Сыныптарға арналған
Күнтізбелік-тақырыптық жоспар
Сынып
| рет № | Сабақ № | Сабақ тақырыбы | Сағ саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы |
| І тоқсан | ||||||
| Жеңіл атлетика (7 сағат | ||||||
| Жеңіл атлетика сабағының қауіпсіздік ережелері. | Ысқырық | |||||
| 2-3 | Жоғары және төменгі сөрелер .60 м жүгіру | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 4-5 | 7-9 адыммен жүгіріп келіп «тізені бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіру. 7-9 адыммен жүгіріп келіп «аттап өту» тәсілімен биіктікке секіру. | алаңы | Өлшегіш метр | |||
| Шағын допты алысқа лақтыру 150г | Теннис добы | |||||
| 4-8 | Төзімділікке жүгіру 2000м уақыт есептелмейді. | Секунд өлшегіш | ||||
| Спорт ойындары: Мини футбол ( 6 сағат) | ||||||
| Пастасып ойнау. Доп жетектеу | Ысқырық | |||||
| 11-12 | Айып добын соғу | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 13-14 | Ұжымдасып ойнау | алаңы | Футбол добы | |||
| 15-16-17 | Жеңілдетілген ережемен ойын ойнау | |||||
| Спорт ойындары: Баскетбол (14 сағат) | ||||||
| 18-19 | Ойыншының тұру қалпы. Баскетболшының тұру қалпында аяқты аяққа тіркестіре оң (сол) қапталмен, арқамен және алға қозғалу. Доппен және допсыз орындалатын бұрылулар. | |||||
| 20-21 | Секіріп тоқтау. Допты кеудеден екі қолмен беру және қабылдау. | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 22-23 | Допты бір орында еденнен серпіп тұрып бағыт пен жылдамдықты өзгерте доппен қозғалу. | залы | Баскетбол добы | |||
| 24-25 | Бір орында тұрып допты лақтыру. | |||||
| 26-27 | Қорытындылау ойыны. | |||||
| ІІ тоқсан | ||||||
| Гимнастика (14 сағат) | ||||||
| Саптық жаттығулар.Қозғалыс кезінде орындалатын саптық жаттығулар. Жүру түрлері: саптық, аяқтың ұшымен, өкшемен, тізені биік көтеріп, жартылай, толық отырып. Ажырау және қосылу арқылы бір колоннадан екі колоннаға сап құру. Қиғаштап, қарама-қарсы бағытпен және жыланша жүру. | Гим. қабырға | |||||
| 31-32 | Акробатика.Жүрелей отырған қалыптан алға және артқа аунау. Жауырынға тұру. Статикалық элементтерден құрылған жаттығулар («көпір», «шпагат», «қарлығаш»). Акробатикалық элементтерден құрылған қозғалмалы ойындар мен эстафеталар. Гимнастикалық кедергілерден өту. | Гим. орындық | ||||
| 33-34 | Тепе-теңдік жаттығулары. Бөренемен жүру түрлері: аяқтың ұшымен (қол жанында). Тізені биік көтеріп (қол белде), аяқты аяққа тіркестіре қозғалу (қол белде). Аяқты айқастыра тоқтап, бір орында бұрылу. Жылдам жүріп келіп ырғу және жұмсақ төсенішке түсу. | Спорт | Ағаш ат секіртпе | |||
| 35-36 | Гимнастикалық кіші аттан таянып секіру. Жүгіріп келіп тізені бүгіп секіру (серіппе мен кіші аттың арақашықтығы 30-35 см; биіктігі қыздар үшін 100 см, ұлдар – 110 см). | залы | ||||
| 39-40 | Арқанға өрмелеу. Үш тәсілмен арқанға өрмелеу (арқанның биіктігі – 2,5-3 м). | Ысқырық | ||||
| Ұлттық ойындары: (5 сағат)+2 | ||||||
| 43-44 | Допты астынан екі қолмен қабылдау | Спорт | Ысқырық | |||
| 45-46 | Допты жоғарыдан екі қолмен қабылдау | залы | Волейбол добы | |||
| 47-48 | Орынды кенет өзгерту | Тор | ||||
| ІІІ тоқсан Шаңғы дайындығы (10 сағат) | Сағат саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы | ||
| Қайталау. Қауіпсіздік ережесі. | ||||||
| Алма кезек екі адымды жүріс | Спорт | Ысқырық | ||||
| Бір мезгілді бір адымды жүгіріс | алаңы | Секунд өлшегіш | ||||
| Дөңге «шырша» тәсілімен көтерілу. | Жалаушалар | |||||
| Еңіске сырғанап түсу е | Шаңғылар | |||||
| «Соқа» тәсілімен тежелу. | Таяқшалар | |||||
| Аяқты көтере адымдап бұрылу | ||||||
| 2000м қашықтықты жүгіріп өту | ||||||
| Ұлттық ойындар: Тоғызқұмалақ (5 сағат)+2 | ||||||
| Ойынды бастау | Т.Қ тақталары | |||||
| 61-62 | «Тұздық алу», «Атсырау», «Байлық жию» негіздері | Сынып | Көрнекілік сызба | |||
| Ойынды жазу | Тақта бор | |||||
| 64-65-66-67 | Екі жақты ойын | Тұздық белгілері | ||||
| Спорт ойындары: Волейбол (11 сағат) | ||||||
| 68-72 | Ойыншының тұру қалпы. Адымды тіркестіре, алдымен және арқасымен алға қозғалу. | Спорт | ||||
| 73-78 | Бір орында тұрып екі қолмен допты жоғарыдан беру. Бір орында тұрып допты төменнен екі қолмен қабылдау. Тордан 3-6 м қашықтыққа орналасып, допты төменнен ойынға қосу. Қорытындылау ойыны. | залы | ||||
| ІҮ тоқсан Жүзу (Гимнастика ): (8 сағат) | ||||||
| 79-80 | Допты астынан екі қолмен қабылдау | |||||
| 81-82 | Допты жоғарыдан екі қолмен алу, беру | |||||
| 83-84 | Допты тордан асырып беру | Ысқырық | ||||
| 85-86 | Допты астынан тордан асыру | Волейбол добы | ||||
| 87-88 | Жеңілдетілген ережемен ойнау(6х6) | Тор | ||||
| Спорт ойындары: футбол`(9 сағат) | ||||||
| Ойыншының тұру қалпы. Адымды тіркестіре, алға және артқа, оң жақ және сол жақ бүйірмен қозғалу. Бағытты және жылдамдықты өзгертіп жүгіру. | Ысқырық | |||||
| 90-91 | Бір орында тұрған және домалап бара жатқан допты аяқтың ішкі жағымен және үстердің орта бөлігімен соғу. | Футбол добы | ||||
| 92-93 | Допты аяқтың ішкі жағымен және табанмен тоқтату. | |||||
| 94-95 | Тік бағытпен, бағытты және жылдамдықты өзгерте отырып доппен қозғалу. Футбол ойынының элементтерінен құрылған қозғалмалы ойындар. | |||||
| Жеңіл атлетика (7 сағат) | ||||||
| 7-9 адыммен жүгіріп келіп «аттап өту» тәсілімен биіктікке секіру. | Ысқырық | |||||
| 97-98 | Жоғары және төменгі сөрелер .60 м жүгіру | Секунд өлшегіш | ||||
| 7-9 адыммен жүгіріп келіп «тізені бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіру. | Спорт | Өлшегіш метр | ||||
| Шағын допты алысқа лақтыру 150г | алаңы | Теннис добы | ||||
| Төзімділікке жүгіру 2000м уақыт есептелмейді. | Секіргіш баған | |||||
| Бақылау жаттығулары | Жалаушалар |
Сынып
| рет № | Сабақ № | Сабақ тақырыбы | Сағ саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы |
| І тоқсан | ||||||
| Жеңіл атлетика (7 сағат) | ||||||
| Жеңіл атлетика сабағының қауіпсіздік ережелері. | Ысқырық | |||||
| 30-60 м қашықтыққа жылдам жүгіру. | Спорт | Секунд өлшегіш | ||||
| Жүгіріп келіп «тізені бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіру. | алаңы | Өшегіш метр | ||||
| 4-5 | Шағын допты алысқа лақтыру. 150 г | Тенис добы | ||||
| 1500 м қашықтыққа жүгіру (уақытқа). | Секіргіш баған | |||||
| Жалаушалар | ||||||
| Спорт ойындары: Мини футбол ( 4 сағат) | ||||||
| Ережені қайталау. Пастасу | ||||||
| 9-10 | Доп жетектеп жүгіру | Спорт | Ысқырық | |||
| 11-12 | Әріптеспен ойнау | алаңы | Секунд өлшегіш | |||
| 13-12-14 | Футбол ойынын ойнау | Футбол добы | ||||
| Спорт ойындар: Баскетбол (16 сағат) | ||||||
| Төменгі сыныптарда үйретілген әдіс-тәсілдерді қайталау. | ||||||
| 16-17 | Бір орында тұрып және қозғалыста допты кеуде тұсында екі қолмен қабылдау; иықтан және бастан асыра беру. | Спорт | Ысқырық | |||
| 18-19 | Қозғалу бағыты мен жылдамдықты өзгертіп доппен қозғалу. | залы | Секунд өлшегіш | |||
| 20-21 | Бір орыннан және екі адым жасап допты себетке лақтыру. | Баскетбол добы | ||||
| 22-23 | Баскетбол ойынының элементтерінен құрылған қозғалмалы ойындар. | |||||
| 24-25 | Жеңілдетілген ережелер бойынша ойын. | |||||
| ІІ тоқсан | ||||||
| Гимнастика (14 сағат) | ||||||
| 28-29 | Саптық жаттығулар. Сапта жүргенде орындалатын жаттығулар. Жүру түрлері: саптық, аяқтың ұшымен, өкшемен, тізені биік көтеріп, жартылай отырып. Жартылай оңға және солға бұрылу. Бір орында тұрып ажырау және қосылу. Қозғалыста келе жатып ажырау және қосылу арқылы екі колоннадан төрт колоннаға сап құру. | Гим. қабырға | ||||
| 30-31 | Акробатика. Жинақталып отырған қалыптан алға және артқа аунау. Бірізділікпен 2-3 аунап домалау. | Гим. төсеніш | ||||
| 32-33-34 | Жауырынға тұру. Алға ұмтыла аунау. Жүрелей отырған қалыптан артқа аунау. Артқа шалқайып, серігінің көмегімен «көпірге» тұру. Қолдың көмегімен «шпагатқа» отыру. Акробатикалық элементтерден құрылған қозғалмалы ойындар мен эстафеталар. | Спорт | Гим. орындық | |||
| 35-36 | Тепе-теңдік жатығулары. Бір аяқпен тепе-теңдік ұстау («қарлығаш»). Бөренеде жүру түрлері: аяқтың ұшымен (қол жанында); тізені биік көтеріп (қол белде). Айналулар. Аяқты кезектестіре секіру. Бөрененің үстімен жүгіріп келіп алысқа секіріп түсу. | залы | Ағаш ат секіртпе | |||
| 37-38-39 | Арқанға өрмелеу. Арқанға екі және үш тәсілмен өрмелеу (биіктігі 3-4 м). | Бөрене арқан | ||||
| 40-41 | Таянып секіру. Жүгіріп келіп аяқты бүгіп таянып секіру. Гимнастикалық ағаш аттың үстінен аяқты ашып секіріп өту, серіппе мен ағаш аттың ара-қашықтығы 35-45 см, биіктігі 100 см (қыздар) және 110 см (ұлдар). | Керме | ||||
| 42-43 | Ысқырық | |||||
| Сынақ жаттығулары | ||||||
| Спорт ойындары:Баскетбол (4 сағат) | ||||||
| Сақинаға шабуылдау | Спорт | Ысқырық | ||||
| 2,3 ұпайлар салу | залы | Секунд өлшегіш | ||||
| Тосқауыл қою | Баскетбол добы | |||||
| Баскетбол ойнау ІІІ тоқсан Шаңғы дайындығы (10 сағат) | Сағат саны | Мерзімі | Өтілетін орын | |||
| Қайталау. Қауіпсіздік ережесі. Шаңғыны күту | ||||||
| Алма-кезек екі адымды жүріс және бір мезгілді бір адымды жүрісті толық үйлесіммен орындау. | Ысқырық | |||||
| «Конький» тәсілімен қозғалу (таяқтың көмегінсіз). | Секунд өлшегіш | |||||
| Жылдам екпінде «шырша» тәсілімен дөңге көтерілу. | Спорт | Жалаушалар | ||||
| Шаңғышының төмен тұру қалпында еңіске түсу және «соқа» тәсілімен тежелу. | алаңы | Шаңғылар | ||||
| Жазық далада 3000 м қашықтықты шаңғымен жүгіріп өту. | Таяқшалар | |||||
| Ұлттық ойындар: Тоғызқұмалақ (4 сағат)+4 | ||||||
| Ереже. Ойынды бастау | Т.Қ тақталары | |||||
| 61-62 | «Тұздық алу», «Атсырау», «Байлық жию» негіздері | Сынып | Көрнекілік сызба | |||
| 63-64 | Ойынды жазу | Тақта бор | ||||
| 65-66-67 | Екі жақты ойын | Тұздық белгілері | ||||
| Спорт ойындары: Волейбол (12 сағат) | ||||||
| Төменгі сыныптарда үйретілген әдіс-тәсілдерді қайталау. | ||||||
| 69-70 | Ойыншының тұру қалпы. Бір орында және орын ауыстырған соң допты екі қолмен жоғарыдан көтеру. | Спорт | Ысқырық | |||
| 71-72 | Бір орында және орын ауыстырудан кейін допты төменнен көтеру. | залы | Секунд өлшегіш | |||
| 73-74 | Тордан 3-6 м қашықтыққа орналасып, допты төменнен тік қолмен ойынға қосу. | Гандбол добы | ||||
| 75-76 | Жеңілдетілген ережелер бойынша ойын. | Қақпалар | ||||
| 77-78 | Бір не екі қолмен допты қайтару | |||||
| ІҮ тоқсан Жүзу (Гимнастика ): (8 сағат) | ||||||
| Қайталау. Қауіпсіздік ережесі | ||||||
| Жоғарыдан беру, алу | Ысқырық | |||||
| Төменнен беру, алу | Спорт | Волейбол добы | ||||
| Допты астынан тордан беру | залы | Тор | ||||
| 83-84 | Жоғарыдан тордан аысру | |||||
| 85-86 | Артқы, алдыңғы шептегі ойындар | |||||
| 87-88-89 | Жеңілдетілген ережемен волейбол ойнау 6х6 | |||||
| Спорт ойындары: Мини футбол (9 сағат) | ||||||
| 90-91-92 | Ұжымдаса ойнау, пас беру, пас қабылдау | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 93-94-95 | Футбол ойнау | алаңы | Футбол добы | |||
| Жеңіл атлетика (7 сағат) | ||||||
| Жүгіріп келіп «аттап өту» тәсілімен биіктікке секіру. | Ысқырық | |||||
| 97-98 | 30-60 м қашықтыққа жылдам жүгіру. | Секунд өлшегіш | ||||
| Жүгіріп келіп «тізені бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіру. | Спорт | Өшегіш метр | ||||
| Шағын допты алысқа лақтыру. 150 г | алаңы | Тенис добы | ||||
| 1500 м қашықтыққа жүгіру (уақытқа). | Секіргіш баған | |||||
| Кермеге тартылу (ұ), денені көтеру (қ) | Жалаушалар |
Сынып
| рет № | Сабақ № | Сабақ тақырыбы | Сағ саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы |
| І тоқсан | ||||||
| Жеңіл атлетика (7 сағат) | ||||||
| Жеңіл атлетика сабағының қауіпсіздік ережелері. | Ысқырық | |||||
| Жүгіру. 30 м және 60 метрге спринтерлік жүгіру. | Спорт | Секунд өлшегіш | ||||
| Жүгіріп келіп «тізені бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіруді толық үйлесімде орындау. | алаңы | Өшегіш метр | ||||
| 4-5 | Жүгіріп келіп шағын допты алысқа лақтыруды толық үйлесімде орындау. | Тенис добы | ||||
| 1500 м жүгіру. | Секіргіш баған | |||||
| Спорт ойындары: Мини футбол ( 4 сағат) | ||||||
| Допты аяқтың ішкі қырымен тебу | ||||||
| 9-10 | Әріптесіне пастасу | Ысқырық | ||||
| 11-12 | Топтаса ойын өрнегін құру | Секунд өлшегіш | ||||
| 13-14-15 | Футбол ойынын ойнау | Футбол добы | ||||
| Спорт ойындар: Баскетбол (16 сағат) | ||||||
| Секіріп допты бір және екі қолмен себетке лақтыру. | ||||||
| 17-18 | Техникалық-тактикалық әрекеттер (дербес және командалық): қорғаушының дербес қорғану әрекеттерін орындау кезіндегі қозғалу түрлері; допты жұлып алу және соғып жіберу. | Ысқырық | ||||
| 19-20 | Доппен және допсыз әрекет етуші ойыншыны қадағалау кезіндегі қорғану әрекеттері; допты қақшып кету; қалқаншадан серпілген доп үшін күрес. | Спорт | Волейбол добы | |||
| 21-22 | Шабуыл кезіндегі өзара әрекет (ұшқыр шабуыл); допты төреші ойынға қосқанда және команда ойыншысы немесе қарсылас беткі сызықтан ойынға қосқан кездегі өзара әрекеттер. | залы | Тор | |||
| 23-24 | Баскетбол оқу ойыны. | |||||
| ІІ тоқсан | ||||||
| Гимнастика (14 сағат) | ||||||
| Саптық жаттығулар. Қозғалыс кезінде бір колоннадан екі, үш және төрт колоннаға қайта сап құру. Қиғаштап, қарама-қарсы бағытта, жыланша және қарсы кезігетін колоннада қозғалу. | Гим. қабырға | |||||
| 29-30 | Акробатика.. Ұлдар: алға ұмтыла аунау; тоқтамай 3-4 мәрте бірге алға-артқа аунау; аяқты жоғары көтеріп, бас және қолға тұру; қолға тұру. Бүйірге аунау. Төменгі сыныптарда үйретілген акробатикалық жаттығулар (жаттығу түрлерін мұғалім немесе оқушы таңдайды). Қыздар: Бірізді 3-4 мәрте аунау; тепе-теңдік ұстап тұрған қалыптан алға аунап жүрелей отыру; отырған қалыптан артқа сол иық арқылы аунап, жартылай шпагатқа отыру (қол екі қапталда); түргеліп тұрған қалыптан «көпір» жасау, қалпына түсу және қайтадан бастапқы қалыпқа келу; бір бүйірге аунау. | Гим. төсеніш | ||||
| 31-32-33 | Таянып секіру. Таянып секіру техникасын жетілдіруге бағытталған арнайы жаттығулар. Кіші ағаш аттан аяқты ашып секіріп өту. Ағаш аттан аяқты бүгіп секіріп өту (ағаш аттың биіктігі қыздар үшін 100-110 см, ұлдар – 110-120 см). | Спорт | Гим. орындық | |||
| 34-35-36 | Арқанға өрмелеу. Төменгі сыныптарда үйретілген тәсілмен арқанға өрмелеу (ұлдар 4 м, қыздар – 3 м). | залы | Ағаш ат секіртпе | |||
| Ұлттық ойындары: ( 4 сағат) | ||||||
| 45-46 | Екіден тосқауыл қою | Спорт | Ысқырық | |||
| Шабуыл добын тосу | залы | Волейбол добы | ||||
| Либера | Тор | |||||
| ІІІ тоқсан Шаңғы дайындығы (10 сағат) | Сағат саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы | ||
| Қайталау. Қауіпсіздік ережесі. | ||||||
| Бір мезгілді екі адымды жүріс. | Ысқырық | |||||
| Бір мезгілді бір адымды жүрісті екі мезгілді алма-кезек жүріспен кезектестіре қозғалу. | Спорт | Секунд өлшегіш | ||||
| Шаңғымен таянып және сермей бұрылу | алаңы | Жалаушалар | ||||
| Шаңғышының төмен тұру қалпында еңіске түсу. Соқаша тежелу. | Шаңғылар | |||||
| Конький тәсілімен жүру. | Таяқшалар | |||||
| 2 шқ қашықтықты өту (уақытқа). | ||||||
| 3 шқ қашықтықты өту (уақыт есептелмейді). | ||||||
| Ұлттық ойындар: Тоғызқұмалақ (4 сағат)+4 | ||||||
| Ереже. Ойынды бастау | Т.Қ тақталары | |||||
| «Тұздық алу» негіздері | Көрнекілік сызба | |||||
| «Атсырау», | Сынып | Тақта бор | ||||
| «Байлық жию» | Тұздық белгілері | |||||
| 64-65 | Ойынды жазу | |||||
| 66-67 | Екі жақты ойын | |||||
| Спорт ойындары:Волейбол (12 сағат) | ||||||
| 68-69 | Допты төменнен және жоғарыдан тігінен ойынға қосуды тордан асырып орындау. | Ысқырық | ||||
| 70-71 | Орын ауыстырған соң допты аймақтан аймаққа (зонадан зонаға) беру. | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 72-73-74 | Шабуыл соққысы. Тосқауыл қою. | залы | Гандбол добы | |||
| 75-76-77-78 | Тактикалық әрекеттер (қорғаныстағы ойыншылардың ойынға қосылған допты қабылдау және оны келесі ойыншыға беру кезіндегі әрекеттері). Артқы шептегі ойыншының қорғаныста шабуылшыны сақтандыру кезіндегі ойыны. Волейбол оқу ойыны. | |||||
| ІҮ тоқсан Жүзу (Гимнастика ): (8 сағат) | Сағат саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы | ||
| 79-80 | Алдыңғы шеп ойыны | |||||
| 81-82 | Артқы шеп ойыны | Спорт | Ысқырық | |||
| 83-84 | Орын айырбастала шабуылдау | залы | Волейбол добы | |||
| 85-86 | Үйренген тәсілмен ойын өрнегін құру | Тор | ||||
| 87-88-89 | Волейбол ойнау | |||||
| Спорт ойындары: футбол (9 сағат) | Ысқырық | |||||
| 90-91-92 | Допты бір орында тұрып беру (тік бағытта, көлденеңінен, қиғаштап, төмен және жоғары). Ұшып келе жатқан допты тоқтату. | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 93-94-95 | Допты қарсыластан тартып алу (соғып жіберу және табанмен допқа жанасу арқылы). Допты бұрыштан және қапталдан ойынға қосқан соң шабуыл мен қорғаныста іске асырылатын тактикалық әрекеттер Қорғанысты ұйымдастыру және қарсылас қарымта шабуыл ұйымдастырған кездегі техникалық-тактикалық әрекеттер. Ойынның тактикалық комбинацияларын шыңдау. Футбол және мини-футбол ойындары. | алаңы | Футбол добы | |||
| Жеңіл атлетика (7 сағат) | ||||||
| Жүгіріп келіп «аттап өту» тәсілімен биіктікке секіруді толық үйлесімде орындау. | Ысқырық | |||||
| Жүгіру. 30 м және 60 метрге спринтерлік жүгіру. | Секунд өлшегіш | |||||
| Жүгіріп келіп «тізені бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіруді толық үйлесімде орындау. | Спорт | Өшегіш метр | ||||
| Жүгіріп келіп шағын допты алысқа лақтыруды толық үйлесімде орындау. | алаңы | Тенис добы | ||||
| 1500 м жүгіру. | Секіргіш баған |
Сынып
| рет № | Сабақ № | Сабақ тақырыбы | Сағ саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы |
| І тоқсан | ||||||
| Жеңіл атлетика (8 сағат) | ||||||
| Жеңіл атлетика сабағындағы қауіпсіздік ережелері. | Ысқырық | |||||
| 30 м және 60 м жылдам жүгіру. | Спорт | Секунд өлшегіш | ||||
| Жүгіріп келіп «аяқты бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіруді толық үйлесімде орындау. | алаңы | Өшегіш метр | ||||
| 4-5 | Жүгіріп келіп шағын допты алысқа лақтыруды толық үйлесімде орындау. | Тенис добы | ||||
| 2000 м жүгіру. | Секіргіш баған | |||||
| Спорт ойындары: Мини футбол ( 5 сағат) | ||||||
| Допты аяқтың ішкі қырымен тебу | Ысқырық | |||||
| 10-11 | Әріптеспен пастасу | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 12-13 | Топтаса ойын өрнегін құру | алаңы | Футбол добы | |||
| 14-15-16 | Футбол ойынын ойнау | |||||
| Қозғалмалы ойындар: Баскетбол (14 сағат) | ||||||
| Төменгі сыныптарда үйретілген оқу материалдарын қайталау. Төменгі сыныптарда үйретілген ойыншының дербес техникасын жетілдіру. | ||||||
| 18-19 | Қорғаныстағы техникалық-тактикалық әрекеттер: «дербес қорғаныс» (прессинг); «ортаңғы ойыншы арқылы» және «ортаңғы ойыншысыз» шабуылдаудың командалық жүйесі. | |||||
| 20-21 | Баскетбол оқу ойыны. | Спорт | Ысқырық | |||
| ІІ тоқсан | ||||||
| Гимнастика (14 сағат) | ||||||
| Саптық жаттығулар. Бір орында адымдап тұрып алға адымдауды колоннада (залды айнала қозғалған кезде) және қатарда (залдың ортасына қозғалған кезде) орындау; бір колоннадан екі, үш және төрт колоннаға қайта сап құруды (залды айнала қозғалған кезде) қозғалыста орындау. Үш колонаға орналасып залды айнала қозғалу кезінде қолды созу (алға және қапталға), ажырау. | Гим. қабырға | |||||
| 29-30 | Акробатика. Ұлдар: төменгі сыныптарда үйретілген оқу материалдарын қайталау. Алға ұмтыла аунау, жүрелей отырған қалыптан басқа және қолға күшпен тұру. Төменгі сыныптарда үйретілген элементтерден құрылған акробатикалық жаттығулар. Оқушылардың денелік және техникалық ерекшеліктерін ескере отырып төменгі сыныптарда үйретілген жаттығуларданқұрылған гимнастикалық комбинация. Қыздар: төменгі сыныптарда үйретілген оқу материалдарын қайталау. «Көпір» қалпынан шалқая бұрылып бір тіземен таяну; жүрелей отырған қалыптан аяқты бүгіп басқа тұру; бір бүйірмен айналу. Төменгі сыныптарда игерілген хореография және ырғақты гимнастика элементтерінен құрылған комбинация. | Гим. төсеніш | ||||
| 31-32-33 | Таянып секіру. Таянып секіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар. Кіші ағаш аттан немесе ұзына қойылған ағаш аттан аяқты ашып секіру (ағаш аттың биіктігі ұлдар үшін 110-120 см). Көлденең қойылған ағаш аттан 90º бұрылып бір бүйірмен секіру (ағаш аттың биіктігі қыздар үшін 110 см). Таянып секіруді бөліп орындау. | Спорт | Гим. орындық | |||
| 34-35-36 | залы | |||||
| Ұлттық ойындары: ( 4 сағат) | ||||||
| Допты алып жүру | Ысқырық | |||||
| Бағытты өзгерте доп алып жүру, себетке доп лақтыру | Спорт | Волейбол добы | ||||
| 47-48 | Баскетбол ойнау 5х5 | залы | Тор | |||
| ІІІ тоқсан Шаңғы дайындығы (10 сағат) | Сағат саны | Мерзімі | Өтілетін орын | Керекті спорт құралы | ||
| Қайталау. Қауіпсіздік ережесі. | ||||||
| Игерілген шаңғы жүрістерінің техникасын және бір жүрістен екіншісіне ауысуды жетілдіру. | Ысқырық | |||||
| Таянып және сермеп бұрылу. Аттап өту және асып түсу тәсілдерімен табиғи кедергілерден өту. | Спорт | Секунд өлшегіш | ||||
| Шаңғышының төмен тұру қалпында еңіске түсу. Соқаша тежелу. | алаңы | Жалаушалар | ||||
| Конький тәсілімен жүру. | Шаңғылар | |||||
| 3 шқ қашықтықты өту. | Таяқшалар | |||||
| Ұлттық ойындар: Тоғызқұмалақ (2 сағат)+4 | ||||||
| Ереже. Ойынды бастау | ||||||
| «Тұздық алу» негіздері | Т.Қ тақталары | |||||
| «Атсырау», | Көрнекілік сызба | |||||
| «Байлық жию» | Сынып | Тақта бор | ||||
| Спорт ойындары:Волейбол (14 сағат) | ||||||
| 68-69 | Төменгі сыныптарда үйретілген оқу материалдарын қайталау. Допты төменнен және жоғарыдан тігінен ойынға қосу (тордан асырып). | Спорт | Ысқырық | |||
| 70-71 | Допты құлап қабылдау (кеудемен құлап төменнен қабылдау, құлап допты жоғарыдан қабылдау, арқамен аунау). | залы | Секунд өлшегіш | |||
| 72-73-74 | Дербес тактикалық әрекеттер. Командалық техникалық-тактикалық әрекеттер (алдыңғы шептегі шабуылшылардың өзара әрекеттері, артқы шептегі ойыншылардың өзара әрекеттері). Волейбол оқу ойыны. | Гандбол добы | ||||
| ІҮ тоқсан Жүзу (Гимнастика ): (8 сағат) | ||||||
| Алдыңғы шеп ойыны | Ысқырық | |||||
| 80-81 | Артқы шеп ойыны | Спорт | Волейбол добы | |||
| 82-83 | Орын айырбастала шабуылдау | залы | Тор | |||
| 84-85 | Үйренген тәсілмен ойын өрнегін құру | |||||
| 86-87-88 | Волейбол ойнау | |||||
| Спорт ойындары: футбол (8 сағат | ||||||
| 89-90-91 | Төменгі сыныптарда үйретілген оқу материалдарын қайталау. Допты қозғалыста беру. Алдау әрекеттері (финт). Қарсыластан допты тартып алу (құлай ұмтылып). | Спорт | Секунд өлшегіш | |||
| 92-93-94 | Айып соққылары, еркін соққы және допты қақпа маңынан ойынға қосқан кездегі шабуыл мен қорғаныстағы топтық тактикалық әрекеттер. Қорғанысты ұйымдастыру және қарсылас қарымта шабуыл ұйымдастырған кездегі техникалық-тактикалық әрекеттер. Тактикалық ойын комбинацияларын шыңдау. Футбол және мини-футбол ойындары. | алаңы | Футбол добы | |||
| Жеңіл атлетика (8 сағат) | ||||||
| Жүгіріп келіп «аттап өту» тәсілімен биіктікке секіруді толық үйлесімде орындау. | Ысқырық | |||||
| 96-97 | 30 м және 60 м жылдам жүгіру. | Секунд өлшегіш | ||||
| Жүгіріп келіп «аяқты бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіруді толық үйлесімде орындау. | Спорт | Өшегіш метр | ||||
| Жүгіріп келіп шағын допты алысқа лақтыруды толық үйлесімде орындау. | алаңы | Тенис добы | ||||
| 100-101 | 2000 м жүгіру. | Секіргіш баған |
Сынып