Время прохождения первого этапа 10 мин.
Второй этап (комплексное силовое упражнение)
Выполняется 3-мя юношами от12 до 16 лет и 2-мя девушками.
Подтягивание на перекладине (юноши)
Вис хватом сверху, сгибая руки, подтянуться (подбородок выше грифа перекладины), разгибая руки, опуститься в вис. Положение виса фиксируется. Разрешается незначительное сгибание и разведение ног, незначительное отклонение тела от неподвижного положения в висе. Запрещается выполнение движений рывком и махом.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девушки)
Упор лежа, туловище прямое, согнуть руки до касания грудью платформы, разгибая руки, принять положение упор лежа. Упражнение выполняется без остановки.
Командные результаты в силовых упражнениях определяются по
суммарному показателю всех результатов, показанных участниками команды.
Время прохождения второго этапа 10 мин.
Третий этап
Неполная разборка и сборка автомата Калашникова, (сек)
Участвуют 3 юноши и одна девушка
Командные результаты на третьем этапе определяются по суммарному
показателю всех результатов, показанных участниками команды.
Порядок разборки:
- отделить магазин, проверить нет ли патрона в патроннике;
- отделить шомпол;
- отделить крышку ствольной коробки;
- отделить возвратный механизм;
- отделить затворную раму с затвором;
- отделить затвор от затворной рамы;
- отделить газовую трубку со ствольной накладкой.
Порядок сборки:
- присоединить газовую трубку со ствольной накладкой;
- присоединить затвор к затворной раме;
- присоединить затворную раму с затвором к ствольной коробке;
- присоединить возвратный механизм;
- присоединить крышку ствольной коробки;
- спустить курок с боевого взвода и поставить на предохранитель;
- присоединить шомпол;
- присоединить магазин.
За каждую ошибку команде начисляется штраф 10 секунд.
Время прохождения третьего этапа 10 мин.
Четвертый этап
Стрельба из страйкбольной винтовки с дистанции 10 м. Из положения стоя по круглой мишени (ГТО) Выполняется 3 выстрела каждым участником команды
Командные результаты на четвертом этапе определяются по суммарному показателю всех результатов, показанных участниками команды.
Время прохождения четвертого этапа 10 мин.
Пятый этап
Метание гранаты в цель
Каждый участник команды метает гранату в цель (попадание в квадрат 1х1 метр-3 очка, квадрат 2х2-1очко), каждый участник выполняет 2 попытки.
Командные результаты на четвертом этапе определяются по суммарному показателю набранных очков.