Зі студентами заочної форми навчання

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

Глухівський національний педагогічний університет

Імені Олександра Довженка

Кафедра теорії і методики фізичного виховання

Нетрадиційні

Оздоровчо-фізкультурні види

Навчальна програма

Нормативної навчальної дисципліни

Підготовки спеціалістів

галузі знань – 0102 «Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини»,

напрямку підготовки – 7.01020101 – «Фізичне виховання»,

спеціалізації – Фізичне виховання, методика туристичної і спортивно-масової роботи

(шифр за ОПП ПН 2.1.11).

Глухів 2016

Зміст індивідуальної роботи

З дисципліни

«Нетрадиційні оздоровчо-фізкультурні види»

зі студентами заочної форми навчання

 

№ теми Зміст індивідуальної роботи
Змістовий модуль 1. Загальні закономірності та поняття нетрадиційних оздоровчо-фізкультурних видів  
Тема 1. Вступ до курсу «Нетрадиційні оздоровчо-фізкультурні види». Завдання:Підготувати реферат на одне із запропонованих питань:   1. Загальні закономірності нетрадиційних оздоровчо-фізкультурних видів та їх основні поняття. 2. Види оздоровчо-фізкультурних систем.   Рекомендована література: 1; 11; 12; 13.
Тема 2. Енергоінформаційна структура людини та її функціонування.   1. Енергоінформаційна структура людини та її функціонування. 2. Людина як фрактал Всесвіту. 3. Тонкоматеріальна структура людини. 4. Чакральна система. Фізіологічні аспекти чакр. Психологічна характеристика чакр.   Рекомендована література : 4; 8; 9; 13.
Змістовий модуль 2. Цигун як засіб всебічного розвитку підростаючого покоління  
Тема 3. Цигун як засіб всебічного розвитку підростаючого покоління.   1. Поняття про цигун, історія цигун. 2. Філософія та поле діяльності цигун. 3. Цигун у підготовчому процесі до змагального етапу спортсменів. 4. Цигун у відновленні спортсменів після змагань   Рекомендована література : 5; 6; 13; 16.  
Тема 4. Принципи побудови загально-розвиваючих вправ цигун   1. Мета та завдання загальнорозвиваючих вправ цигун. 2. Принципи побудови загально розвиваючих вправ цигун.   Рекомендована література 5; 6; 10; 13; 16.  
Змістовий модуль 3. Йога як засіб всебічного розвитку підростаючого покоління  
Тема 5. Мета та завдання йоги. Типи вправ йоги     1. Поняття про йогу. Мета та завдання йоги. Типи вправ йоги та їх характеристика. 2. Механізми впливу йоги на організм людини.   Рекомендована література : 7; 16; 17.  
Тема 6. Принципи побудови загальнорозвиваючих вправ йоги   1. Мета та завдання загальнорозвиваючих вправ йоги. 2. Принципи побудови загально розвиваючих вправ йоги. 3. Загальні рекомендації з методики роботи з початківцями на заняттях йогою. 4. Психологічна робота з початківцями на заняттях йогою. 5. Загальні рекомендації з методики самостійних занять йогою.   Рекомендована література: 2; 7; 17.
Тема 7. Дихальні практики в оздоровчо-фізкультурних комплексах   1. Поняття про дихальні практики. Психологічний та енергетичний аспекти дихальних практик. 2. Дихальні вправи в оздоровчо-фізкультурних комплексах Поєднання фізичних та дихальних вправ з високою концентрацією уваги в йозі. 3. Фізіологічне обґрунтування оздоровчої дії дихальних вправ йоги на організм людини.   Рекомендована література: 3; 13; 17.  
Змістовий модуль 4. Цигун- та йоготерапія. Принципи побудови оздоровчих комплексів  
Тема 8. Принципи побудови оздоровчо-фізкультурних комплексів.     1. Принципи побудови оздоровчо-фізкультурних комплексів. Принцип п’яти позицій. 2. Принципи побудови оздоровчо-фізкультурних комплексів. Принцип повторення. Принцип послідовності з’єднання. 3. Принципи побудови оздоровчо-фізкультурних комплексів. Принцип форми заняття. 4. Принципи побудови оздоровчо-фізкультурних комплексів. Принцип особистісного відчуття. Принцип волевиявлення. 5. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для чоловіків та жінок. 6. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для дітей.   Рекомендована література 1; 3; 6; 11; 12; 13; 15.  
Тема 9. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для різних груп населення.     1. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для чоловіків. 2. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для жінок. 3. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для дітей.   Рекомендована література 1; 3; 6; 10; 12; 13; 17.  
  Примітка: 1. Студенти вибирають теми реферату під керівництвом викладача. 2. Викладач може змінити формулювання теми. 3. Перелік тем є орієнтовним і може доповнюватися викладачем. 4. Копіювання матеріалів з системи Інтернет, із компакт-дисків тощо є плагіатом, унаслідок чого робота оцінюється на «незадовільно». 5. Реферат оцінюється лише після співбесіди з викладачем, публічного захисту тощо.   Форма контролю: захист рефератів.  
  Вимоги до написання реферату. 1. У рефераті потрібно розкрити суть проблеми, що розглядається, дати визначення основних понять, огляд стану проблеми і основних підходів до вивчення, викласти свій погляд на проблему, зробити висновки. 2. Структура реферату: титульна сторінка; зміст; вступ (актуальність проблеми); основна частина; висновки, рекомендації; список використаної літератури. 3. При написанні реферату потрібно використовувати різні наукові і науково-популярні видання (монографії, наукові збірники, наукові журнали тощо).   4. Обсяг реферату – 25-30 сторінок рукописного або машинного тексту (формат А-4). 5.