ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ
Утверждаю
Заведующий кафедрой ФВ ____________А.В. Островский
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ СОРЕВНОВАНИЙ
Целью проведения зимнего Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» МИЭТ является возрождение и развитие традиций физической культуры и массового спорта среди студентов МИЭТ.
Основными задачами соревнований являются:
- пропаганда здорового образа жизни среди студентов, преподавателей;
- повышение интереса к развитию физических и волевых качеств, готовности к защите Отечества;
- определение сильнейших среди участников соревнований;
- физическое и духовно-нравственное воспитание граждан.
ОРГАНИЗАТОРЫ
Общее руководство организацией соревнований осуществляет организационный комитет, сформированный из представителей кафедры Физического МИЭТ.
Непосредственное проведение возлагается на кафедру ФВ НИУ МИЭТ и судейскую коллегию.
МЕСТО И ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
Дата проведения Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» – 26 ноября 2017 года.
Место проведения спорткомплекс МИЭТ.
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ДОПУСКА
К участию в соревнованиях допускаются студенты МИЭТ, имеющие медицинский доступ.
ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ
Зимний фестиваль ГТО МИЭТ проводится по программе пятиборья:
1.Русский жим. Максимальное количество жимов от груди лежа.
Девушки 40% от собственного веса.
Юноши 70% от собственного веса.
2. Наклон вперед.
3. Бег 30 м.
4. Бег 1000 м.
5. Плавание 50 м..
Фестиваль лично-командный.
Место проведение: г. Москва, Зеленоград. Пл. Шокина. 1. СК МИЭТ
Сроки проведения: 26.11.2017 г.
| Дата проведения | Мероприятия | Место проведения |
| 26 ноября | 12-00 Разминка. 12-15 Открытие Фестиваля. с 12-20 1.Русский жим. 2.Наклоны вперед. Девушки. Юноши. с 12-40 3.Забеги на 30 м. Девушки. Юноши. с 13-30 Залы №1,2 4.Забег 1000 м. Девушки. Юноши с 14-00 5. Плавание 50 м | Тренажерный зал. Балкон. Беговые дорожки. Плавательный бассейн |
УСЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ
Соревнования – личные, командные.
Личное первенство подводится среди мужчин и женщин отдельно.
Личное первенство определяется по наибольшей сумме очков набранных участником в пяти упражнениях согласно таблицы оценки результатов (приложение №1).
В случае равенства очков у двух и более участников предпочтение отдается участнику, показавшему лучший результат в беге на 1000 м,
Команды формируются независимо от пола участников, по спортивным специализациям. Выявление команд победителей определяется по сумме 5 лучших результатов членов команд независимо от пола
Условия выполнения упражнений
На всех видах обеспечиваются необходимые меры техники безопасности и сохранения здоровья участников.
Обязанности и права участников соревнований.
Участник обязан: знать и строго соблюдать настоящие правила и положение о соревнованиях, быть вежливым и корректным по отношению ко всем участникам, судейской коллегии, лицам проводящим и обслуживающим соревнования и к зрителям, - выступать в опрятном спортивном костюме.
Участникам запрещается:
- смазывать спину жирными или клейкими веществами;
- наносить раскраску на спину (кроме татуировки);
- допускать некорректные выражения и жесты в адрес соперника, его тренера, судей, зрителей, организаторов соревнований.
Бег на 100 метров
Бег проводится на стадионе. Участники стартуют по 3 или 4 человека.
Бег на 1000 м
Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона. Количество участников забега – 10 - 14 человек.
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см.
При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение 2 с.
При выполнении испытания (теста) на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-» , ниже - знаком «+».
Ошибки:
1) сгибание ног в коленях;
2) фиксация результата пальцами одной руки;
3) отсутствие фиксации результата в течение 2 с.
4.Жим от груди.
1. Упражнение включает в себя жим штанги лёжа на горизонтальной скамье от груди, максимальное кол-во повторений.
2. Вес снаряда определяется путём взвешивания участника и составляет 70 % от его собственного веса, у девушек вес штанги составляет 40 %.
3. Вес штанги устанавливается кратный 2,5 кг путем округления от 0.1 – 2,0 в меньшую сторону и от 2,1 до 2,4 в большую.
4. Порядок начисления очков и определение победителя осуществляется по формуле
m x f x 3 = XXX
P
Где m – масса штанги
f – количество повторений
P – Вес атлета
5. Выполнение упражнения
5.1Конечное положение штанги наверху, без должного выпрямления обеих рук в локтевых суставах менее чем при принятии стартового положения до команды «Жим!» - команда «- Локти!»;
5.2. Отрыв таза при опускании и жиме штанги вверх - команда «- Таз!», однако таз можно отрывать в момент отдыха в упражнении, например, для изменения положения тела..
5.3 Не является ошибкой перемещение и отрыв ног от опоры в любой момент выполнения упражнения, но запрещается обхватывать ногами конструкцию скамейки.
5.4 Не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, но в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки».
5.5. Разрешается выдерживать паузу в движении штанги в любой момент выполнения соревновательной попытки.
5.6. Количество пауз отдыха в положении «штанга наверху» не ограничено.
5.7. Количество пауз отдыха в положении «штанга на груди» ограничено двумя разрешенными попытками.
5.8. Каждая попытка «отдыха на груди» озвучивается старшим судьей на помосте, после выполнения спортсменом вдоха-выдоха.
5.9. В момент выполнения «отдыха на груди» гриф штанги должен касаться тела спортсмена не выше ключиц.
5.10. В момент выполнения «отдыха на груди» гриф штанги должен касаться тела спортсмена не ниже пояса (ремня) в случае если спортсмен использует пояс (ремень).
5.11. В момент выполнения «отдыха на груди» гриф штанги должен касаться тела спортсмена не ниже пупка (определяется судьями) в случае если спортсмен не использует пояс (ремень).
5.12. Если в момент выполнения «отдыха на груди» гриф штанги покидает пределы, оговоренные п.п. 5.13. настоящих правил, старший судья подает команду «на грудь», после которой спортсмен должен самостоятельно вернуть штангу в пределы оговоренные п.п. 2.7.7.3.1.- 2.7.7.3.3.настоящих правил.
5.14. Если в ситуации, предусмотренной п. 2.7.7.4. настоящих правил, спортсмен делает вдох-выдох, старший судья подает команду «стойки» и прекращает подход.
5.15. Во время паузы в нижнем положении запрещается отрывать кисти от грифа. За данное нарушение звучит команда «- На стойки!».
5.16. При значительном изменении разрешенной ширины хвата, произошедшей во время выполнения соревновательного подхода, судья на помосте может дать команду «- Стоп!» и указать спортсмену на самостоятельное восстановление прежней ширины хвата командой «- Хват!».
5.17.. При выполнении трех ошибок подряд судья дает команду «- На стойки!» и засчитанное количество попыток заносится в протокол соревнований
Плавание
Плавание проводится в бассейне. Разрешено стартовать с тумбочки, бортика или из воды. Способ плавания – произвольный. Пловец должен коснуться стенки бассейна какой-либо частью своего тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.
Запрещено:
1) Идти по дну.
2) Использовать для продвижения или сохранения плавучести разделители дорожек или подручные средства.
3) Поворот выполняется любым способом с обязательным касанием бортика руками или ногами.
НАГРАЖДЕНИЕ
Победители и призеры соревнований в личном первенстве среди школьников, мужчин и женщин награждаются, дипломами НИУ МИЭТ.
Организаторами соревнований могут быть утверждены и другие призы участникам соревнований.
ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ
Заявки на участие в соревнованиях подаются на кафедру ФВ главному секретарю Сироткиной О.А., в форме карточки участника (приложение №1) до 18-00 25 ноября 2017 года.
Тел. Для справок 8-985-169-14-11