Значимость скоростно-силовой подготовки для юного боксера
КАФЕДРА АНАТОМИИ И ФИЗИОЛОГИИ
Курсовая работа на тему:
Сравнительный анализ уровня физической работоспособности спортсменов
различных специализаций.
работу выполнил студент 403 группы:
Рябенков Руслан Дмитриевич
Научный руководитель:
Суслина И.В.
Волгоград - 2016
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность.
Физическая работоспособность является интегративным показателем функционального состояния и функциональной подготовленности организма спортсменов (Шамардин А.И., 2000). Она является важнейшим условием для развития всех физических качеств, условием для правильного построения тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсмена, основой способности организма к перенесению высоких специфических нагрузок, возможности реализовать функциональные потенциалы к интенсивному протеканию восстановления во всех видах спорта (Артамонов В.Н., 1989; Корженевский А.Н. и др., 1993) и во многом определяет спортивный результат практически на всех основных этапах многолетней тренировки (Шамардин А.И., 2000).
Исследователями (С.Н. Кучкин, 1986; A.C. Солодков, 1988; А.Д. Викулов, 2006 и др.) установлено, что работоспособность обеспечивается функционированием одних и тех же систем организма, на ее уровень влияют одни и те же факторы, но роль этих систем и факторов различна в зависимости как от спортивной специализации, так и спортивной квалификации (Фомин В.С., 1984; Верхошанский Ю.В., 1985, 1988; Кучкин С.Н., 1999; Медведев Д.В., 2007).
В следствие этого было установлено, что проблема определения уровня физической работоспособности спортсменов различных специализаций весьма актуальна. К тому же, физическая работоспособность представителей спортивных единоборств в научно-методическом отношении обоснована пока еще явно недостаточно, что по всей вероятности, является одной из причин противоречивых подходов специалистов из различных единоборств к решению вопросов повышения физической работоспособности спортсменов.
Объектом данного исследования является физическая работоспособность спортсменов различных единоборств, 18-24 лет, старших спортивных разрядов.
Предметом исследования является сравнительный анализ уровня физической работоспособности спортсменов различных специализаций, 18-24 лет.
Гипотеза. Предполагается, что представители различных спортивных единоборств, в силу их уникальности как и в технико-тактическом плане, так и в подходе физических качеств, будут иметь различные показатели уровня физической работоспособности.
Практическаязначимость работы заключается в том, что основываясь на полученных данных, методисты и тренеры спортивных школ, школ современных спортивных единоборств смогут вносить коррективы рабочую программу и тренировочный процесс занимающихся этими видами спорта.
Теоретическая значимость работы заключается в том, что она позволит обогатить информационную «базу» и опыт в данном сегменте современного спорта , относительно развития физической работоспособности.
Литературный обзор
Значимость скоростно-силовой подготовки для юного боксера
Существуют различные точки зрения по поводу значимости силовой подготовки для юного спортсмена (боксера).
Некоторые из авторов считают, что нельзя перегружать юного боксера, особенно подростка. Упражнениями для развития силы. Такие упражнения могут привести к неправильности формирования скелета и осанки. Вызвать излишнюю напряженность и «скованность» мышц.
В.А Чудинов (1971,1976), считает одной из главных задач тренировка боксера развитие силы. Так же он считает, что «накачка» мышц вредна: мышцы увеличиваются в объеме, но вместе с тем делаются непослушными, теряют эластичность и способность быстро расслабляться, когда это необходимо; в результате боксер становится медлительным и неуклюжим.
Учитывая физические, анатомические и физиологические особенности детей, тренировочный процесс, должен быть, направлен на развитие быстроты и точности реакции. Учитывая тот факт, что организм ребенка растет, его функциональные возможности ограничены. Следовательно, менее важно развивать физическую силу и выносливость. Несомненно, что кроме быстроты реакции, необходимы сила и выносливость, но развитию этих качеств у мальчиков не следует придавать чрезмерного значения.
В литературных источниках имеются сторонники и иной точки зрения. Опасения многих авторов о том, что силовые нагрузки замедляют процесс возрастного развития, сдерживают рост размеров тела, приводят к перенапряжению сердечнососудистой системы и психики юных спортсменов, не лишены оснований, но лишь в том случае, когда силовые нагрузки применяются бессистемно, в чрезмерном объеме и без контроля над их влиянием на организм. Данная точка зрения подтверждается многочисленными исследованиями (С.П. Летунов, 1965; Р.Е. Мотылянская, 1965; Иорданская, 1965; Н.Д. Граевская, 1968; Гужаловский, 1978; Н.А Филин, 1972, 1988 и др.), которые убедительно показывают, что при правильной методике занятий силовые нагрузки способствуют не только развитию непосредственно силы, но и положительно влияют на общее физическое развитие организма.
Ко всему прочему, возраст юного боксера (12-15лет) относят к сенситивному периоду для развития скоростно-силовых качеств, что подтверждается рядом научных исследований и работ. Эти работы подтверждают на практике, что использование средств. Скоростно-силового характера и методов, развивающих данные качества от 12 до 15 лет, способствует более полному развитию скорости и силы, чем использование тех же средств и более позднем возрасте.
Существуют также многочисленные исследования, которые отмечают наиболее рациональные и эффективные варианты тренировок боксеров-юношей, проверенные на практике и в педагогическом эксперименте.
Данные варианты тренировок выделяют значительную часть нагрузки на скоростно-силовую подготовку, ОПФ и СФП. Показатели спортсменов, тренировавшихся по данным методикам, значительно превосходили спортсменов не уделявших достаточного внимания этим разделам тренировки.
Следующим немаловажным фактором является важность силовой подготовки для юного боксера, стоит ли ей уделять большое внимание в тренировке боксера-юноши или она не столь важна.
Как уже отмечалось выше многие специалисты, обозначают возраст боксеров-юношей сенситивным периодом развития скоростно-силовых способностей.
Исходя из вышесказанного и того, что скоростно-силовые качества являются специфичными для бокса, не только для юношеского бокса, то в тренировке юного боксера необходимо уделять достаточно внимания для развития данных качеств. Недостаток в уровне развития скоростно-силовых способностей будет мешать успешному совершенствованию спортивного мастерства, в более позднем возрастном периоде - взрослого спортсмена.
Степень проявления скоростно-силовых качеств боксером во многом будет определяться рядом следующих факторов: согласованностью включения звеньев тела в ударные движения, весовая категория. А так же от манеры ведения боя и квалификации спортсмена (спортивное мастерство).
Все эти факторы для боксеров-юношей, являются достаточно изменчивы: весовая категория спортсмена может значительно измениться, т.к. процесс онтогенетического развития в этом возрасте находится на своем «пике» и еще не закончен; манера ведения боя начинает только складываться и в дальнейшем может даже измениться, а свое спортивное мастерство каждый спортсмен старается постоянно совершенствовать.
Поэтому, на наш взгляд, более детальный подход к скоростно-силовой подготовке с учетом выше указанных факторов следует проводить в более поздние возрастные периоды.