Укажите основную форму физического воспитания в вузе.
1 - факультативные занятия;
2 - физические упражнения в режиме учебного дня;
3 - учебные занятия;
4 - занятия в группах общей физической подготовки и спортивных секциях (по выбору студентов).
Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу (карточку ответов).
| Номер вопроса | ||
| Номер ответа |
Задания для самостоятельной работы
1. Перечислите задачи физического воспитания студенческой молодежи:
1). 2). 3). 4). 5). 6).
2. Заполните таблицу «Основные направления физического воспитания студентов и их характеристика».
| Направление физического воспитания | Характеристика направления |
3. Запишите в таблицу названия учебных отделений по физическому воспитанию в вузе и укажите целевую направленность занятий в этих отделениях.
| Название учебных отделений по физическому воспитанию | Целевая направленность занятия в отделении |
4. Для проведения занятий по физическому воспитанию студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья (в зависимости от характера заболевания), делятся на четыре группы. Запишите в таблицу название каждой группы, укажите какие характерные заболевания органов и систем включают в себя эти группы и какие преимущественно физические упражнения в них применяются.
| Название группы | Характерные отклонения в состоянии здоровья | Рекомендуемые физические упражнения |
5. Заполните таблицу «Формы организации физического воспитания студентов и их характеристика».
| Формы организации физического воспитания | Характеристика формы организации физического воспитания |
6. Перечислите обязательные тесты (контрольные упражнения), определяющие физическую подготовленность студентов вузов:
1)
2)
3)
Тема 14. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В ОСНОВНОЙ ПЕРИОД ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Контрольные тесты
1. Главной целью внедрения физической культуры в систему научной организации труда в обществе является:
1) сокращение периода «вхождения» трудящихся в работу;
2) профилактика снижения работоспособности в течение рабочего дня;
3) содействие повышению производительности труда на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся;
4) снижение вероятности появления типичных профессиональных заболеваний и травм у трудящихся.
2. Укажите оптимальное количество занятий физическими упражнениями в неделю в молодом и зрелом возрасте:
1) 1—2 занятия;
2) 3—4 занятия;
3) 5—6 занятий;
4) 7—9 занятий (с двухразовыми занятиями в отдельные дни).
Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу (карточку ответов).
| Номер вопроса | ||
| Номер ответа |
Задания для самостоятельной работы
1. Перечислите основные задачи физического воспитания взрослого населения, занятого трудовой деятельностью:
1)
2)
3)
2. Перечислите основные функции физической культуры в быту трудящихся:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
3. Заполните таблицу «Формы производственной гимнастики и их характеристика».
| Формы производственной гимнастики | Определение понятия | Назначение | Продолжительность | Количество упражнений в комплексе |
4. Перечислите факторы, влияющие на динамику работоспособности в течение рабочей смены на производстве:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
5. Заполните таблицу «Основные формы физической культуры в быту трудящихся, их назначение и характеристика».
| Форма физической культуры | Основное назначение и характеристика |
6. Перечислите контрольные упражнения (тесты), с помощью которых можно оценить уровень физической подготовленности лиц молодого и зрелого возраста:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)