Стиль поведения человека и стресс
Стиль поведения человека всегда индивидуален, но во время стресса выделяют два определенных стиля поведения человека. Один стиль поведения называют партерном типа «А», а другой личный стиль поведения паттерном «В». Мы же будем говорить в основном про первый паттерн, потому что он находится в группе риска, у них чаще всего случаются сердечные приступы.
Стиль поведения человека при стрессе
Паттерн поведения типа «А» был замечен врачами и благодаря им была составлена полная картина поведения таких людей. Они обратили внимание, что люди, которые много сил и времени отдают своей работе, которые более враждебные, нетерпеливые и агрессивные, чаще всего попадали в больницу с диагнозов сердечно-сосудистой недостаточностью. Люди со стилем поведения типа «А» всегда нацелены на успех и конкуренцию, они всегда напряжены и им трудно расслабиться, времени всегда не хватает, они проявляют свою злость и нетерпеливость с людьми, которые их тревожат и раздражают. Хоть они и вызывают чувства самоуверенности во вне, но при этом внутри их происходит терзание самого себя, потому что они неуверенны в себе. Ох, как же они выкладываются, чтобы достичь цели, они просто заставляют себя работать все больше и больше.
Их стиль поведения при стрессе проявляется в их беспокойстве, они вечно торопят своих коллег. Не дослушивают своего собеседника, перебивают или просто торопят их. Они вечно спешат и не замечают окружающих, их это не интересует и даже прекрасные образы не удостаиваются их внимания. Стиль поведения таких людей при разговоре очень эмоциональный в том плане, что они очень много жестикулируют, они стараются выполнить как можно больше дел и выделяют для этого меньше времени. В их голове обдумывается сразу два дела.
В очереди можно заметить таких людей, потому что они будут раздражаться при любом поводе, в пробке все будут негодяями и редисками. Они не могут делегировать свои обязанности или доверить выполнение очень важного задания, их стиль поведения основан на доверие только к самому себе. Еще очень характерная черта таких людей заключается в том, что они часто трясут ногой или звучно постукивают пальцами по столу.
Стиль поведения человека типа «А» очень вызывающий, они могут крепко выразиться, а их речь порой может быть сумбурно и далека от конкретики. Их хорошая черта заключается в том, что они стараются быть пунктуальными. Еще, такие люди не сидят на месте, у них горит в одном месте. Горе тому ребенку, который будет играть с человеком, чей стиль поведения паттерн «А», потому что ребенок всегда будет проигрывать, они просто всегда играют только ради выигрыша. Они большие материалисты, потому что успех они оценивают только количественно и в материальном эквиваленте.
В разговоре их язык издает щелчки, могут не обосновано кивать головой и шумно втягивать воздух. Если такой человек увидит, что вы что-то делаете, а он в этом профи (или ему это кажется), то он доделает за вас всю оставшуюся работу, а если у него не будет на это время, то просто будет критиковать. На их лице можно видеть непроизвольное подергивание бровей или моргание век.
Стиль поведения человека паттерна «Б» полная противоположность. Их работа не заводит и они могут расслабиться где угодно. Они вообще молодцы, себя сдерживают, не злятся на мелочи, они спокойно могут выдержать любую очередь (ну, почти любую).
Паттерн «А» в 2,5 раза чаще страдают от сердечных приступов и самый главный корень зла людей со стилем поведение типа «А» заключен в их враждебности к окружающим. При агрессии выделяется большое количество адреналина, что и приводит к проблемам со здоровьем.
К счастью для таких людей этот стиль поведения корректируется и поддается изменению благодаря хорошо разработанной программе психолога или психотерапевта. А так же при помощь саморегуляции и таких методик как нервно-мышечная релаксация, идеомоторная тренировка, сенсорная репродукция образов и аутогенная тренировка.
Резюме
Стиль поведения человека очень сильно влияет на его здоровье и самочувствие. Основная проблема паттерна «А» является агрессивный настрой на окружающих его людей. Корректировать их стиль поведения можно и нужно.