Безопасное пространство для ошибок
Заголовок
2. Первое правило – позитивно подкреплять нужное поведение Первое правило воспитания конкретного качества: позитивно подкреплять различные (иногда даже микроскопические) проявления этого качества. Для этого нужно уметь видеть эти проявления
Первое правило – «увидеть, где и когда он уже это делает».
Первое правило воспитания конкретного качества: позитивно подкреплять различные (иногда даже микроскопические) проявления этого качества. Для этого нужно уметь видеть эти проявления.
Что это значит? Например, вы хотите воспитать у ребёнка организованность. Вам не нравится то, что он сам не может встать с утра по будильнику, не собирает сам вещи на тренировку, или собирает, но часто что-то забывает, ему всё время нужно напоминать о времени, в котором часу нужно выйти из дома на тренировку, когда нужно начать собираться, чтобы успеть выйти вовремя, когда нужно сесть за уроки и пр.
Наверное, многие из вас заметили, что всё время повторять ребёнку «ты должен быть организованным», «ты должен делать это сам», «в твоём возрасте пора самому помнить такие простые вещи» и пр. – довольно бесполезно, эффект как правило нулевой, происходит бесполезная трата родительских сил.
А почему бесполезно? А в чём же ещё заключается воспитание, если не в объяснении ребёнку, каким он должен быть и как он должен поступать?
Значительная часть нашей психики работает по принципу условного рефлекса. Причём позитивное подкрепление (или равновесие позитивных и негативных) работает лучше.
И в некотором роде, воспитание стоит рассматривать как медленное и терпеливое строительство системы правильных «условных рефлексов». (Я беру этот термин в кавычки, так как этот механизм у человека, конечно, отличается от условного рефлекса животных, но во многом аналогичен ему).
И так, как будем «строить систему правильных условных рефлексов», в вышеприведённом примере?
А если вспомнить получше, бывает (когда было?), хотя бы редко, так, что ваш юный спортсмен всё-таки собрал свою сумку на тренировку и ничего не забыл? Это стоит заметить и сказать, например, «Я заметил, что сегодня ты сам всё собрал и ничего не забыл. Здорово!» Искренне и без иронии (это важно).
Когда я говорю о поощрении и позитивном подкреплении, я, обычно, не имею в виду материальное поощрение. Лучший вариант поощрения – искренняя родительская радость, искреннее одобрение, искренняя гордость.
Если вы хотите радоваться и гордиться в будущем, когда ваш сын или дочь станут чемпионами, нужно начать делать это сейчас. Не нужно ждать значительных событий и беречь свою радость и свои эмоции, как будто у вас их ограниченный запас.
У вас не бывает так, что собрал сумку и ничего не забыл? Тогда обрадуйтесь тому, что сегодня забыл меньше, чем обычно! Заметьте его(её) микроприрост . Ирония здесь только испортит процесс, так как является замаскированным вариантом наказания, негативного подкрепления, и в итоге ирония приводит к стыду. Стыд полезен в очень малых дозах, а если стыд возникает постоянно – это сдерживает развитие.
Любителям наказывать стоит напомнить, что если негативное подкрепление преобладает, чувствительность к нему сильно снижается, начинают требоваться всё более сильные «дозы», а затем ситуация может вообще выйти из-под контроля. При любом подкреплении, и при наказании, и при поощрении важно подкреплять конкретные сделанные действия (или микродействия, или действия-попытки). То есть не вообще хвалить, а замечать конкретные действия.
Вторая из бесполезных в плане развития качеств вещей – хвалить без указания на конкретику, без связи с действиями. «Я в тебя верю!», «Ты у меня самый лучший!», «У тебя обязательно получится!», «Если ты постараешься, я знаю, ты сможешь!» - не то чтобы всё это вредно или не нужно, но повторюсь ещё раз: бесполезно относительно цели воспитания качеств.
Когда вы хвалите или ругаете, называя конкретное сделанное действие – в коре головного мозга воспроизводится система возбуждений, которая была в момент совершения действия, и к ней привязывается придаваемое вами эмоциональное значение (положительные или отрицательные эмоции). И в следующий раз, делая это действие, ребёнок переживёт и связавшуюся с ним эмоцию.
Если же вы просто даёте обобщённые эмоциональные оценки, типа «На тебя невозможно положиться», «Ты опять всё сделал не так», «Тебя ни о чём нельзя попросить» ребёнок психологически остаётся в ситуации тупика, всё плохо, он опять плохой, он виноват, начинает защищаться и оправдываться, отмалчивается либо наоборот покорно соглашается.
Ещё один пример: родители хотят вырастить сына креативным, умеющим принимать интересные, творческие, неожиданные решения в процессе игры. Что не нужно делать – не нужно говорить, какое решение лучше было бы принять в той или иной ситуации. Что нужно делать – регулярно замечать моменты, когда юный спортсмен принял решение сам, или сделал что-то оригинальное, даже если это не было с вашей точки зрения лучшим или идеальным решением. «Слушай, а я вот заметил, какой ты пас пытался отдать, такое оригинальное решение, интересно! Было бы круто, если бы передача прошла! (Интересно, а при каких условиях это получилось бы?)» «Хм, ты так хочешь сделать…, что ж занятно, почему бы не попробовать!» (Неважно, что вы заранее знаете, к чему это приведёт!) Или: «Когда ты сделал этот неожиданный финт, я прямо гордился тобой!»
Я повторюсь, действия, которые вы замечаете в данном случае, могут быть несовершенны и не всегда эффективны, но то, что вы делаете в данном случае – вы приучаете получать удовольствие от собственных креативных действий, начиная с самой начальной стадии.
Ну, и намекну коротко: если вы хотите воспитать уверенного в себе спортсмена, вам стоит помнить, что уверенность – это способность опираться на свой опыт успеха. Значит, как вы будете воспитывать уверенность?
Дополнительно об уверенности
Безопасное пространство для ошибок
Второе правило: необходимо давать ребёнку пространство для относительно безопасных ошибок, для опыта, на котором он будет учиться, для экспериментов. Важно не только говорить юному спортсмену на словах, что ошибаться – это нормально, что он может ошибаться, что исправлять ошибки – это интересно и совсем не стыдно. Важнее ваша непосредственная реакция на ошибку.
Второе правило: необходимо давать ребёнку пространство для относительно безопасных ошибок, для опыта, на котором он будет учиться, для экспериментов. Важно не только говорить юному спортсмену на словах, что ошибаться – это нормально, что он может ошибаться, что исправлять ошибки – это интересно и совсем не стыдно. Важнее ваша непосредственная реакция на ошибку.
Присутствовать рядом с ошибками своего ребёнка чрезвычайно трудно. Ведь мы-то уже знаем, как правильно!!! Мы знаем короткую дорогу к успеху!!! Сами-то мы, как правило, шли длинной дорогой и учились на ошибках. Но ребёнка стараемся провести короткой.
Возьмём, опять, для примера, развитие качества организованности.
Нередко родители говорят, например, «Как же я могу доверить ему собираться самому на тренировку, если он обязательно что-то забудет?» - Да, забудет. И ему придётся как-то пережить дискомфорт, или вообще пропустить часть тренировочной работы, если забыта ключевая вещь. Или у кого-то просить запасную вещь. Это и называется – справляться с последствиями своей ошибки. И усвоить на эмоциональном уровне, что да, он компетентен справиться с ошибкой и, следовательно, ошибаться не страшно, но вообще-то проще немного напрячь своё внимание, что бы не допустить ошибку, чем разгребать последствия. Возможно, для усвоения, придётся пройти через это не один раз.
А задача родителей – спокойно рядом с этим присутствовать. «Да, забыл. Жаль. Что будешь делать? Подумай, как можно решить эту ситуацию».
Если ваша реакция говорит спортсмену о недопустимости ошибки, ставит его в стыдное положение – это увеличивает тревогу и напряжение (а, следовательно, и вероятность неудачи) при следующей попытке, или же развивается безразличие в качестве психологической защиты.
Если ваша реакция – немедленно спасти юного человека от последствий его ошибки (срочно подвезти забытую вещь, вытащить из своей сумки запасную, договориться с тренером или другими родителями, что бы дали что-то на замену) – это даёт ему понять, что он некомпетентен, и что другие люди должны решать его проблемы. А так же даёт основание обвинять других в своих ошибках («почему опоздал – мама не разбудила»). Как называются качества, развивающиеся в этих случая – вспомните сами, но это точно не качества чемпиона, не они составляют спортивный характер.
То же самое, в ещё большей степени относится и к непосредственно тренировочной работе. Если вы присутствуете на тренировке (или соревновании) и видите ошибку ребёнка и знаете, что нужно было делать по-другому – вспомните о его праве на ошибку, предоставьте ему самому «разгребать» последствия своих действий. Не нужно стыдить «Тебе же триста раз объясняли и показывали», «Неужели так сложно правильно сделать», «Как ты не понимаешь, если бы ты это сделал – ты выиграл бы!», это не эффективно.
Во всём этом есть одна оговорка – ответственность родителей, и в этом вся драма переживания родительской роли, - определять, какая ошибка относительно безопасна и на ней можно учиться, а какая может быть фатальна. Родительская роль всегда подразумевает риск и только сам родитель вправе определить степень риска, необходимую и достаточную для развития. Когда ваше чадо готово самостоятельно переходить дорогу? Ездить в метро? Отправляться на сборы без сопровождения родителей? Решать чем заниматься? Важно понимать, что некоторый риск будет всегда, любой взрослый так же каждый день рискует своей жизнью, просто выходя на улицу, и вы не сможете предохранить от всех неприятностей в любом случае.