VII. Методика самооценки психических состояний (по Г. Айзенку).
Инструкция: «Предлагаем Вам описание различных психических состояний. Если это состояние очень подходит Вам, то за ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то 1 балл; если совсем не подходит – то 0 баллов».
Бланк методики диагностики психических состояний (по Г. Айзенку)
| № | Психическое состояние | Подходит | Подходит, но не очень | Не подходит |
| Не чувствую в себе уверенности | ||||
| Часто из-за пустяков я краснею | ||||
| Мой сон беспокоен | ||||
| Легко впадаю в уныние | ||||
| Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях | ||||
| Меня пугают трудности | ||||
| Люблю копаться в своих недостатках | ||||
| Меня легко убедить | ||||
| Я мнительный | ||||
| С трудом переношу время ожидания | ||||
| Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых можно найти выход | ||||
| Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом | ||||
| При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя | ||||
| Несчастья и неудачи ничему меня не учат | ||||
| Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной | ||||
| Я нередко чувствую себя беззащитным | ||||
| Иногда у меня бывает состояние отчаяния | ||||
| Чувствую растерянность перед трудностями | ||||
| В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы меня пожалели | ||||
| Считаю недостатки своего характера неисправимыми | ||||
| Оставляю за собой последнее слово | ||||
| Нередко в разговоре перебиваю собеседника | ||||
| Меня легко рассердить | ||||
| Люблю делать замечания другим | ||||
| Хочу быть авторитетом для окружающих | ||||
| Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего | ||||
| Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю | ||||
| Предпочитаю лучше руководить, чем подчинять | ||||
| У меня резкая, грубоватая жестикуляция | ||||
| Я мстителен | ||||
| Мне трудно менять привычки | ||||
| Нелегко переключаю внимание | ||||
| Очень настороженно отношусь ко всему новому | ||||
| Меня трудно переубедить | ||||
| Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы освободиться | ||||
| Нелегко сближаюсь с людьми | ||||
| Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана | ||||
| Нередко я проявляю упрямство | ||||
| Неохотно иду на риск | ||||
| Резко переживаю отклонения от принятого мною режима |
Обработка результатов:
Подсчитайте сумму баллов за каждую из четырех групп вопросов:
1. № 1-10– тревожность.
2. № 11-20 – фрустрация.
3. № 21-30 – агрессивность.
4. № 31-40 – ригидность.
Тревожность:
– 0-7 баллов – не тревожные;
– 8-14 баллов – тревожность средняя, допустимого уровня;
– 15-20 баллов – очень тревожные.
Фрустрация:
– 0-7 баллов – высокая самооценка, устойчивость к неудачам и отсутствие страха перед трудностями;
– 8-14 баллов – средний уровень, фрустрация имеет место;
– 15-20 баллов – низкая самооценка, избегание трудностей, боязнь неудач.
Агрессивность:
0-7 баллов - вы спокойны, выдержены;
8-14 баллов - средний уровень;
15-20 баллов - вы агрессивны, невыдержанны. Есть трудности в работе с людьми.
Ригидность:
0-7 баллов - ригидности нет, легкая переключаемость;
8-14 баллов - средний уровень;
15-20 баллов - сильно выраженная ригидность, Вам противопоказаны смена места работы, изменения в семье.
VIII. Методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе «Прогноз».
Цель: определение уровня нервно-психической устойчивости и риска дезадаптации в стрессе.
Описание: методика содержит 84 вопроса, на каждый из которых предлагается дать ответ «да» или «нет». Обследование может проводиться как индивидуально, так и в группе.
Процедура проведения: испытуемому предлагается протокол с вопросами. Ему необходимо ответить на каждый вопрос «да» или «нет», отмечая при этом свой ответ определенным образом в соответствующих графах в бланке ответов.
Инструкция: «Прочитав вопрос, ответьте на него «да» или «нет», отмечая свой ответ определенным образом в предложенном бланке ответов. Отвечайте исходя из того, что больше соответствует вашему состоянию или представлениям о себе».
1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать.
2. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга.
3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.
4. Бывали случаи, когда я не сдерживал своих обещаний.
5. У меня часто болит голова.
6. Иногда я говорю неправду.
7. Раз в неделю или чаще я без всякой видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.
8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.
9. Бывает, что я сержусь.
10. Теперь мне трудно надеяться на то, что чего-нибудь добьюсь в жизни.
11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.
12. Я охотно принимаю участие во всех собраниях и других общественных мероприятий.
13. Самая трудная борьба для меня – борьба с самим собой.
14. Мышечные судороги и подергивания у меня бывают очень редко.
15. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным.
16. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.
17. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.
18. Если мне не грозит штраф и машин по близости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.
19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая как и у большинства моих знакомых.
20. Мне часто говорят, что я вспыльчив.
21. Запоры у меня бывают редко.
22. В игре я предпочитаю выигрывать.
23. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.
24. Сейчас мой вес постоянен – я не полнею и не худею.
25. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.
26. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона.
27. С моим рассудком творится что-то неладное.
28. Меня беспокоят мои сексуальные (половые) проблемы.
29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.
30. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как
31. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.
32. Думаю, что я человек обреченный.
33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
34. Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.
35. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.
36. Бывал, что при обсуждении некоторых вопросов особенно не задумываясь, соглашался с мнением других.
37. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
38. Моя внешность меня в общем устраивает.
39. Я вполне уверен в себе.
40. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным и взволнованным.
41. Кто-то управляет моими мыслями.
42. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.
43. Бывает, что неприличная или непристойная шутка вызывает у меня смех.
44. Счастливей всего я бываю, когда один.
45. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.
46. Я любил сказки Андерсена.
47. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
48. Меня злит, когда меня торопят.
49. Меня легко привести в замешательство.
50. Я легко теряю терпение с людьми.
51. Часто мне хочется умереть.
52. Бывало, что я бросал начатое дело, т.к. боялся, что не справлюсь с ним.
53. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
54. К вопросам религии я отношусь равнодушно – они не занимают меня.
55. Приступы плохого настроения бывают у меня редко.
56. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.
57. У меня были очень необычные мистические переживания.
58. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
59. У меня бывали периоды, когда из-за волнения я терял сон.
60. Я человек нервный легко возбудимый.
61. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других людей (не хуже).
62. Все у меня получается плохо, не так, как надо.
63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту.
64. Большую часть времени я чувствую себя усталым.
65. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.
66. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.
67. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
68. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.
69. Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы. Переход к любым другим условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимым.
70. Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо.
71. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.
72. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.
73. Я часто испытываю чувство усталости от жизни и мне не хочется жить.
74. На меня обращают внимание чаще, чем на других.
75. У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.
76. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть.
77. Мне трудно проснуться в назначенный час.
78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным.
79. В детстве я был капризный и раздражительный.
80. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов и психиатров.
81. Иногда я принимаю валериану, элениум, кодеин и другие успокаивающие средства.
82. У меня есть судимые родственники.
83. В юности я имел приводы в милицию.
84. Случалось, что мне грозили оставить в школе на второй год.
Обработка результатов:
Подсчитывается сумма баллов – правильных ответов, соответствующих «ключу»:
«ДА» - вопросы: 3, 5, 7, 10, 16, 20, 26, 27, 29, 32, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84;
«НЕТ» - вопросы: 2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 33, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68.
Методика содержит шкалу для проверки искренности ответов:
«НЕТ» - вопросы: 1, 4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43.
Начинать подведение итогов следует с проверки искренности ответов респондента: если по данной шкале опрашиваемый набирает 5 и более баллов, результаты опроса недостоверны, ибо человек хочет казаться лучше, а не таким, какой он есть.
Интерпретация результатов:
Нервно-психическая неустойчивость тем больше, чем больше получено баллов. Полученный балл надо соотнести с условной шкалой НПУ; она в интервале от 1 до 10 пунктов. Чем больше значение пункта условной шкалы, тем больше нервно – психическая устойчивость.
| Полученные баллы НПУ | Пункты шкалы НПУ | Значение пунктов шкалы НПУ |
| 33 и более 29-32 23-28 18-22 | Чем ниже пункт, тем больше нервно-психическая неустойчивость в стрессе | |
| 14-17 | среднее | |
| 11-13 9-10 7-8 5 и менее | Чем выше пункт, тем больше нервно-психическая устойчивость и меньше риск дезадаптации в стрессе |