Парасимпатическая отдел вегетативной нервной системы

(парасим-патическая нервная система) - часть вегетативной нервной

системы, объеди-няющая, в свою очередь, два отдела: краниальный и

сакральный. В крани-альном отделе преганглионарные волокна покидают

средний и ромбовидный мозг в составе нескольких черепно-мозговых нервов

(основной из них -блуждающий нерв (п. vagus)), а в сакральном выходят из

спинного мозга. Преганглионарные волокна оканчиваются в

парасимпатических ганглиях. Парасимпатический отдел регулирует

деятельность внутренних органов в условиях покоя, его действия направлены

на поддержание гомеостаза. Парасимпатические влияния на сердце

заключаются в уменьшении ЧСС, силы сокращений, уменьшении скорости

проведения и возбудимости сердечной мышцы.

Перцептивный самоконтроль за двигательными действиями-

слежение за выполняемым действием с помощью внешней (зрительной) и

внутренней (про-приорецептивной) обратной связи.

Проприорецепторы- чувствительные нервные окончания, с помощью

которых воспринимаются ощущения с двигательного аппарата.

Психодиагностика(англ. psychodiagnostics; от греч. psyche - душа +

diagnosis - распознавание, определение) - наука и практика постановки

психологического диагноза, т.е. выяснения наличия и степени выраженности

у человека определенных психологических признаков. Синоним -

психологическая диагностика. Объектом П. могут выступать навыки, умения,

общие и специальные способности, динамические характеристики

психических процессов, психические состояния, мотивы, потребности,

интересы, черты личности и др.

Пульсовая волна- колебательное изменение диаметра артериальных

сосудов, связанное с периодичностью работы сердца и выбросом в

кровеносное русло ударного объема крови (УОК). Скорость распространения

пульсовой волны превышает линейную скорость крови в 10-15 раз.

Считается, что волна отражает одновременно и гидравлический удар и

колебание самой стенки сосуда. Скорость распространения пульсовой волны

отражает степень упругости артериальной стенки.

Пульсовое артериальное давление(ПАД) представляет собой

разность систолического и диастолического давлений. У здорового человека

в спокойном состоянии составляет 40-50 мм рт.ст. Является одним из

показателей общей гемодинамики.

Расслабление мышц- снижение тонуса или напряжения мышц.

Резервный объем выдоха(РО) - максимальный объем воздуха, кото-

рый человек может выдохнуть дополнительно после спокойного выдоха.

Величина - 1300-1800 мл у мужчин и 900-1300 мл у женщин.

Ритм дыхательных движений- характеристика ведущей частоты и

регулярности дыхательных движений.

Ритмичность пульса- отражает уровень регулярности сердечных

сокращений. Нормальный ритм синусового узла (синусовый ритм) у

большинства здоровых взрослых людей в покое составляет 60-75 ударов в 1

минуту. Одно из проявлений особенностей нормальной ритмичности,

наблюдающейся у большинства людей, синусовая, или дыхательная аритмия,

- увеличение частоты сердечных сокращений сердца во время вдоха и

некоторое ее замедление на фоне выдоха.

Самоконтроль движений- акт проверки правильности выполнения двига-

тельного действия путем сличения текущей информации о совершаемых

движениях с его программой (представлением о нем).

Самоуправление движениями- управление собственными движениями

и действиями на основе самоконтроля за их выполнением.

Сенсомоторные реакции- максимально быстрый ответ заранее

обусловленным движением на сенсорный (зрительный, звуковой) сигнал.

Симпатический отдел вегетативной нервной системы- часть

вегета-тивной нервной системы, периферический отдел которой образован

околопозвоночными ганглиями, составляющими пограничный

симпатический ствол, который делится на шейную, грудную, поясничную и

крестцовую части. Симпатическая часть вегетативной нервной системы

оказывает на организм мобилизующее действие, направленное на

обеспечение выполнения физической работы. Симпатические влияния на

сердце заключаются в увеличении ЧСС, силы сокращений, скорости

проведения и возбудимости сердечной мышцы. Под влиянием импульсов

симпатической нервной системы уменьшается просвет сосудов, что ведет к

повышению артериального давления.

Синкинезии, или содружественные движения- движения, непроизвольно

присоединяющиеся к произвольным движениям, дополняющие их.

Систола- сокращение сердца или одного из его отделов. Систола

начинается с возбуждения соответствующего отдела, которое, охватывая его

полностью, приводит к сокращению.

Систола желудочков- сокращение желудочков сердца, при котором

кровь выбрасывается в артерии большого (из левого желудочка) или малого

(из правого желудочка) кругов кровообращения.

Систола предсердий- сокращение предсердий, при котором кровь из

предсердий поступает в желудочки.

Систола сердца- период сердечного цикла, включающий сокращения

предсердий и желудочков.

Систола электрическая- период, в течение которого миокард

пребывает в возбужденном состоянии.

Систолический (ударный) объем крови(УОК) - объем крови,

поступающий в аорту при одном сокращении сердца (систоле). УОК

показывает величину сердечного выброса и является характеристикой

производительности сердца как насоса. Величина УОК зависит от объема

крови, поступившего в сердце во время диастолы и степени растяжения

волокон миокарда (см. закон Стерлинга), а также от влияний на силу

сокращения со стороны вегетативной нервной системы. Положительное

влияние на УОК оказывают гуморальные факторы, в частности гормоны

надпочечников: адреналин, норадреналин, дофамин. УОК зависит от

возраста, пола, размеров сердца и степени тренированности к физическим

нагрузкам.

Систолическое артериальное давление(САД) - давление,

создаваемое сердцем в артериальном русле в момент систолы желудочков.

САД является общей характеристикой работы сердечно-сосудистой системы.

Величина САД зависит от состояния артериального сосудистого русла (его

общего периферического сопротивления) и величины систолического

выброса –удар-ного объема крови. У человека в покое САД - 90-130 мм рт.

организма человека

Смысловой самоконтроль за движениями- контроль за общей схемой

действия, обдумывание что, как и в какой последовательности нужно делать.

Согласованность движений- последовательное осуществление движений

в соответствии с заданной программой.

Соразмерность движений- управление силовыми, пространственными и

временными параметрами движений в соответствии с заданной программой.

Тахикардия(синусовая тахикардия) - аритмия сердца, синусовый ритм

с частотой более 90-100 ударов в минуту. У здоровых людей она возникает

при физической нагрузке и эмоциональном возбуждении. Часто бывает

проявлением вегето-сосудистой дистонии, в этом случае она заметно

уменьшается при задержке дыхания.

Теппинг-тест(от англ. tap - постукивать) - одна из распространенных

двигательных проб, направленная на измерение скоростных характеристик.

При выполнении теппинг-теста от испытуемого требуется выполнять

постукивание в максимально возможном или удобном для него темпе

Тик- стереотипно повторяющиеся быстрые подергивания определенных

мышц.

Тремор- непроизвольное дрожание конечностей, головы или колебания

всего тела.

Упражнение (тренировка)- повторное выполнение какой-либо деятель-

ности или действий с целью повышения их эффективности и качества.

Физическая работоспособность- под физической

работоспособностью понимается способность данного человека выполнять

максимально возможный объем механической работы в течение

определенного времени. Работоспособность включает в себя целый ряд

свойств и особенностей биологических систем, так, например: лабильность

отдельных мышечных единиц, физическая сила, функции времени и

расстояния и т.д.

Формирование навыка (умения)- целенаправленный процесс

разучивания двигательного действия.

Функциональное____________состояние человека (ФС) - единый комплекс психо-

физиологических по своей природе явлений, которые формируются на

основе актуальной потребности, имеют выраженный приспособительный

характер и позволяют качественно и количесгвенно описать текущее

состояние человека. Традиционно ФС рассматривается как состояние

организма в целом с точки зрения состояния его систем.

Функциональное тестированиеявляется методологической основой

диагностики уровня здоровья в валеологии.

Функциональные пробы- определенный вид функциональной

нагруз-ки, предъявляемой человеку с целью выявления функциональных

резервов отдельных систем и всего организма, состояния здоровья, скрытых

патологий.

Частота дыхательных движений(ЧДД) - количество дыхательных

циклов «вдох-выдох» за одну минуту. Средняя ЧДД в состоянии

физического покоя - 12-16 в мин.

Частота сердечных сокращений(ЧСС, частота пульса) - число сокра-

щений сердца в минуту. ЧСС является одной из основных интегральных

характеристик состояния сердечно-сосудистой системы. В норме ЧСС у

взрослого человека 60-80 в минуту. Увеличению ЧСС свыше 80 ударов в

минуту (тахикардии) соответствует повышенная частота пульса.

Уменьшению ЧСС ниже 60 ударов в минуту (брадикардии) соответствует

урежение пульса.

Экстрасистола- преждевременное (не соответствующее ритму)

сокращение сердца. В появлении экстрасистол доказана роль дисфункции

центральной и вегетативной нервной системы, эндокринных нарушений,

инфекционных поражений организма, патологических процессов в

мышце сердца.

Юркость- телесная ловкость, связанная с избеганием столкновения с

какими-либо объектами.__