Коэффициент состояния осанки

МЕТОДИКА РАСЧЕТА И АНАЛИЗА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ НАСЕЛЕНИЯ

Цель изучения модуля:подчеркнуть значение показателей физического здоровья для оценки индивидуального и общественного здоровья, обоснования медико-социальных мероприятий, направленных на улучшение здоровья населения.

После изучения темы студент должен знать:

- определение понятия физического здоровья и его значение для характеристики индивидуального и общественного здоровья;

- методы изучения физического здоровья населения;

- основные тенденции физического здоровья населения Российской Федерации и факторы, их определяющие;

- методику расчета и анализа показателей физического здоровья.

Студент должен уметь:

- рассчитывать, анализировать и интерпретировать показатели физического здоровья населения;

- использовать полученную информацию о показателях физического здоровья для оценки индивидуального и общественного здоровья.

Блок информации

Физическое здоровье является важной составляющей общественного здоровья населения. Уровень физического здоровья населения во многом свидетельствует о социальном благополучии в обществе.

Физическое здоровье индивидуума- комплексный показатель жизнедеятельности индивидуума, характеризующийся таким уровнем адаптационных возможностей организма, при которых обеспечивается сохранение основных параметров его гомеостаза в условиях воздействия факторов окружающей среды.

Основными методами изучения физического здоровья человека являются:

- антропоскопия (описание тела в целом и отдельных его частей);

- антропометрия (измерение размеров тела и отдельных его частей);

- антропофизиометрия (определение физиологического состояния, функциональных возможностей организма).

Физическое здоровье изучают как на популяционном, так и на индивидуальном уровнях, отдельно для детского и взрослого населения.

Методика изучения физического здоровья детей и взрослых основывается на балльной системе оценки каждого из критериев с последующим их суммированием.

Основные антропометрические показатели

Формула Брока-Бругша

Для ориентировочной оценки веса (массы) тела широко используют формулу Брока-Бругша, по которой нормальный показатель веса для людей с ростом 155-165 см вычисляется вычитанием 100 из показателя роста. Например, при росте 166-175 см вычитают 105, при 176-185 - 100.

Женщинам необходимо иметь немного меньший вес. В тот же момент у лиц, занимающихся с отягощениями, вес, как правило, превышает должные нормы.

Индекс Кетеля — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Величина индекса массы тела хорошо отражает запасы жира в организме, и может своевременно сигнализировать о его излишке, о риске развития ожирения и связанных с ним заболеваний.

Для людей старше 18 лет нормальным считается ИМТ от 19 до 25, а для тех, кто старше 40 лет - от 19 до 30. Но это рамки для нормостенического телосложения.

Для гиперстенического (которое простым языком именуют "широкая кость") нормальным может быть ИМТ и до 33. А для людей с гипостеническим телосложением ("узкая кость") ИМТ может быть снижен до 18, и это для них это тоже норма. Стоит заметить, что допустимый ИМТ увеличивается и для "подкачанных" людей ввиду того, что мышечная ткань тяжелее жировой. Таким образом, индекс Кетле не подходит для оценки массы тела людей с сильно развитой мускулатурой (спортсменов, культуристов и т.д.) и людей моложе 20 или старше 65 лет, а также для беременных и кормящих женщин.

ОБЩАЯ ТАБЛИЦА ИНДЕКСОВ МАССЫ ТЕЛА (по Кетле):

Диаграмма для определения индекса массы тела в зависимости

от роста и массы тела

Показатель Эрисмана -индекс пропорциональности развития грудной клетки (Эрисмана) представляет собой разность между окружностью грудной клетки (в см) в период паузы и половиной длины тела (в см).

Средние значения индекса Эрисмана для мужчин + 5,8см, для женщин + 3,8 см.

П_Эр = lc – 0,5lo

lc - длина окружностью грудной клетки в паузе (см)

lo – рост стоя (см)

Измерительная лента на спине должна быть протянута под нижними уголками лопаток, а спереди - у мужчин по нижней кромке сосковых кружков, соответственно у женщин - над грудной железой. Во время измерения при максимальном вдохе не нужно напрягать мускулатуру и поднимать плечи, соответственно при выдохе - сутулиться.

Формула Пинье

Крепость телосложения может быть рассчитана по формуле Пинье. Она определяется следующим алгоритмом: рост стоя минус вес плюс окружность грудной клетки, замеренной в стадии выдоха:

Pin = Ro-(Ve+OG)

Ro - Рост (cм)

Ve - вес (кг)

OG - окружность груди при выдохе (cм)

Если у взрослых показатель Пинье будет:

а) меньше 10 - крепкое телосложение;

б) 10-20 - хорошее;

в) 21-25 - среднее;

г) 26-35 - хилое;

д) 36 и выше - крайне слабое.

Коэффициент состояния осанки

Ширина плеч (см) х 100%

Коэффициент силы кисти

Pn