Тема 4. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

 

4.1.СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Задания для самостоятельной работы

 

1.Заполните пропуски, впишите определение следующих по­нятий.

Содержание физических упражнений – это___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Форма физического упражнения — это___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

2. Заполните таблицу «Оздоровительное значение, образова­тельная роль, влияние на личность физических упражнений».

Оздоровительное значение физических упражнений Образовательная роль физических упражнений" Влияние физических упражнений на личность
     

3. Заполните таблицу «Внутренняя и внешняя структура физи­ческого упражнения».

 

Внутренняя структура физического упражнения Внешняя структура физического упражнения
   

 

4. Впишите в таблицу биомеханические характеристики дви­жений.

 

Пространственные характеристики движений Временные характеристики движений Пространственно-временные характеристики движений Динамические характеристики движений
  ■ .  

 

5. В зависимости от интервалов времени, проходящего до оче­редного занятия физическими упражнениями, выделяют следу­ющие фазы изменения эффекта физических упражнений: 1) фаза относительной нормализации; 2) суперкомпенсаторная фаза; 3) ре­дукционная фаза.

Впишите в таблицу характерные признаки для каждой из пере­численных фаз.

 

Фазы изменения эффекта физических упражнений
Фаза относительной нормализации Суперкомпенсаторная фаза Редукционная фаза
     

 

6. Заполните пропуск в предложении: «В физическом воспита­нии главный смысл обеспечения долговременного кумулятивно­го эффекта физических упражнений заключается в ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________»

7. Заполните таблицу «Классификация физических упражне­ний».

 

Классификация физических упражнений
По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания По анатомическому признаку По признаку преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств По признаку структуры движения По признаку физиологических зон мощности По признаку спортивной специализации
             

 

 

МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

 

Задания для самостоятельной работы

 

1.Методы строго регламентированного упражнения обладают большими педагогическими возможностями. В физическом воспи­тании они позволяют:

1)______________________________________________________________________

2)______________________________________________________________________

3)______________________________________________________________________

4)______________________________________________________________________

5)______________________________________________________________________

6)______________________________________________________________________

 

2.Заполните таблицу «Методы обучения двигательным дей­ствиям и их характеристика».

 

Методы обучения   Характеристика методов
     
     
    .

 

3.Заполните таблицу «Методы воспитания физических качеств и их характеристика».

 

Методы воспитания Характеристика методов
   
   
   
   
   

 

4.Заполните таблицу «Методы использования слова (словес­ные методы) в физическом воспитании и их характеристика».

 

Словесные методы Характеристика методов
   
   
   
   
   
   
   
   
   

 

 

Тема 5. ОБЩЕМЕТОДИЧЕСКИЕ И СПЕЦИФИЧЕСКИЕ

ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

1.Перечислите специальные методические приемы, способ­ствующие повышению сознательности и активности в физиче­ском воспитании:

1)______________________________________________________________________

2)_____________________________________________________________________

3)______________________________________________________________________

4)______________________________________________________________________

5)______________________________________________________________________

6)______________________________________________________________________

7)______________________________________________________________________

 

2.Заполните таблицу «Формы практической наглядности в физическом воспитании и их характеристика (назначение и сред­ства)».

 

Практическая наглядность в процессе физического воспитания
Форма наглядности Назначение Средства
     
     
     

 

3. Заполните таблицу «Принцип доступности и индивидуализации в физическом воспитании и его характеристика».

 

Принцип доступности и индивидуализации
Назначение     Характеристика  

 

4.Перечислите критерии (показатели), по которым определя­ется доступность нагрузок и двигательных заданий в физическом воспитании.

 

Объективные показатели   Субъективные показатели
     

 

5. Заполните таблицу «Специфические принципы физическо­го воспитания и их характеристика».

 

Специфические принципы физического воспитания   Характеристика принципов
   
   
   
   
   
   

 

 

Тема 6 ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ

ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ