Зі студентами заочної форми навчання
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
Глухівський національний педагогічний університет
Імені Олександра Довженка
Кафедра теорії і методики фізичного виховання
Нетрадиційні
Оздоровчо-фізкультурні види
Навчальна програма
Нормативної навчальної дисципліни
Підготовки спеціалістів
галузі знань – 0102 «Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини»,
напрямку підготовки – 7.01020101 – «Фізичне виховання»,
спеціалізації – Фізичне виховання, методика туристичної і спортивно-масової роботи
(шифр за ОПП ПН 2.1.11).
Глухів 2016
Зміст індивідуальної роботи
З дисципліни
«Нетрадиційні оздоровчо-фізкультурні види»
зі студентами заочної форми навчання
№ теми | Зміст індивідуальної роботи | |
Змістовий модуль 1. Загальні закономірності та поняття нетрадиційних оздоровчо-фізкультурних видів | ||
Тема 1. Вступ до курсу «Нетрадиційні оздоровчо-фізкультурні види». | Завдання:Підготувати реферат на одне із запропонованих питань: 1. Загальні закономірності нетрадиційних оздоровчо-фізкультурних видів та їх основні поняття. 2. Види оздоровчо-фізкультурних систем. Рекомендована література: 1; 11; 12; 13. | |
Тема 2. Енергоінформаційна структура людини та її функціонування. | 1. Енергоінформаційна структура людини та її функціонування. 2. Людина як фрактал Всесвіту. 3. Тонкоматеріальна структура людини. 4. Чакральна система. Фізіологічні аспекти чакр. Психологічна характеристика чакр. Рекомендована література : 4; 8; 9; 13. | |
Змістовий модуль 2. Цигун як засіб всебічного розвитку підростаючого покоління | ||
Тема 3. Цигун як засіб всебічного розвитку підростаючого покоління. | 1. Поняття про цигун, історія цигун. 2. Філософія та поле діяльності цигун. 3. Цигун у підготовчому процесі до змагального етапу спортсменів. 4. Цигун у відновленні спортсменів після змагань Рекомендована література : 5; 6; 13; 16. | |
Тема 4. Принципи побудови загально-розвиваючих вправ цигун | 1. Мета та завдання загальнорозвиваючих вправ цигун. 2. Принципи побудови загально розвиваючих вправ цигун. Рекомендована література 5; 6; 10; 13; 16. | |
Змістовий модуль 3. Йога як засіб всебічного розвитку підростаючого покоління | ||
Тема 5. Мета та завдання йоги. Типи вправ йоги | 1. Поняття про йогу. Мета та завдання йоги. Типи вправ йоги та їх характеристика. 2. Механізми впливу йоги на організм людини. Рекомендована література : 7; 16; 17. | |
Тема 6. Принципи побудови загальнорозвиваючих вправ йоги | 1. Мета та завдання загальнорозвиваючих вправ йоги. 2. Принципи побудови загально розвиваючих вправ йоги. 3. Загальні рекомендації з методики роботи з початківцями на заняттях йогою. 4. Психологічна робота з початківцями на заняттях йогою. 5. Загальні рекомендації з методики самостійних занять йогою. Рекомендована література: 2; 7; 17. | |
Тема 7. Дихальні практики в оздоровчо-фізкультурних комплексах | 1. Поняття про дихальні практики. Психологічний та енергетичний аспекти дихальних практик. 2. Дихальні вправи в оздоровчо-фізкультурних комплексах Поєднання фізичних та дихальних вправ з високою концентрацією уваги в йозі. 3. Фізіологічне обґрунтування оздоровчої дії дихальних вправ йоги на організм людини. Рекомендована література: 3; 13; 17. | |
Змістовий модуль 4. Цигун- та йоготерапія. Принципи побудови оздоровчих комплексів | ||
Тема 8. Принципи побудови оздоровчо-фізкультурних комплексів. | 1. Принципи побудови оздоровчо-фізкультурних комплексів. Принцип п’яти позицій. 2. Принципи побудови оздоровчо-фізкультурних комплексів. Принцип повторення. Принцип послідовності з’єднання. 3. Принципи побудови оздоровчо-фізкультурних комплексів. Принцип форми заняття. 4. Принципи побудови оздоровчо-фізкультурних комплексів. Принцип особистісного відчуття. Принцип волевиявлення. 5. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для чоловіків та жінок. 6. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для дітей. Рекомендована література 1; 3; 6; 11; 12; 13; 15. | |
Тема 9. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для різних груп населення. | 1. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для чоловіків. 2. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для жінок. 3. Оздоровчо-фізкультурні комплекси для дітей. Рекомендована література 1; 3; 6; 10; 12; 13; 17. | |
Примітка: 1. Студенти вибирають теми реферату під керівництвом викладача. 2. Викладач може змінити формулювання теми. 3. Перелік тем є орієнтовним і може доповнюватися викладачем. 4. Копіювання матеріалів з системи Інтернет, із компакт-дисків тощо є плагіатом, унаслідок чого робота оцінюється на «незадовільно». 5. Реферат оцінюється лише після співбесіди з викладачем, публічного захисту тощо. Форма контролю: захист рефератів. | ||
Вимоги до написання реферату. 1. У рефераті потрібно розкрити суть проблеми, що розглядається, дати визначення основних понять, огляд стану проблеми і основних підходів до вивчення, викласти свій погляд на проблему, зробити висновки. 2. Структура реферату: титульна сторінка; зміст; вступ (актуальність проблеми); основна частина; висновки, рекомендації; список використаної літератури. 3. При написанні реферату потрібно використовувати різні наукові і науково-популярні видання (монографії, наукові збірники, наукові журнали тощо). 4. Обсяг реферату – 25-30 сторінок рукописного або машинного тексту (формат А-4). 5. | ||