят на изучение здоровый образ жизни студентов медицинского колледжа. Это очень щепетильный и индивидуальный вопрос для каждого студента.
Индивидуальное здоровье каждого студента, обозначается рядом основных факторов:
- развитие и сохранение биологической способности;
- физиологический фактор (дыхание, питание, кровообращение);
- психологический фактор (память, мышление, восприятие).
Говоря о здоровом образе жизни молодежи, важно сказать, что он включает в себя ряд основных элементов, таких как:
- рациональный режим труда;
- профилактика вредных привычек;
- закаливание;
- двигательная активность.
Процесс воспитания здорового человека предполагает реализацию педагогических условий, обеспечивающих развитие и становление личности; определённые требования к организации воспитательного процесса, порядок действий, среду, в которой совершается процесс решения педагогических задач, наличие правил и отношений, обеспечивающих реализацию цели педагогического воздействия, и т. д.
Существует определенный ряд условий, при выполнении которых студенты Тольяттинского медицинского колледжа (Кинель-Черкасский филиал ГБПОУ «Тольяттинский медицинский колледж»), будут иметь правильное представление о здоровье и здоровом образе жизни.
Первое условие – студентов необходимо информировать о здоровом образе жизни еще с первого курса обучения. Это сформирует у них ценность к здоровью и здоровому образу жизни. Такое информирование, должно проходить в рамках учебных дисциплин, которые студенты изучают в процессе внеаудиторных занятий, проведение различных культурных и спортивных мероприятий, личным примером со стороны педагогов колледжа. Методы необходимо использовать разные, вначале это пассивная форма донесения информации, но переходящая в более активную. Это должны быть лекции – беседы, круглые столы, классные часы, дискуссии между студентами и преподавателем на темы:
– здоровье;
- здоровый образ жизни;
- профилактика гриппа;
– СПИД;
– алкоголизм;
– табакокурения;
– наркомания.
И это еще далеко не весь список тем, которые необходимо поднимать со студентами Тольяттинского медицинского колледжа (Кинель-Черкасский филиал ГБПОУ «Тольяттинский медицинский колледж»), для правильного формирования у них понятия здоровья и здорового образа жизни.
Так же необходимо кроме лекций, дискуссий, проводить диспуты, деловые игры, организовывать для студентов встречи с ведущими специалистами – медиками, которые смогут говорить о своем здоровом образе жизни. Это мотивирует студентов и самим следить за здоровьем и пропагандировать здоровый образ жизни. Не стоит забывать о научных фильмах и статьях, которые так же необходимо предоставить для студентов.
С самых первых дней, пребывания студента в колледже, необходимо привлечь его к участию в различных мероприятиях, проводимых в колледже. Необходимо периодически проводить для студентов соревнования по волейболу, баскетболу, легкой атлетике, настольному теннису и другим спортивным состязаниям.
Второе условие – педагогическая деятельность Тольяттинского медицинского колледжа (Кинель-Черкасский филиал ГБПОУ «Тольяттинский медицинский колледж»), должна быть целенаправленна на установление правильных ориентиров и верного отношения студентов к здоровью и здоровому образу жизни. Студенты должны осознавать значимость собственной жизнедеятельности. Это так сказать второй этап воспитания здорового студента – медика. Задача преподавателя в этот момент правильное формирование знаний, умений и навыков по здоровому образу жизнь, профилактике и охране репродуктивного здоровья. Для этого необходимо использовать практические занятия, индивидуальные занятия, санитарно – просветительскую работу.
Необходимо что бы студенты Тольяттинского медицинского колледжа (Кинель-Черкасский филиал ГБПОУ «Тольяттинский медицинский колледж»), принимали активное участие в городских акциях, например: «Нет СПИДу», «Здоровый образ жизни», «Мы выбираем здоровье», «Меняю сигарету на конфету» и т.д.
Третье условие – молодежь необходимо стимулировать к применению ранее полученных знаний. Если студенты будут получать только одну теорию, то они быстро охладеют, и потеряют интерес к вопросу о здоровом образе жизни. Молодежь необходимо мотивировать. Для этого нужно проводить конкурсы профессионального мастерства, КВНы, создавать группы волонтеров пропагандирующие здоровый образ жизни и т. д. Важно объяснить молодому поколению не стремиться лечением подменить заботу о собственном здоровье, лучше ежедневно воспитывать в себе правильные и полезные привычки, что поможет сохранить здоровье на долгие годы. Здоровый сон, сбалансированное питание, физическая активность и снятие напряжения эффективно воздействуют на восстановительные процессы в организме. Улучшают работоспособность и приводят к повышению качества жизни. Вот какие принципы необходимо прививать студентам Тольяттинского медицинского колледжа (Кинель - Черкасский филиал ГБПОУ «Тольяттинский медицинский колледж»).