Психологический кризис, его признаки, причины и разновидности, принципы и методы кризисного вмешательства.
Л.А. Пергаменщик определяет кризис как ситуацию эмоционального и умственного стресса, требующую от человека значительного изменения представления о мире и о себе за короткий промежуток времени. Кризис является поворотным этапом жизненного пути личности, на котором меняется сама личность, меняется ее социальное бытие.
Исходя из определения, признаками кризиса является:
1) Наличие эмоционального и умственного стресса.
2) Необходимость пересмотра представления о мире и о себе.
3) Изменение структуры личности с позитивной или негативной модальностью.
4) Внезапность наступления события.
5) Сверхнормативное для данного человека, для данной ситуации содержание события. и.д.
Причиной кризиса является включение человека в такие жизненные отношения, которые резким образом меняют его самого. Сама система ценностей, взглядов дискредитируется реальностью, поэтому и требуется ее изменение. Ф.Е. Василюк понимает процесс переживания, как процесс преодоления разрыва между сознанием и бытием. Например ситуация угрозы жизни, может привести к крушению базовых иллюзий (Л.А. Пергаменщик ), т.е. убежденности в том, что мир справедлив, прост и.т. Человек начинает понимать, что даже, если он ведет себя хорошо, то это не гарантирует ему защищенность, с ним может случиться все, что угодно. Тогда и возникает необходимость измениться, чтобы дальше жить в таком мире. Аналогично при потере близкого человека, уходе на пенсию, разводе и т.д.
Разновидности психологических кризисов:
Травматические кризисы вызываются экстремальными ситуациями, приводящими к серьезным негативным последствиям, то есть ситуациями угрозы потери здоровья или жизни (природные и техногенные катастрофы, дорожные аварии, нападения, несчастные случаи и т.п.).
Кризис целостностиспровоцирован угрозой целям или системе ценностей, «перекрытием» источников жизненного смысла (блокада жизненных целей, представление о невозможности самоактуализации, разрыв между «должным» и «сущим», между собственной жизнью и жизнью окружающих).
Кризис «пересадки корней»– это ситуация, когда человек как бы переходит в иную культурную, информационную и коммуникативную среду. Для многих людей этот кризис связан со вступлением в брак.
Кризис лишения представляет собой наиболее частый тип, он связан с утратой близкого человека. Реакция на утрату особенно тяжела, когда отношения с утраченным человеком были сложными и ничего уже не исправить.
Кризис становления. На разных этапах жизни люди могут переживать психологические кризисы, оказываясь перед необходимостью выдержать новые испытания, связанные с взрослением и достижением социальной зрелости.
Пожалуй, все кризисы можно разделить на две большие группы, нормативные кризисы и событийные кризисы. Нормативные кризисы (например эпигенетическая теория Э.Эрриксона),кризис года, трех и т.д. Во вторую группу относятся кризисы индивидуального жизненного пути личности (травматические кризисы, кризис целостности, кризис «пересадки корней, кризис лишения).
Основные принципы кризисной интервенции:
1. Эмпатический контакт. Это важнейшее условие кризисной помощи. Сопереживание и понимание психологического состояния другого человека – это самое простое и самое сложное. С установления эмпатического контакта начинается кризисное вмешательство.
2. Безотлагательность. Кризисное вмешательство характеризуется безотлагательностью, предельной срочностью.
3. Высокий уровень активности консультанта. Консультант должен проявлять максимальную активность в установлении контакта с человеком, переживающим кризис, и в сборе информации, чтобы как можно скорее оценить ситуацию и наметить план действий.
4. Ограничение целей. Ближайшая цель кризисной интервенции – предотвращение катастрофических последствий. Основная цель – обучение пользоваться адаптивными способами преодоления кризиса и восстановление психологического равновесия.
5. Поддержка. При работе по преодолению кризиса консультант (доброволец, психолог, психотерапевт) в первую очередь обеспечивает пациенту поддержку.
6. Фокусированность на основной проблеме. Кризисное вмешательство должно быть достаточно структурированным, чтобы помочь сосредоточиться на основной проблеме, приведшей к кризису.
7. Уважение. Человек, переживающий кризис, воспринимается консультантом как знающий, вполне компетентный, независимый, стремящийся обрести уверенность в себе, способный сделать самостоятельный выбор.