Retoans un slgans.

Ierindas vingrojumu komandas

• Katrai ierindas mcbas darbbai, katram vingrojumam ir sava komanda, ko izsaka ar vienu vai vairkiem vrdiem.

• Ierindas komandm ir sagatavotja daa (priekkomanda) un izpildu daa (izpildkomanda), atsevios gadjumos var bt tikai izpildkomanda (“Ldzinties!” , “Atlikt!”u.c.).

• Sagatavotju dau,kas sastv no viena vai vairkiem vrdiem, izrun lnk un klusk, ar nedaudz stieptu intonciju. (Skolniem jsagatavojas uzdevuma izpildei.)

• Komandas izpildu dau pc nelielas pauzes izrun si, skai, aprauti, ar pavlou balss intonciju. T sastv no viena vrda vai pat vrda daas, pc kuras nekavjoties jizpilda attiecg darbba. Kustbas uzskanai izpildu komanda ir“Mar!”, bet kustbas prtraukanai - “Stt!”

 

Vingrojumi uz vietas

• Nostans vien rind. Komandtjs nostjas ar seju frontes virzien pamatstj viet, kur jnostjas ierindas labajam flangam un dod komandu "Klase, vien rind - stties!". Klase stja pa kreisi no via vien lnij pc auguma plaukstas platuma atstarps. Kad pirmie 2 vai 3 dalbnieki nostjuies, komandtjs iziet no ierindas, nostjas ts priek un seko, k stjas prjie dalbnieki.

• Nostans divs rinds . Komandtjs nostjas pamatstj viet, kur jnostjas ierindas labajam flangam un dod komandu "Klase, divs rinds - stties! ".Garkais skolns nostjas blakus komandtjam (pa kreisi no via), otrais aiz via, treais blakus pirmajam, ceturtais blakus otrajam utt. . Ja ir nepra skaits skolnu, tad otrs rindas pdjais dalbnieks nostjas aiz muguras pirms rindas kreis flanga pdjam dalbniekam.

 

• Nostans kolonn pa vienam. Komandtjs atrodas viet, kur jnostjas ierindas vadoajam dalbniekam, un dod komandu "Klase, kolonn pa vienam - stties!". Dalbnieki stjas vien lnij cits citam aiz muguras: garkais aiz komandtja, prjie auguma krtb aiz t viena soa (priek paceltas rokas) attlum cits no cita. Pc pirmo 2 vai 3 dalbnieku nostans komandtjs atiet snis un vro, k noris stans.

• Nostans kolonn pa divi . Pc komandas"Klase, kolonn pa divi -stties!" garkais dalbnieks nostjas aiz komandtja, otrais garkais - pa labi blakus pirmajam, treais - aiz muguras pirmajam, ceturtais - aiz muguras otrajam utt. Ja dalbnieku skaits ir nepra, priekpdjais skolns nostjas pdj rind.

• Ldzinans. Ldzinties rinds var pa labi, pa kreisi un uz vidu. Lai noldzintu ierindupa labi, pc komandas"Ldzinties!" vadoais nostjas pamatstj, bet prjie pagrie galvu pa labi, prbauda atstarpi, noldzins.

• Lai noldzintu ierindupa kreisi, dod komandu "Uz kreiso - ldzinties!". Kreis flanga maljais dalbnieks nostjas pamatstj, bet visi prjie ldzins.

• Klases deuranta ziojums. Nodarbbas skum klases deurants nostda skolnus vien rind, noldzina un dod komandu skaitties pc krtas. Atkarb no t, kur atrodas skolotjs, tiek dota komanda, uz kuru pusi jskats (piemram, "Uz vidu - skatt!"). Deurants pa sko ceu ierindas sol dodas pie skolotja, 2 vai 3 sou attlum apstjas, pagrieas ar seju pret to un nodod ziojumu, kur norda, kas un kdam nolkam nostdti ierind, k ar dalbnieku skaitu. Ziojuma beigs deurants nosauc savu uzvrdu. Pc ziojuma deurants pagrieas, pa sko ceu dodas uz prieku, nostjas vien lnij ar skolotju pa kreisi no via 2 vai 3 sou attlum un tikai tad pagrieas apkrt ar seju pret ierindu. Pc tam skolotjs sasveicins ar skolniem un dod komandu "Brvi!", deurants o komandu atkrto. Ldz deuranta komandai "Brvi!" visiem jstv pamatstj. Pc tam deurants pa sko ceu atgrieas ierind un nostjas lab flanga gal.

• Sasveicinans. Sporta stundas skum skolotjs sasveicins: “Sveiki, klase!”. Jaunko klau skolni atbild lni, skai un skaidri: "Esiet sveiks!", bet vecko klau skolni - si, aprauti: "Es't sveiks!". Stundu beidzot, skolotjs atsveicins: "Stundu beidzu - sveiki, klase!". bet dalbnieki atbild ar tdu pau sveicienu k stundas skum.

• Dalbnieku prbaude ierind. Prbaudes laik dalbnieki stv ierind brvi. Skolotjam nosaucot uzvrdu, skolns ieem pamatstju, skai atsaucas: "Es!" - un ar kreiso kju iziet soli uz prieku, bet pc tam, liekot soli ar kreiso kju atpaka, atkal nostjas sav viet ierind.

• Skaitans pc krtas. Skaitanossk no lab flanga pc komandas "Pc krtas - skaitt!". Labaj flang stvoais strauji pagrie galvu pa kreisi, saka : "Pirmais!" - un turpina stvt pamatstj. Nkamais dalbnieks, pagrieot galvu pa kreisi, saka : "Otrais!". Skaitans turpins, kamr visi dalbnieki nosaukui savus skaitus. Kreis flanga nosldzoais dalbnieks, nosaucot savu krtas skaitli, galvu nepagrie, un piebilst:"Pdjais!"

• Skaitans uz pirmo un uz otro. Pc komandas "Uz pirmo un otro - skaitt!" ierindas lab flanga maljais dalbnieks (kolonn vadoais) pagrie galvu pa kreisi un saka:"Pirmais!", - nkamais dalbnieks saka: "Otrais!", - treais atkal saka :"Pirmais!". -ceturtais:"Otrais!" utt.

• Skaitans grups pa trs (etri, pieci utt.). Pc komandas "Grups pa trs (etri, pieci utt.) - skaitt!" dalbnieki sk skaitties tpat k pc krtas (ldz nordtajam grupas skaitlim un atkal no jauna).

• Skaitans pc uzdevuma. o skaitans veidu lieto galvenokrt pirms kpveida prkrtoans. Piemram, lai prkrtotu skolnus no vienas rindas trijs ar attlumu divi soi starp rindm, tiek dota komanda "Uz etri, divi, uz vietas – skaitt. Pc s komandas dalbnieki (skot no lab flanga) nosauc nordtos skaitus, pirmaj gadjum vadoais, pagrieot galvu, saka: "etri!", -otrais: "Divi!",- treais: "Uz vietas!", bet ceturtais dalbnieks sk skaitanos pc uzdevuma no jauna.

 

• Pagriezieni uz vietas. Pa kreisi pagrieas pc komandas “Uz krei-so!” ko izpilda uz diviem skaitjumiem. Lai pagrieztu ierindu pa labi, nepiecieama komanda "Uz la-bo!

• Puspagriezienus pa kreisi un pa labi izpilda pc komandm "Pus' uz krei-so!" un "Pus' uz la-bo'.". To izpilde ir tda pati k pagriezieniem par 90° , tikai grieans kustba notiek par 45°.

• Pagriezienus apkrt uz vietas izpilda pc komandas "Apkrt griez-ties!". Pc izpildkomandas un skaitjuma “viens” uz kreiss kjas papa un labs kjas pirkstgaliem (nesaliecot kjas) jpagrieas pa kreisi par 180° (saglabjot ermea un roku pareizu stvokli), skaitjuma “divi” laik pa vissko ceu jpieliek taisna lab kja.

• Prkrtoansno vienas rindas divs rinds, un otrdi. Pc skaitans uz “pirmo un otro” seko komanda "Divs rinds - stties!". Dalbnieki ar pirmo krtas skaitli turpina stvt pamatstj, bet tie, kuriem ir otrais krtas skaitlis, liek soli ar kreiso kju atpaka (skaitjums “viens”), soli ar labo kju snis (skaitjums “divi”) un, pieliekot kreiso kju, nostjas pamatstj tiei aiz muguras pirmajiem (skaitjums “trs”).

• Prkrtoanos atpaka vien rind izpilda pc komandas "Vien rind - staties!". Otrie liek soli ar kreiso kju snis (skaitjums “viens”), soli ar labo kju uz prieku (skaitjums “divi”) un, pieliekot kreiso kju (skaitjums “trs”), nostjas vien lnij ar pirms rindas dalbniekiem.

• Prkrtoans no vienas rindas trijs rinds un otrdi. Vispirms jdod komanda"Grups pa trs - skaitt!". Pc skaitans seko komanda"Trijs rinds - stties!". Dalbnieki ar otro krtas skaitli turpina stvt pamatstj. Pirmie liek soli ar labo kju atpaka (skaitjums “viens”), soli ar kreiso kju snis (skaitjums “divi”) un, pieliekot labo kju, nostjas aiz muguras otrajam (skaitjums “trs”). Taj pa laik treie liek soli ar kreiso kju uz prieku (“viens”), soli ar labo kju snis (“divi”) un, pieliekot kreiso kju (“trs”), nostjas priek dalbniekiem ar otro krtas skaitli.

• Prkrtoanos atpaka viena rind izpilda pc komandas"Vien rind - stties!". Dalbnieki ar pirmo un treo krtas skaitli ar trim soiem atgriezenisk secb pretj virzien nostjas savs iepriekjs viets.

 

• Prkrtoans no kolonnas pa vienam kolonn pa divi un otrdi . Pirms prkrtoans skolni saskaits uz “pirmo un otro”. Pc komandas "Kolonn pa divi - stties!"pirmie turpina stvt ierindas stj, bet otrie liek soli ar labo kju snis (skaitjums “viens”), soli ar kreiso kju uz prieku (“divi”) un, pieliekot labo kju (“trs”), nostjas pamatstj blakus pirmajam (pa labi no viiem). Ja dalbnieku skaits kolonn ir nepra, tad priekpdjais dalbnieks prkrtojoties virzs pa labi un atpaka un nostjas blakus pdjam dalbniekam.

• Lai prkrtotos atpaka kolonn pa vienam, tiek dota komanda"Kolonn pa vienam - stties!", pc kuras dalbnieki izpilda atgriezeniskas kustbas pretj virzien.

• Prkrtoans kpveid no rindas. Pc tam, kad rind stvoie ir saskaitjuies pc nordt uzdevuma (piemram, "Uz sei, trs, uz vietas – skaitt!"), tiek dota komanda "Pc skaitjuma soos-mar!". Dalbnieki, kuri skaitoties teikui “uz vietas”, prkrtoans laik paliek uz vietas, prjie izpilda tik daudz sou uz prieku, cik atbilst viu iepriek nosauktajam skaitlim (ttad 6 vai 3 soi), un pieliek kju.

Prkrtojoties skolotjs nosauc par vienu skaitjumu vairk nek bija lielkais skaitlis uzdevum, jo pie skaitjuma pirms rindas skolni pieliek kju. Piemram, skaitoties “uz sei, trs, uz vietas”, skolotjs skaita ldz septii.

Lai prkrtotos atpaka vien rind, tiek dota komanda "Uz savm vietm soos -mar!". Pc s komandas uz prieku izgjuie skolni pagrieas apkrt (skaitjums “viens, divi”), iesoo sav viet rind, pieliek kju un pagrieas apkrt. Skolotjs turpina skaitjumu “viens, divi”, kamr pdjie skolni, kas atgrieas rind, apgrieas.

 

 

• Prkrtoans kpveid no kolonnas . Atkarb no t, cik kolonnas ir jizveido, tiek dots uzdevums skaitties grups pa trs, etri utt. Piemram, lai prkrtotos trijs kolonns ar divu sou atstati starp tm, pc tam, kad skolni saskaitjuies grups pa trim, tiek dota komanda “Pirmie – divus pielikanas sous pa labi, otrie – uz vietas, treie – divus pielikanas sous pa kreisi soos – mar!”Skolotjs skaita “Viens, divi”, kamr dalbnieki izpilda attiecgo pielikanas sou skaitu. Prkrtoanos var izpildt ne tikai no vidus uz abm pusm, bet ar tikai pa labi vai tikai pa kreisi. Piemram, “Pirmie – uz vietas, otrie – divus, treie – etrus, ceturtie – seus pielikanas sous pa labi soos – mar!”

Lai prkrtotos atpaka kolonn pa vienam, tiek dota komanda “Uz savam vietm ar pielikanas soiem soos – mar!”.

 

• Prkrtoans no viena apa divos apos un otrdi. Vispirms jsaskaits grups pa trs. Pc komandas “Divos apos – stties!” pirmie stv uz vietas, otrie liek soli ar kreiso kju uz prieku un pieliek labo kju, treie izpilda pielikanas soli pa labi (nostjas tiei vid starp pirmajiem).

Retoans un slgans.

• Retoans, ceot rokas snis.

"Ceot rokas snis, pa kreisi (pa labi, no vidus) - retoties". Visi dalbnieki, ceot abas rokas snis, ar pielikanas soiem vai krustsoiem prvietojas nordtaj virzien, kamr starp blakus stvoo dalbnieku roku pirkstiem vai roks eso vingroanas inventra (vlu, nju, hanteu utt.) galiem ir plaukstas platuma atstarpe. Seko komanda"Rokas – lej".

• "Slgties pa labi!". Apmcmie tad sldzas nordtaj virzien, prvietojoties ar pielikanas soiem vai krustsoli).

• Retoans un slgans ar pielikanas soiem. Retoties var pa kreisi, pa labi vai no vidus, ievrojot nordto atstarpi. Piemram. "Atstarpe - trs soi, ar pielikanas soiem uz kreiso (uz, labo, no vidus) – izretoties!". Pc izpildkomandas skolotjs skaita“viens, divi”tik ilgi, kamr visi izretojuies. Pirm skaitjuma “viens, divi” laik pielikanas soli pa kreisi izdara tikai rindas kreis flanga dalbnieki vai kreisaj pus stvos kolonnas maljie dalbnieki. Katra nkam skaitjuma “viens, divi” laik pakpeniski iesldzas prjie dalbnieki. Retoans turpins, kamr starp dalbniekiem (kolonnm) izveidojusies nordt atstarpe.

• Slgans notiek pc komandas "Ar pielikanas soiem uz labo (uz. kreiso, uz vidu) - slgties!". Slganos nordtaj virzien sk visi dalbnieki vienlaicgi (izemot dalbnieku, uz kura pusi sldzas), skolotjs skaita “viens, divi”.

 

 

• Lokveida retoans . Pc tam, kad dalbnieki nostdti kolonn pa etri. Pc komandas "Lokveid uz prieku - retoties!" pirmo seu skaitjumu laik katras rindas divi vidjie dalbnieki ar pieciem soiem iziet lokveid uz prieku un uz ru (katrs uz savu pusi) divu sou attlum no maljiem dalbniekiem vien lnij ar tiem (skaitjuma “sei” laik jpieliek kja). Skaitjuma “septii, astoi” laik ie dalbnieki pagrieas apkrt.

• Retojoties lokveid atpaka, vidjie dalbnieki vispirms pagrieas apkrt (skaitjums “viens, divi”), pc tam ar pieciem soiem lokveid uz prieku uz ru izsoo divu sou attlum no maljiem dalbniekiem vien lnij ar tiem un pieliek kju (skaitjums turpins ldz “astoi”).

• Slgans notiek ar atgriezeniskm kustbm pretj virzien pc komandas "Lokveid uz prieku (atpaka) - slgties!" (skaitjums 1-8).