Кругове площинне погладжування
Методичні вказівки
Виконується дуже повільно, ледь торкаючись масуємої поверхні.
Прийом використовується для заспокоєння нервової системи, розслаблення напружених м’язів
Прийом виконується повільно в чотири тури:
І тур – на сідницях. Вихідне положення: руки ледь торкаються поверхні сідниць пальцями. Руки повільно розходяться в сторони і повертаються у вихідне положення;
ІІ тур – на попереку. Вихідне положення: руки ледь торкаються поверхні попереку пальцями. Руки повільно розходяться в сторони і повертаються у вихідне положення;
ІІІ тур – на грудній поверхні спини
Вихідне положення: руки ледь торкаються поверхні пальцями на ділянці останнього грудного хребця. Руки повільно розходяться в сторони і повертаються у вихідне положення;
ІV тур- по надпліччю до плечових суглобів
Руки повільно розходяться в сторони і повертаються у вихідне положення.
Роздільно-послідовне погладжування
Виконання прийому вимагає візуального поділу поверхні спини на дві половини: дальню і ближню. Орієнтиром поділу є хребет. Дальня половина – за хребтом, ближня – до хребта. Прийом виконується на дальній половині по трьом лініям: паравертебральній, лопаточній, підпахвовій.
Долоні обох рук рухаються одна за одною паралельно хребту по трьом лініям. Пальці разом, розслаблені.
Граблеподібне погладжування
Виконується на дальній половині спини. Пальці обох рук розведені. Кисті рук знаходяться під кутом до 45°. Руки рухаються поперемінно одна за одною. Можна виконувати заднім ходом.
Гладіння І варіант (“Кораблик”)
Виконується тильною поверхнею фаланг чотирьох пальців. При цьому пальці випрямлені, а кисть знаходиться під Ð90°.
Гладіння ІІ варіант (“Дамський кулак”)
Виконується тильною поверхнею п’яти пальців, тенаром, гіпотенаром. При цьому рука стиснута в кулак. Руки рухаються повільно і тільки у напрямку м’язевих волокон.
Гребньоподібне погладжування
Пальці стиснуті в кулак. Виконується дистальними кінцями пальцьових фаланг.
Відгладжування двома великими пальцями (В2В)
Вихідне положення: великі пальці знаходяться по обидві сторони від останнього поперекового хребця, інші – перехрещенні. Відстань між великими пальцями – 1-1,5 см.
Руки повільно рухаються по паравертебральним лініям до 7 шийного хребця.
Комбіноване погладжування в три тури
І тур – Вихідне положення: великі пальці лежать по обидві боки від останнього поперекового хребця, інші – відведені вбік і лежать на поверхні шкіри пацієнта в положенні супінації. Руки повільно рухаються до VII шийного хребця і вижимають тканини до ключиці.
ІІ тур – Вихідне положення – теж саме. Руки повільно рухаються вниз до підпахвової лінії, рухаються уздовж неї до пахв і вижимають тканини у піхви.
ІІІ тур – Вихідне положення: руки в положенні супінації розташовані на сідницях так, щоб середні пальці стикалися. При цьому пальці разом, великі відведені вбік і прилягають до масуємої поверхні. Руки, глибоко притискаючись до масуємої поверхні виконують обертання на 180° і вижимають тканини великим пальцем і тенаром у пах.
Щипцеподібне погладжування
Виконується долонною поверхнею великого і вказівного пальців. Пальці обхвачують м’язовий вал і сковзають уздовж нього.
Завдання для самостійного (домашнього) опрацювання
Закріплення техніки масажних прийомів на власних моделях з застосуванням анатомічних, фізіологічних та біомеханічних особливостей обраної моделі.
Контрольні питання
1. Дати характеристику фізіологічної дії погладжування на організм людини в залежності від статі та віку.
2. Обгрунтувати характер дії різних видів погладжування.
3. Напрямок виконання різних прийомів погладжування.
4. Перерахувати поверхневі та глибокі прийоми.
Практичне заняття № 2
Тема заняття:Розтирання. Фiзiологiчний вплив на організм, загальнi методичнi вказiвки. Техніка виконання.
Мета заняття:Оволодіти методикою та технікою виконання розтирання, особливості застосування при різних захворюваннях.
Наочність:масажний стіл, модель.
Загальні відомості
Розтирання складається в пересуванні, зсуванні або розтягненні тканин у різноманітних напрямках.
Розтирання може розглядатися як варіант погладжування, проте цей масажний прийом має свої особливості і відрізняється від погладжування такими ознаками:
1) при розтиранні рука, що масажує, не сковзає по шкірі, а шкіра зрушується разом із рукою;
2) масажні рухи при розтиранні можуть проводитися як по ходу, так і проти току лімфи і крові.