Кроссворд, задания кроссворда
1. Солнце, … и вода – наши лучшие друзья.
2. В здоровом теле – здоровый … .
3. Утром на небе всходит, а вечером закатывается.
4. Чтобы день был в порядке, делай утреннюю … .
5. Как купаться мы идём, так его с собой берём.
Вафельное, льняное, махровое вытрет ваше тельце,
А называют его … .
6. Она бежит из крана,
Она течёт в реке,
С грязью справиться поможет она
Это чистая … .
7. Она с крыши висит вниз головой
И плакать начнёт ранней весной.
8. Белый пушистый ковёр
Всю землю укрыл
И дверь запорошил.
9. Природное явление, наблюдаемое после дождя.
2. Игра «Семицветик» 8
Дети были разбиты на семь микрогрупп. Отрывали по одному лепестку, зачитывали задание и объясняли.
Лепесток 1. «Сон – лучшее лекарство».
Лепесток 2. «Здоровье дороже денег».
Лепесток 3. «Здоров будешь – всё добудешь».
Лепесток 4. «Делу – время, потехе - час».
Лепесток 5. «Без труда, нет отдыха».
Лепесток 6. «Здоровому – всё здорово».
Лепесток 7. «Труд – здоровье, лень - болезнь».
3.Конкурс: «Мой режим дня» с учащимися 1А класса проводился в два этапа:
1-й этап: Мой режим дня. Ребёнку давали конверт с разрезанным на полоски перечнем режимных моментов, и он раскладывал их по порядку.
2-й этап: Как я трачу время. Предложили младшим школьникам подсчитать, сколько времени потребуется на каждое из важных дел. Дети рисовали циферблат и на нем отмечали, как проходит день.
4.Вопросы к беседам и анкетам для учащихся 1А класса и их родителей:
Анкета на тему «Режим дня»
ФИ ученика ____________________________________________
1. В котором часу ты встаешь утром?
__________________________________________
2. Выполняешь ли ты утром физическую зарядку?
_____________________________________________
3. Какие процедуры входят в твой утренний туалет?
_____________________________________________________
4. Завтракаешь ли ты перед школой?
______________________________________________
5. В какое время ты обычно делаешь домашнее задание?
______________________________________________________
6. Как долго вы делаете уроки?
_______________________________________________
7. Гуляешь ли ты на улице, перед тем как выполнить домашнее задание?
___________________________________________________________
8. Сколько часов в день ты смотришь телевизор, играешь в компьютер?
_____________________________________________________________
9. Во сколько ты ложишься спать?
____________________________________________________________
9. Как часто ты стараешься спланировать свой день?
_______________________________________________________________
10. Считаешь ли ты важным соблюдение режима дня?
Наука биоритмология делит людей на большие группы в зависимости от того, кто и когда встает и ложится спать. Традиционно эти группы называются по аналогии с птицами: «жаворонки», «совы» и «голуби».
Для «жаворонков» характерно то, что они встают рано, с утра бодры, жизнерадостны, приподнятое настроение сохраняют в утренние и дневные часы. «Жаворонки» наиболее работоспособны в первой половине дня. Во второй половине дня их работоспособность заметно снижается. Это — тип наиболее приспособленных к существующему режиму обучения в «1-ую» смену.
Работоспособность людей вечернего типа — «сов» — начинает повышаться после обеда. Пики работоспособности у «сов» выявлены вечером. Они поздно ложатся спать, часто не высыпаются, нередко опаздывают на занятия; в первой половине дня заторможены, им тяжело обучаться в школе в 1-ую смену. "Голуби" являются аритмиками, так как легко могут подстроиться по социальным часам, и каких-либо проблем с режимом дня у них не возникает. У «голубей» пик активности приходится на дневные часы.
Ответьте, пожалуйста, на вопрос: 10
Кем является Ваш ребёнок: «жаворонком», «совой» или «голубем»?
__________________________________________________________________
5.Разработка модели режима дня младшего школьникаОпираясь на ЗОЖ мы предлагаем модель режима дня, который реализуется в нашей жизни.
7.00 – 7.30
Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю зарядку.
7.30 – 8.00
Вовремя пей, вовремя ешь –
Будешь до старости крепок и свеж!
8.00 – 8.15
А когда идете в школу,
нужно слушаться без спора
указанья светофора.
8.30 – 12.55
Как пришел ты на урок, на язык повесь замок!
Далеко не прячь ключи! Там, где нужно, не молчи!
12.55 – 13.30
И когда идешь из школы,
нужно слушаться без спора
указанья светофора.
13.30 – 14.00
Вовремя пей, вовремя ешь –
Будешь до старости крепок и свеж!
14.00 – 15.00
Пообедали по праву,
Отдохнули мы на славу. 11
15.00 – 17.00
Лучше нет в урочный час сесть решать задачи,
Чтоб прийти веселым в класс, в парту глаз не пряча!
17.30– 19.00
Чтобы ночью крепче спать, видеть сон хороший,
Я советую гулять вечером погожим.
19.00 – 20.00
Вовремя пей, вовремя ешь –
Будешь до старости крепок и свеж!
20.00 – 21.00
Кроватку нужно расстилать,
Ведь пора ложиться спать.
21.00 – 7.00
Баю – баю – баю – бай
Спи ребенок, засыпай.
Тебе крепко нужно спать,
Завтра в 7:00 вставать.