Гигиенические правила письма

Исследования, проведенные в детских садах и школах, показали, что многие дети, начинающие обучение письму, и ученики старших классов неправильно держат пишущий инструмент: излишне сжимают, неправильно ставят пальцы, изгибают их, выкручивают кисть. В результате в пальцах и кисти возникает избыточное напряжение, которое вызывает онемение и боль, ребенок быстро устает, скорость письма снижается и портится почерк. Неправильная манера письма может даже способствовать возникновению такого серьезного заболевания, как писчий спазм (расстройство моторики, при котором становится невозможным письмо, в то время как другие движения совершаются рукой безукоризненно).

Поэтому не стоит позволять ребенку писать так, как ему «удобно» и уж тем более не стоит рассчитывать на самоконтроль ребенка, особенно в начале обучения письму! Так же важно помнить, что намного легче научить ребенка правильно держать ручку в начале обучения, чем потом переучивать ребенка, у которого уже сложилась неправильная привычка держать ручку.

Только правильный навык держать пишущий инструмент обеспечивает свободное движение пишущей руки, помогает сохранять правильную посадку, развивать определенные мышцы руки, предотвращать избыточное напряжение руки в начале обучения и в дальнейшем, когда темп и объем письма увеличатся.

Ребенок и взрослый должны постоянно помнить и соблюдать гигиенические правила письма, доводя их выполнение до автоматизма. Соблюдение гигиенических правил поможет ребенку в дальнейшем преодолеть трудности технической стороны письма.

 

Правильно Неправильно

 

 

При письме ребенок должен сидеть прямо, не касаясь грудью стола; ноги всей ступней стоят на полу или на подставке, голова немного наклонена влево. Расстояние от груди пишущего до края стола должно равняться ширине ладони (3-5 см), а расстояние от глаз до страницы тетради 30-35 см. Угол наклона края тетради к краю стола в 25°.

Для правильного положения рук детям предлагается поставить руки перед собой на локти, затем раздвинуть их, опустить руки на стол и немножко подвинуть к себе. Руки пишущего должны лежать на столе так, чтобы локоть правой руки немного выступал за край стола и правая рука свободно двигалась по строке, левая — лежала на столе и снизу придерживала рабочий лист.

Кисть правой руки большей частью ладони должна быть обращена к поверхности стола, точками опоры для кисти служат ногтевая фаланга несколько согнутого мизинца и нижняя часть ладони. Правильное положение рук во время письма важно, так как это предохраняет от слишком сильного наклона головы, вредно отражающегося на зрении детей.

Карандаш кладется на средний палец правой руки, на его верхнюю ногтевую часть, ногтевая фаланга большого пальца придерживает карандаш, а указательного — легко кладется сверху. Расстояние от самого кончика ручки до кончика указательного пальца должно быть примерно 15 мм. Если расстояние слишком маленькое или слишком большое, рука при письме будет напряжена. Внимание детей обращается на то, что когда держишь карандаш, то указательный палец можно поднять, а два - удерживают его. Противоположный конец ручки/ карандаша направлен к правому плечу.

Тетрадь лежит на столе с наклоном влево так, чтобы середина тетради была направлена к середине груди; по мере заполнения страницы левая рука передвигает тетрадь вверх, при этом середина тетради по-прежнему направлена к середине груди ребенка. Если тетрадь расположена по-другому, ребёнку придётся поворачивать туловище и сильно наклонять голову.

Высота стола и стула должна соответствовать росту ребенка.

Размеры столов и стульев для детей дошкольного возраста:

рост ребенка (см)	высота стола	высота сиденья
до 80
80-90
90-100
100-115
115-130
130 и выше

 

Свет должен падать с левой стороны. Карандаш для письма следует брать мягкий (№ 1), хорошо отточенный, но с коротким острием.

Для детей, которые пишут левой рукой, гигиенические правила необходимо соотносить с левой рукой как ведущей.