Парная йога открывает внутренний источник красоты здоровья и долголетия
ПН ЧТ (согласовать) 18.30 - 20.00
ПАРНАЯ ЙОГА
Выполняется в паре с партнёром.
Она основана на традициях тантры и йоги, на практиках суфизма, даосизма и направлена на гармоничное развитие человека, когда он совершенствует своё тело и постигает своё Высшее Я.
При этом достигается не только личная гармония, но и единение с окружающим миром, так как идёт через контакт с партнёром.
Многим людям нужно много времени, чтобы достичь полного расслабления, довериться другим, раскрыться окружающему миру.
Персональные занятия йогой как раз направлены на то, чтобы человек находился наедине с собой и Высшим Я. Они помогают достичь спокойствия, умиротворения.
Занятия парной йогой способствуют тому, что человек "раскрывается" навстречу взаимодействию с миром, проходя вглубь через чувствование партнера.
Её целью является:
1. Углублённое расслабление тела.
Развитие сознание.
Снятие физико-энергетических блоков.
4. Снятие психологических барьеров в контакте с партнёром.
5. Развитие доверия партнёру.
Обучение искусству понимания на уровне языка тела, энергий, когда партнеры начинают взаимодействовать друг друга без слов.
7. Раскрытие чувственности, тонкости, мягкости, нежности, открытости, доверия, уверенности, твёрдости, умения понимать и вести партнёра.
8. Обучение творческому выстраиванию взаимоотношений с партнёром.
ПАРНАЯ ЙОГА-
Вместе ощутить баланс тела, ума и окружающего пространства
В парной йоге партнёром на занятиях не обязательно должен быть человек противоположного пола.
Ею могут заниматься вместе женщины или мужчины. Можно также заниматься с детьми. В зависимости от того, кто является партнёром во время занятия, определяет то, какое внутреннее эмоциональное состояние будут испытывать оба участника.
Её преимуществом является то, что в выполнении асан на помощь приходит партнёр, который может выступить в роли опоры или утяжелителя. Благодаря работе в паре, можно выполнять сложные асаны и при этом получать огромное удовольствие от чувства поддержки.
В парной йоге происходит глубокая проработка мышц, дыхания.
В йоге с партнёром различие в опыте не являются недостатком, так как они помогают друг другу в выполнении асан, а потому процесс освоения асан происходит гораздо быстрее, происходит многократное усиление эффекта.
Парная йога открывает внутренний источник красоты здоровья и долголетия
В йоге с партнёром очень важно прислушиваться не только к собственным ощущениям, но и научиться слушать партнёра, его эмоции, состояние. Это обучает ещё общению без слов, когда языком общения становятся чувства друг друга и язык тела.
Парная йога совмещает в себе элементы йоги, контемпорари, контактной импровизации, интуитивных танцев.При регулярных занятиях пары настолько хорошо начинают понимать друг друга, что их переходы между асанами похожи на танец .