Року-кю (6-ой ученический разряд) 6 кю
Ку-кю (9-ый ученический разряд) 9 кю
Белый пояс
1. Кихон (техника)
| Название приема | Область воздействия | Исходная стойка | Передвижение |
| 1. дзюн-хира-дзуки (удар рукой вперед на месте) | чудан (грудь) дзёдан (голова) | хатидзи-дачи (свободная стойка, ноги на ширине плеч) | на месте |
| 2. киба-дачи (стойка) | чудан-но-камаэ (положение рук) | киба-дачи (стойка) | синтай-аси, ньюми-аси, тцуги-аси / дзиро (взгляд) |
| 3. ое-дзуки (удар рукой в движении) | чудан (грудь) дзёдан (голова) | дзенкуцу-дачи (стойка) | синтай-аси маэ-ни / маватэ (вперед / разворот) |
| 4. гедан-барай (нижний блок) | гедан (живот) | дзенкуцу-дачи (стойка) | синтай-аси маэ-ни / усиро-ни (вперед / назад) |
| 5. агэ-укэ (верхний блок) | дзёдан (голова) | дзенкуцу-дачи (стойка) | синтай-аси маэ-ни / усиро-ни (вперед / назад) |
| 6. сото-укэ (средний блок, снаружи внутрь) | чудан (грудь) | дзенкуцу-дачи (стойка) | синтай-аси маэ-ни / усиро-ни (вперед / назад) |
| 7. учи-укэ (средний блок, изнутри наружу) | чудан (грудь) | дзенкуцу-дачи (стойка) | синтай-аси маэ-ни / усиро-ни (вперед / назад) |
2. Кихон гохон кумитэ (упражнение в парах на 5 счетов)
1) Тори 5 раз вперед ое-дзуки-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 5 раз отступая агэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
2) Тори 5 раз вперед ое-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 5 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
3) Тори 5 раз вперед ое-дзуки-гедан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 5 раз отступая гедан-барай (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-дзёдан (в дзенкуцу-дачи)
Ката
Тайкгьяку сёдан, рокудан
Хати-кю (8-ой ученический разряд) 8 кю
Желтый пояс
1. Кихон (техника)
1). 5 раз вперед ое-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
2). 5 раз отступая агэ-укэ + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
3). 5 раз вперед сото-укэ + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
4). 5 раз отступая учи-укэ + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
5). 5 раз вперед сюто-укэ (в кокуцу-дачи) + гьяку-дзуки-нукитэ-чудан (с переходом в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
6). Развернувшись, 5 раз назад маэ-кери-кеагэ-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
7). 5 раз вперед скрёстным шагомёко-кери-кеагэ-чудан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
8). Развернувшись, 5 раз назад скрёстным шагом ёко-кери-кеагэ-чудан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
2. Кихон гохон кумитэ (упражнение в парах на 5 счетов)
1) Тори 5 раз вперед ое-дзуки-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 5 раз отступая агэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
2) Тори 5 раз вперед ое-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 5 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
3) Тори 5 раз вперед ое-дзуки-гедан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 5 раз отступая гедан-барай (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-дзёдан (в дзенкуцу-дачи)
Ката
Хейан сёдан
Нана-кю (7-ой ученический разряд) 7 кю
Оранжевый пояс
1. Кихон
1). 5 раз вперед агэ-укэ + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
2). 5 раз отступая сото-укэ + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
3). 5 раз вперед учи-укэ + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
4). 5 раз отступая сюто-укэ (в кокуцу-дачи) + гьяку-дзуки-нукитэ-чудан (с переходом в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
5). 5 раз вперед маэ-кери-кеагэ-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
6). Развернувшись, 5 раз назад скрёстным шагом ёко-кери-кеагэ-дзёдан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
7). 5 раз вперед скрёстным шагом ёко-кери-кеагэ-дзёдан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
8) Развернувшись, 5 раз назад скрёстным шагом ёко-кери-кикоми-чудан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
9). 5 раз вперед скрёстным шагом ёко-кери-кикоми-чудан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
10). Развернувшись, 5 раз назад маваси-кери-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Кихон гохон кумитэ
1) Тори 5 раз вперед ое-дзуки-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 5 раз отступая агэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
2) Тори 5 раз вперед ое-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Укэ 5 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
Ката
Хейан нидан
Року-кю (6-ой ученический разряд) 6 кю
Зеленый пояс
1. Кихон
1). 5 раз вперед санбон-дзуки: 1-дзёдан + 2-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
2). 5 раз отступая агэ-укэ + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
3). 5 раз вперед сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) + ёко-эмпи-учи-чудан той же рукой (с переходом передней ноги в киба-дачи) из гедан-барай камаэ
4). 5 раз отступая учи-укэ / хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
5). 5 раз вперед сюто-укэ (в кокуцу-дачи) / хидзами-маэ-кери-кеагэ-дзёдан + гьяку-дзуки-нукитэ-чудан (с переходом передней ноги в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ
6). Развернувшись, 5 раз назад маэ-кери-кеагэ-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
7). 5 раз вперед маэ-кери-кикоми-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
8). Развернувшись, 5 раз назад маэ-кери-кеагэ-чудан (в дзенкуцу-дачи) + другой ногой маэ-кери-кикоми-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
9). 5 раз вперед ёко-кери-кеагэ-дзёдан задней ногой (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
10). Развернувшись, 5 раз назад ёко-кери-кикоми-чудан задней ногой (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
11). 5 раз вперед ёко-кери-кеагэ-дзёдан задней ногой + другой ногой с шагом ёко-кери-кикоми-чудан (в киба-дачи) из чудан-но-камаэ
12). Развернувшись, 5 раз назад маваси-кери-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ
Кихон иппон кумитэ
1) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-дзёдан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ
Укэ 1 раз отступая агэ-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
2) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ
Укэ 1 раз отступая сото-укэ (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
3) Тори 1 раз вперед ое-дзуки-гедан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай-камаэ
Укэ 1 раз отступая гедан-барай (в дзенкуцу-дачи) из йой
Контратака 1 раз гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи)
Ката
Хейан сандан