Мир, в котором безопасно жить
За свою жизнь мы прикоснулись ко многим вещам, и теперь мы связаны с каждой из них. Мы уже говорили о негативном и позитивном. Мы говорили о страхе и отчаянии и о том, как нам страшно подойти к кому-нибудь и просто сказать: «Здравствуй». Многие до сих пор всё еще не умеют доверять себе. Мы чувствуем себя потерянными и одинокими в этом мире.
Однако, поработав над собой некоторое время, мы замечаем, что наша жизнь меняется. Многие проблемы уходят. Конечно, изменения не произойдут за один час, но если мы настойчивы и последовательны в своих усилиях, то результаты не заставят себя ждать.
Так давайте же поделимся энергией и любовью, которыми мы обладаем, с людьми, находящимися вокруг нас. Знайте: то, что исходит из нашего сердца, к нам же потом и возвращается. Давайте откроем свои сердца м примем каждого с любовью, одобрением и желанием окружить его заботой.
Давайте Пошлем свою любовь тем, у кого нет крыши над головой; тем, кому некуда обратиться за помощью. Давайте поделимся своей любовью с теми, кто испытывает гнев, кто напуган; с теми, кому причинили боль. С каждым человеком. Со всеми теми, кто обречен, с теми, кто покидает в данный момент нашу планету или уже оставил ее.
Давайте поделимся своей любовью с каждым, принимает он ее или нет. То, что наша любовь будет отвергнута, не может причинить нам боль. Давайте поместим в свои сердца всю планету, животных, рыб, птиц, растения и, конечно, всех людей.
Всех тех, на кого мы сердимся или в ком мы разочарованы. Тех, кто идет другим путём и творит, так называемое, «зло». Давайте и им найдем место в своем сердце. Так, чтобы, ощутив себя в безопасности, они смогли узнать себя такими, какие они есть на самом деле.
Посмотрите: на планете воцаряются мир и покой. Знайте, что в этом есть и ваша заслуга. Радуйтесь тому, что у вас есть возможность что-то сделать для того, чтобы этот мир стал счастливым. Вы — прекрасный человек. Поймите, вы так чудесны. Знайте, что это правда.
Да будет так!
Любить все свои «я»
Я бы хотела, чтобы вы вернулись в то время, когда вам было пять лет. Пристально к себе приглядитесь. Улыбнитесь малышу и, открыв ему навстречу объятия, скажите: «Я — твоё будущее, и я пришел, чтобы любить тебя».
Обнимите его и поведите его с собой в настоящее время. А теперь оба встаньте перед зеркалом так, чтобы вы могли смотреть друг на друга с любовью. Вы увидите, что несколько частичек вашего «я» отсутствуют.
Вернитесь к моменту вашего рождения. Вы были мокрым и ощущали холод. Вы только что закончили трудное путешествие. Свет резал глаза. Вы всё еще были соединены с матерью пуповиной. Вам было страшно. Однако, вы были готовы к началу новой жизни здесь, на этой планете. Полюбите этого малыша.
Шагните в то время, когда вы только научились ходить. Вы вставали и падали, и снова вставали и падали. И вдруг, вы сделали первый шаг, затем ещё и ещё. Вы так гордились собой. Любите малыша.
Вернитесь в ваш первый школьный день. Вам не хотелось оставлять свою маму. Вы храбро переступили порог, и начался новый этап вашей жизни. Вы всегда делали всё, что было в ваших силах, в любой жизненной ситуации. Любите малыша.
Теперь вам десять лет. Вы помните, что происходило в это время? Оно, вероятно, было чудесным, а, может быть, вы боялись? Вы делали всё возможное, чтобы выжить. Любите этого десятилетнего ребенка.
Вернитесь теперь в то время, когда вы были подростком. Возможно, оно было восхитительно волнующим, потому что вы, наконец, выросли. А возможно, и принесло вам много волнений другого толка: сверстники учили вас тому, что можно делать, а что нельзя. Вы старались изо всех сил справиться с этой трудной задачей. И вы делали это, как нельзя лучше. Любите подростка.
Теперь школьные годы остались позади. Вы знали больше, чем ваши родители. Вы были готовы начать жизнь так, как вы хотели. Вы были смелы и напуганы в одно и то же время. Любите себя в юности.
Теперь вспомните первый день вашей работы. Как вы гордились своей первой зарплатой! Вам хотелось всё делать хорошо. Так многому предстояло учиться. Вы делали для этого всё, что могли. Любите себя в то время.
Подумайте о другой вехе в вашей жизни. О женитьбе или замужестве. О вашем собственном ребенке. О новом доме. Вероятно, это были прекрасные — или ужасные? — переживания. Вы с ними справились. Любите себя за это.
Теперь, «поставьте» перед собой все ваши многочисленные «я». Встаньте перед зеркалом так, чтобы вы могли смотреть на каждое из них, смотреть с любовью. А вот еще одно ваше «я». Оно идет вам навстречу из будущего, протягивая руки, и говорит: «Я здесь, чтобы любить тебя».
Да будет так!
Ощутите свою силу
Почувствуйте собственную силу. Почувствуйте силу своего дыхания. Ощутите силу вашего голоса. Почувствуйте силу вашей любви. Ощутите силу вашего прощения. Ощутите силу вашего желания измениться. Почувствуйте ее. Вы — прекрасны. Вы — величественное, Божественное создание.
Вы заслуживаете только самого лучшего, и не какой-то его части, а всего самого лучшего. Ощутите вашу силу. Живите с ней в ладу, вы — в безопасности. Приветствуйте каждый новый день с распростертыми объятиями и словами любви.
Да будет так!
Дарите свет
Сядьте напротив вашего партнера и возьмите его за руки. Посмотрите друг другу в глаза. Сделайте приятный глубокий вдох, освободитесь от всех обид и страхов. Сделайте другой глубокий вдох и избавьтесь от оценок и резких суждений. Позвольте себе немного побыть с этим человеком.
Всё, что вы видите в других, — ваше собственное отражение, отражение того, что находится внутри вас. Это верно. Мы все — едины. Мы дышим одним воздухом. Мы пьем одну и ту же воду. Мы потребляем земные продукты. У нас одни и те же желания и потребности.
Мы все хотим быть здоровыми. Мы все хотим любить и быть любимыми. Мы все хотим жить спокойно и уютно; мы все стремимся к успеху и процветанию в делах. Мы все хотим найти себя в этой жизни.
Позвольте себе взглянуть на этого человека с любовью. Примите в ответ его любовь. Знайте, что вы — в безопасности. Смотрите на своих друзей, утверждая, что они обладают безупречным здоровьем, что у них всё хорошо в семье и на работе; что они постоянно окружены любящими людьми.
Утверждайте, что им везёт в делах, и они живут в достатке, ни в чём не нуждаясь. Утверждайте, что они спокойны и им ничего не угрожает. Они — в полной безопасности. И тогда то, что вы отдадите своему другу, вернется обратно к вам.
Только то, что вы получите, будет гораздо больше и сильнее посланного вами сигнала. Желайте своему товарищу только всего самого наилучшего. Вы знаете, что он достоин этого и готов принять это.
Да будет так!
Содержание
Предисловие. 3
Книга I. Слова исцеляющие…... 3
Точка силы в данный момент. 3
Образ мыслей и образ жизни. 4
Список психологических эквивалентов. 4
Специальный раздел. 24
Позвоночный столб. 25
Таблица последствий смещения позвонков и дисков 25
Искривления позвоночника. 26
Дополнительные заметки. 27
Лечение любовью.. 29
Я вас люблю. 30
Совершенство маленьких детей. 30
Упражнение с зеркалом.. 30
Настоящая проблема. 30
Упражнение. 31
Представьте себя ребенком.. 31
Решение измениться. 31
Упражнение «я хочу измениться». 32
Упражнение «желание изменяться». 32
Сознание — первый шаг к выздоровлению и переменам 32
Усвоить уроки поможет сознание. 32
Убеждения. 32
Они. 32
Мысли о себе. 32
Страх. 32
Как можно измениться. 33
Измените ваши убеждения. 33
Упражнение «освобождение». 33
Физическое расслабление. 33
Освобождение от прошлого. 33
Упражнение «освобождение от прошлого» 33
Прощение. 34
Упражнение «растворение обиды». 34
Упражнение «мысленное представление» 34
Мой распорядок дня. 34
О работе. 34
Тело. 35
Взаимоотношения. 37
Упражнение «мы — они». 37
Привлечение любви в вашу жизнь. 37
Создание нового в вашей жизни. 38
Утверждения. 38
Любовь к себе, как процесс. 38
Тренировка ума. 38
Упражнение «я одобряю в себе всё». 38
Упражнение «сознательное создание перемен» 39
Упражнение «я заслуживаю». 39
Книга 2. Аффирмации для здорового тела. 39
Мне нравится мой разум.. 39
Мне нравится кожа моей головы.. 40
Мне нравятся мои волосы.. 40
Мне нравятся мои глаза. 40
Мне нравятся мои уши. 40
Мне нравится мой нос. 40
Мне нравится мой рот. 40
Мне нравятся мои зубы.. 40
Мне нравятся мои десны.. 40
Мне нравится мой голос. 40
Мне нравится моя шея. 40
Мне нравятся мои плечи. 40
Мне нравятся мои руки. 40
Мне нравятся мои запястья. 40
Мне нравятся кисти моих рук. 40
Мне нравятся мои пальцы.. 41
Мне нравятся мои ногти. 41
Мне нравится мой позвоночник. 41
Мне нравится моя спина. 41
Мне нравится моя гибкость. 41
Мне нравится моя грудная клетка. 41
Мне нравятся мои легкие. 41
Мне нравится мое дыхание. 41
Мне нравятся мои железы.. 41
Мне нравится моё сердце. 41
Мне нравится моя кровь. 41
Мне нравятся мои нервы.. 41
Мне нравится мой желудок. 41
Мне нравится моя печень. 41
Мне нравятся мои почки. 42
Мне нравится моя селезёнка. 42
Мне нравится моя талия. 42
Мне нравятся мои бедра. 42
Мне нравятся мои ягодицы.. 42
Мне нравится моя толстая кишка. 42
Мне нравится мой мочевой пузырь. 42
Мне нравятся мои гениталии. 42
Мне нравится мой ректум.. 42
Мне нравятся мои ноги. 42
Мне нравятся мои колени. 42
Мне нравится моя внешность. 42
Мне нравится мой рост. 42
Мне нравится мой вес. 42
Мне нравится мой возраст. 43
Мне нравится мое тело. 43
Я люблю себя. 43
Отношение к деньгам.. 44
Договор с душой. 44
Правильно думать. 44
Книга 3. Сила внутри нас. 44
Обретая сознание. 44
Ответственность против вины.. 45
Следуя внутреннему голосу. 46
Закон разума. 48
Изменение старых программ.. 51
Заказ из космической кухни. 51
Относитесь к сомнению, как к дружественному напоминанию 52
Уничтожить барьеры.. 53
Чувство вины вызывает комплекс неполноценности 54
Позволить чувствам вырваться на свободу. 54
Обида, как причина различных болезней. 55
Подавление чувств ведёт к депрессии. 56
Страх — это отсутствие доверия. 56
Избыточный вес и переедание. 56
Преодолеть болевой предел. 57
Осознание боли. 58
Прощение — путь к свободе. 58
Любовь к себе. 59
Десять способов научиться любви к себе. 59
Любовь к ребёнку внутри нас. 63
Общение с внутренним ребенком.. 64
Великое множество «я». 64
Взрослея и старея. 64
Дети учатся на наших поступках. 65
Развод. 65
Благородная старость. 65
Обращение к внутренней мудрости. 66
Быть честным по отношению к себе. 66
Дом — ваше святилище. 67
Отношения любви. 67
Представления о деньгах. 68
Правило десятой части. 68
Выражая свое творческое начало. 69
У вас может быть много источников дохода 69
Взаимоотношения на работе. 70
Безграничные возможности. 71
Ограничивающие идеи из прошлого. 71
Ограничение внутреннего потенциала. 71
Расширение внутреннего кругозора. 72
Другие наши способности. 72
Хождение по углям.. 73
Всё — возможно. 73
Отпустить от себя прошлое. 73
Путь к успеху. 74
Стресс — синоним страха. 74
Мир, в котором безопасно любить друг друга. 74
Ешьте питательные продукты.. 75
Исцелить самих себя и всю планету. 75
Во имя всеобщего и собственного счастья. 76
Приложение. 76
Медитации для личного и планетарного исцеления 76
Общение с внутренним ребенком.. 76
Здоровый мир. 76
Исцеляющий свет нашего сердца. 77
Достижение благополучия. 77
Поприветствуйте ребенка. 77
Исцеляющая сила любви. 77
Я свободен быть самим собой. 78
Поделитесь исцеляющей энергией. 78
Круг любви. 78
Вы заслуживаете любви. 78
Я — это духовною начало. 78
Мир, в котором безопасно жить. 79
Любить все свои «я». 79
Ощутите свою силу. 79
Дарите свет. 79
Www.e-puzzle.ru
[1] Визуализация — процесс, в котором мысленно представляется зрительный образ того, что человек хочет получить затем в реальности.