Физическая культура» 9 класс
№ п/п | Дата проведения | Наименование раздела, темы | Кол-во часов | Формы контроля | Оборудова ние | Примечание | ||||
Планир. | Фактич. | |||||||||
Знания о физической культуре - 1 Способы двигательной (физкультурной) деятельности – 3 Легкая атлетика - 6 Плавание - 5 | ||||||||||
1. | 3.09. | Соблюдение правил ТБ и гигиены при проведении занятий. | Текущий | |||||||
2. | 4.09. | Движения рук при плавании способом «дельфин». ТБ при плавании. | Текущий | |||||||
3. | 5.09. | Физическая культура и спорт в современном обществе. | Текущий | |||||||
4. | 10.09. | Подготовка к проведению летних пеших туристических походов. | Текущий | |||||||
5. | 11.09. | Движения ног при плавании способом «дельфин». | Текущий | |||||||
6. | 12.09. | Соблюдение правил движения по маршруту. Оборудование мест стоянки. | Текущий | |||||||
7. | 17.09. | Бег 60 метров с низкого старта (тест). | Зачет | Секундомер | ||||||
8. | 18.09. | Дыхание при плавании способом «дельфин». | Текущий | |||||||
9. | 19.09. | Спортивная ходьба. Совершенствование техники бега, прыжков, метания. | Текущий | Мяч малый 150 гр. | ||||||
10. | 24.09. | Сдача нормативов «Президентские состязания». | Зачет | Секундомер | ||||||
11. | 25.09. | Согласование движения рук, ног и дыхания при плавании способом «дельфин». | Текущий | |||||||
12. | 26.09. | Спортивная ходьба. Совершенствование техники бега, прыжков, метания. | Текущий | Мяч малый 150 гр. | ||||||
13. | 01.10. | Кроссовый бег 2 км. | Текущий | Секундомер | ||||||
14. | 02.10. | Плавание способом «дельфин» в полной координации. | Текущий | |||||||
15. | 03.10. | Бег 1000, 2000 метров (тест), беговые упражнения. | Зачет | Секундомер | ||||||
Спортивные игры (футбол, баскетбол) - 8 Плавание - 4 | ||||||||||
16. | 08.10. | ТБ на уроках спортивных игр. Игра в футбол по правилам. | Текущий | Мяч футбольный | ||||||
17. | 09.10. | Поворот при плавании способом «дельфин». | Текущий | |||||||
18. | 10.10. | Технико-тактические командные действия в нападении и защите в футболе. | Текущий | Мяч футбольный | ||||||
19. | 15.10. | Технико-тактические действия в нападении (быстрое нападение) в баскетболе. | Текущий | Мяч баскетбольный | ||||||
20. | 16.10. | Поворот при плавании способом «дельфин». | Текущий | |||||||
21. | 17.10. | Технико-тактические действия в защите (перехват мяча, борьба за мяч) в баскетболе. | Текущий | Мяч баскетбольный | ||||||
22. | 22.10. | Технико-тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча, борьба за мяч). | Текущий | Мяч баскетбольный | ||||||
23. | 23.10. | Совершенствование техники одного из разученных способов плавания. | Текущий | |||||||
24. | 24.10. | Игра в баскетбол по правилам. | Текущий | Мяч баскетбольный | ||||||
25. | 29.10. | Игра в баскетбол по правилам. | Зачет | Мяч баскетбольный | ||||||
26. | 30.10. | Плавание 50 м на результат избранным способом. | Зачет | |||||||
27. | 31.10. | Игра баскетбол по правилам. | Текущий | Мяч баскетбольный | 05.11-11.11 каникулы | |||||
Знания о физической культуре - 2 Способы двигательной (физкультурной) деятельности - 1 Физкультурно-оздоровительная деятельность - 3 Гимнастика с основами акробатики - 8 Лыжные гонки - 7 | ||||||||||
28. | 12.11. | Базовые понятия физической культуры. | Текущий | |||||||
29. | 13.11. | Инструкция по Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Бесшажный ход. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
30. | 14.11. | Базовые понятия физической культуры. | Текущий | |||||||
31. | 19.11. | Инструкция по Т.Б. на уроках гимнастики. Организующие команды, перестроения. | Текущий | |||||||
32. | 20.11. | Бесшажный ход. Передвижение по пересеченной местности. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
33. | 21.11. | Акробатическая комбинация. | Текущий | Гимнастические маты | ||||||
34. | 26.11. | Повторение акробатической комбинации. | Текущий | Гимнастические маты | ||||||
35. | 27.11. | Чередование лыжных ходов на дистанции 2 км. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
36. | 28.11. | Закрепление акробатической комбинации. | Текущий | Гимнастические маты | ||||||
37. | 03.12. | Контрольное выполнение комбинации по акробатике. | Зачет | Гимнастические маты | ||||||
38. | 04.12. | Способы преодоления подъемов и спусков с гор. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
39. | 05.12. | Гимнастическая полоса препятствий. | Текущий | Гимнастические маты, скакалка, стенка, обруч, турник | ||||||
40. | 10.12. | Упражнения общей физической подготовки. | Текущий | Гимнастические маты | ||||||
41. | 11.12. | Передвижение с чередованием одновременных, попеременных ходов. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
42. | 12.12. | Упражнения общей физической подготовки. | Текущий | Гимнастические маты, стенка, перекладина | ||||||
43. | 17.12. | Последовательное выполнение всех частей занятия. | Текущий | |||||||
44. | 18.12. | Передвижение с чередованием одновременных, попеременных и бесшажного ходов. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
45. | 19.12. | Комплексы упражнений для формирования правильной осанки. | Текущий | Гимнастическая палка | ||||||
46. | 24.12. | Комплексы упражнений утренней зарядки. | Текущий | Скакалка | ||||||
47. | 25.12. | Прохождение дистанции 3 км. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
48. | 26.12. | Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей. | Текущий | 30.12-12.01 каникулы | ||||||
Знания о физической культуре - 2 Способы двигательной (физкультурной) деятельности - 2 Физкультурно-оздоровительная деятельность - 5 Гимнастика с основами акробатики - 8 Лыжные гонки – 7 Спортивные игры (волейбол) - 6 | ||||||||||
49. | 14.01. | Физическая культура человека. | Текущий | |||||||
50. | 15.01. | Преодоление крутых спусков в низкой стойке. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
51. | 16.01. | Физическая культура и спорт в современном обществе. | Зачет | |||||||
52. | 21.01. | Опорный прыжок через гимнастического козла, страховка. | Текущий | Гимнастические: маты, мостик, козел | ||||||
53. | 22.01. | Преодоление крутых спусков в низкой стойке. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
54. | 23.01. | Повторение опорного прыжка через гимнастического козла. | Текущий | Гимнастические: маты, мостик, козел | ||||||
55. | 28.01. | Закрепление опорного прыжка через гимнастического козла. | Текущий | Гимнастические: маты, мостик, козел | ||||||
56. | 29.01. | Прохождение соревновательной дистанции 3 км. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
57. | 30.01. | Контрольное выполнение опорных прыжков. | Зачет | Гимнастические: маты, мостик, козел | ||||||
58. | 04.02. | Упражнения на перекладине, подтягивания (тест). | Зачет | Перекладина, скамейка, стенка, маты | ||||||
59. | 05.02. | Прохождение соревновательной дистанции 3 км. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
60. | 06.02. | Упражнения на гимнастической скамейке, стенке. | Текущий | Скамейка, стенка, маты, турник | ||||||
61. | 11.02. | Упражнения общей физической подготовки. | Текущий | Скакалка, стенка, турник | ||||||
62. | 12.02. | Прохождение дистанций от 3 до 5 км. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
63. | 13.02. | Упражнения общей физической подготовки. | Текущий | Скакалка, стенка, перекладина | ||||||
64. | 18.02. | Последовательное выполнение частей занятия. | Текущий | |||||||
65. | 19.02. | Передвижение с чередованием ходов на дистанции 5 км. | Текущий | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
66. | 20.02. | Комплексы дыхательной гимнастики. | Текущий | |||||||
67. | 25.02. | Взаимодействия игроков передней линии в нападении в волейболе. | Текущий | Мяч волейбольный | ||||||
68. | 26.02. | Прохождение дистанций 3 км (девушки) и 5 км (юноши) на результат. | Зачет | Лыжи, ботинки, палки | ||||||
69. | 27.02. | Взаимодействия игроков задней линии при приеме мяча в волейболе. | Текущий | Мяч волейбольный | ||||||
70. | 04.03. | Взаимодействия игроков передней и задней линии в нападении при приеме мяча. | Текущий | Мяч волейбольный | ||||||
71. | 05.03. | Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. | Текущий | Скакалка | ||||||
72. | 06.03. | Технико-тактические командные действия в нападении и защите в волейболе. | Текущий | Мяч волейбольный | ||||||
73. | 11.03. | Игра волейбол по правилам. | Текущий | Мяч волейбольный | ||||||
74. | 12.03. | Комплексы упражнений гимнастики для глаз. | Текущий | |||||||
75. | 13.03. | Игра волейбол по правилам. | Зачет | Мяч волейбольный | ||||||
76. | 18.03. | Комплексы упражнений для формирования правильной осанки. | Текущий | Скакалка, гимнастическая палка | ||||||
77. | 19.03. | Наблюдение за режимами нагрузки по ЧСС и показателями самочувствия. | Текущий | |||||||
78. | 20.03. | Комплексы упражнений для коррекции фигуры. | Текущий | Обруч, скакалка | 22.03-30.03 каникулы | |||||
Способы двигательной (физкультурной) деятельности - 2 Физкультурно-оздоровительная деятельность - 2 Упражнения культурно-этнической направленности - 10 Спортивные игры (футбол) - 4 Легкая атлетика - 6 | ||||||||||
79. | 01.04. | Ведение дневника самонаблюдения, регистрация показателей физического развития и подготовленности. | Текущий | Секундомер | ||||||
80. | 02.04. | Игровые задания. Элементы техники национальных видов спорта. | Текущий | Бита, мяч, флажки, бруски | ||||||
81. | 03.04. | Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры. | Текущий | |||||||
82. | 08.04. | Комплексы упражнений для формирования правильной осанки. | Текущий | Скакалка, палка | ||||||
83. | 09.04. | Игровые задания. Элементы техники национальных видов спорта. | Текущий | Бита, мяч, флажки, бруски | ||||||
84. | 10.04. | Игровые задания. Элементы техники национальных видов спорта. | Текущий | Бита, мяч, флажки, бруски | ||||||
85. | 15.04. | Наблюдение за режимами нагрузки по ЧСС и показателями самочувствия. | Текущий | |||||||
86. | 16.04. | Игровые задания. Элементы техники национальных видов спорта. | Бита, мяч, флажки, бруски | |||||||
87. | 17.04. | Взаимодействия игроков в нападении и защите в футболе. | Текущий | Мяч футбольный | ||||||
88. | 22.04. | Технико-тактические действия в нападении и защите в футболе. | Текущий | Мяч футбольный | ||||||
89. | 23.04. | Сюжетные и обрядовые игры. Русская лапта. | Текущий | Бита, мяч, флажки | ||||||
90. | 24.04. | Технико-тактические действия в нападении и защите в футболе. | Текущий | Мяч футбольный | ||||||
91. | 29.04. | Игра в футбол по правилам. | Текущий | Мяч футбольный | ||||||
92. | 30.04. | Сюжетные и обрядовые игры. Русская лапта. | Текущий | Бита, мяч, флажки | ||||||
93. | 06.05. | Прыжок в высоту способом «перешагивание». | Текущий | Стойки, планка, гимн. маты | ||||||
94. | 07.05. | Сюжетные и обрядовые игры. Русская лапта. | Текущий | Бита, мяч, флажки | ||||||
95. | 08.05. | Бег 60 метров с низкого старта (тест). | Зачет | Секундомер | ||||||
96. | 13.05. | Сдача нормативов «Президентские состязания». | Зачет | Секундомер | ||||||
97. | 14.05. | Сюжетные и обрядовые игры. Русская лапта. | Зачет | Бита, мяч, флажки | ||||||
98. | 15.05. | Метание малого мяча на дальность. | Зачет | Мяч малый 150 гр. | ||||||
99. | 20.05. | Совершенствование техники бега, прыжков, метания. | Текущий | Секундомер, бруски | ||||||
100. | 21.05. | Сюжетные и обрядовые игры. Русская лапта. | Текущий | Бита, мяч, флажки | ||||||
101. | 22.05. | Бег 1000, 2000 метров (тест). | Зачет | Секундомер | ||||||
102. | 27.05. | Сюжетные и обрядовые игры. Русская лапта. | Текущий | Бита, мяч, флажки | ||||||
Итого | ||||||||||