Орієнтовна сітка розподілу навчальних годин за темами

Ф І З И Ч Н А К У Л Ь Т У Р А

Для сліпих дітей

Пояснювальна записка

Фізична культура є невід’ємною ланкою виховання сліпих дітей і має метою сприяти всебічному розвитку в них фізичних і розумових якостей та підготовки до подальшої соціальної адаптації і трудової діяльності.

Освітня галузь забезпечує необхідний для учнів рівень фізкультурної освіти (включаючи здоровий спосіб життя), профілактики захворювань, травматизму, умінь і навичок особистої гігієни та фізичної підготовки, без яких неможлива самостійна життєдіяльність, подальше навчання та професійно-трудова підготовка з урахуванням особливостей розвитку (розумового, фізичного, загального) і стану здоров’я школяра.

Мета освіти для дітей з порушеннями зору – досягнення потенційно можливого рівня освіченості, формування компенсаторних способів діяльності водночас з корекцією первинних і вторинних відхилень у розвитку для забезпечення оптимальної інтеграції в сучасні умови життєдіяльності.

Велике значення надається якомога ранньому попередженню і запобіганню вторинних порушень, їх корекції та подоланню.

Фізична культура є важливою складовою частиною системи освіти та виховання учнів спеціальної школи для дітей з глибокими порушеннями зору. Задачами фізичного виховання у школі для сліпих є:

- зміцнення здоров’я учнів, правильне фізичне виховання, розвиток та загартування;

- навчання учнів основних гімнастичних вправ, основних рухів (ходьба, біг, стрибки, метання), іграм, ходьбі на лижах, ковзання, плавання (в межах передбаченого програмою), розвиток у процесі навчання правильної постави, спритності, швидкості, сили, витривалості та гнучкості;

- створення і вдосконалення перцептивної сфери сліпих дітей, стимулювання їхньої перцептивної, пізнавальної та мовленнєвої активності;

- відновлення фізичних і духовних сил, реабілітація та корекція здоров’я;

- корекція скутості, обмеженості та недостатності рухів, орієнтування у просторі;

- розвиток навичок орієнтування на слух;

- розвиток м’язового відчуття шляхом різнобічного впливу засобами фізичного виховання на м’язову систему;

- формування в сліпих дітей умінь та навичок здорового способу життя, організації корисного дозвілля та активного відпочинку, виховання позитивних моральних і вольових якостей.

Досягнення вимог Державного освітнього стандарту для дітей з порушеннями зору варіюється у залежності від стану зорового порушення, складності дефекту та потенційних можливостей дітей у навчанні.

Зміст освітньої галузі	Результат навчання
Основи знань - основні поняття - здоровий спосіб життя, особиста гігієна - правила безпеки історія фізичної культури та спорту	Знати назви фізичних вправ, що вивчались; вміти використовувати їх при спілкування; мати поняття про нормативи фізичної підготовленості сліпих учнів початкових класів. Знати поняття “здоров’я” та чинники його формування, розуміти поняття про здоровий спосіб життя, розпорядок дня та руховий режим учня; знати правила гігієни. Додержуватись розпорядку дня та особистої гігієни. Знати правила поведінки на заняттях з фізичного виховання та самостійних заняттях фізичними вправами; вміти пояснити їх іншим учням. Знати історію виникнення і розвитку національних рухливих ігор та забав Київської Русі.
Уміння і навички: - загальні - легка атлетика - лижна підготовка - ковзанярська підготовка - рухливі ігри - плавання - основна гімнастика - загально розвиваючі вправи - акробатичні вправи - вправи з лазіння та перелазіння - вправи з рівноваги - вправи з висів та упорів - танцювальні вправи - вправи на орієнтування	Уміти самостійно виконувати комплекси вправ ранкової гімнастики; з допомогою вихователя організувати фізкультурні паузи, провести знайомі рухливі ігри; вміти при рухах утримувати правильну поставу. Дотримуватись свідомої дисципліни на фізкультурних заняттях та вимог самострахування; надавати першу допомогу собі та потерпілому у разі невдалого виконання фізичної вправи. Легкий біг, біг з переходом на ходьбу і навпаки, біг зі зміною темпу руху, біг 10 м., стрибки у довжину з місця, підскоки вгору на 2-х та на 1-ій нозі, кидки м’яча двома та однією рукою, метати м’яч на дальність. Уміти пересуватися на лижах, оволодіти поперемінним двокроковим ходом, сходити “драбиною”, спускатись зі схилу 8°, подолати 1 км. Стояння на двох ковзанах, почергово на лівому та на правому. Ковзання з підтримкою та самостійне. Уміти використовувати під час ігор набуті навички; виконувати елементи окремих спортивних ігор. Виконувати вправи з зануренням, пропливти дистанцію 10-20 м будь-яким стилем. Уміти виконувати стройові вправи та вправи з шикуванням та перешикуванням. Знати і уміти приймати основні вихідні положення і виконувати рухи руками, ногами, тулубом, головою; вправи ранкової гімнастики; підкидання м’яча різного розміру, стрибки зі скакалкою. Групування із різних положень (стоячи та сидячи), перекиди в групуванні в різні напрямки, перекид вперед і назад, підтримання рівноваги на одній нозі з різними положеннями рук. Лазіння по гімнастичній стінці в горизонтальній та вертикальній площинах, повзання по гімнастичній лаві, перелітання через перешкоди та переповзання під ними. Ходьба та повороти по гімнастичній лаві, ходьба вперед та назад по обмеженій площі, в ходьбі повороти на 90° та 180°, з елементами утримання рівноваги. Вис стоячи, вис лежачи, вис зігнувши ноги, вис з прогинанням, упор присівши, упор сидячи ззаду, упор лежачи. 1, 2, 3, 4 позиції ніг, ритмічна ходьба під музичний супровід зі сполученням рухів рук та мовою. Відтворення темпу при ходьбі по пам’яті, ходьба та біг на звуковий сигнал, кидки озвученого м’яча, виконання завдань після поворотів на місці.

На основі систематичної фізичної підготовки та з урахуванням індивідуальних особливостей вчитель фізичного виховання повинен уміти застосовувати методики оздоровлення і фізичного вдосконалення традиційними та нетрадиційними засобами і методами фізичної культури, утверджувати власним прикладом основні риси здорового способу життя, вміти аргументовано пояснювати природу, причини та наслідки шкідливих звичок, надавати першу медичну допомогу:

- формувати морально-психологічну стійкість (особисту і колективну) та готовність мобілізуватись до дій у надзвичайних ситуаціях;

- практично володіти вміннями і навичками фізичного самовдосконалення, уміти аргументовано доводити їхню доцільність.

У процесі проведення спеціальних занять з ЛФК, логоритміки, логопедичної гімнастики, фізкультури, аутотренінгів, враховуючи загальні принципи компенсації рухових дефектів та їх педагогічної реабілітації, вміти:

- визначати рівень розвитку рухових умінь і навичок;

- визначати рівень розвитку фізичних здатностей та можливостей дитини;

- здійснювати добір цілеспрямованих методів корекції фізичного розвитку;

- здійснювати добір оптимальних засобів корекції фізичного розвитку;

- з метою недопущення фізичних перевантажень та забезпечення охоронного режиму вміти визначати обсяг роботи з дітьми з різним рівнем фізичного розвитку;

- володіти вміннями забезпечення виконання рухового режиму дитячого закладу, інтернатної та соціально-реабілітаційної установи;

- здійснювати аналіз роботи вихователів по забезпеченню повноцінного фізичного розвитку дітей;

- володіти прийомами лікувального та логопедичного масажу.

Виходячи з сучасних уявлень про взаємозв’язок рухової активності з розвитком функцій мозку дитини комплексна система роботи з фізичної культури за складовою структурою рухових функцій (складною багаторівневою регуляцією і динамічною саморегуляцією) включає комплекс наступних практичних умінь:

- формування цілеспрямованих рухів з предметами, без предметів;

- застосування системи коригуючих і розвивальних вправ для розвитку тонких рухів пальців, кисті рук, передпліччя й .ін;

- використання специфічних прийомів подолання оральних, глобальних та дзеркальних сінкінезій;

- подолання позо-тонічних реакцій в статиці і локомоціях;

- формування у дітей навичок коригування власних рухів за словесною інструкцією та без неї.

Програма передбачає реалізацію змісту в обсязі 2 годин на тиждень. Вона не встановлює чітко визначеної кількості годин для вивчення тих чи інших розділів, але під час планування зобов’язує вчителя більшу частину часу приділяти навчанню і засвоєнню пріоритетного матеріалу.

Виходячи з регіональних особливостей і умов навчання, в реалізації змісту базової програми на місцях допускається внесення змін і доповнень до її змісту, в обсязі не більше 10% від загальної кількості годин.

Орієнтовна сітка розподілу навчальних годин за темами

Програмового матеріалу

№	Теми	Класи
	підготовчий
	Теоретико-методичні знання	На всіх уроках
	Гімнастика
	Ігри та естафети
	Легка атлетика	-
	Вправи комплексних тестів оцінювання стану фізичної підготовленості

При наявності в навчальному закладі умов для плавання, доцільно виділити 12 годин для продовження навчання цього важливого засобу загартування, зміцнення здоров’я та збереження життя.

У програмі кожного класу подається лише новий навчальний матеріал. Для закріплення пройденого та успішного оволодіння новим програмним матеріалом вчитель самостійно підбирає необхідні фізичні вправи.

Поряд з уроками фізичної культури у школах для сліпих дітей використовуються фізкультурно-оздоровчі форми занять на інших уроках та перервах. Ними можуть бути ігри та фізичні вправи на великих перервах, фізкультпауза під час уроків, профілактична гімнастика на уроках трудового навчання.

Велику увагу слід приділяти також позакласній роботі з фізичної культури (масові фізкультурні свята, шкільні змагання за доступною програмою, заняття у секціях загальної фізичної підготовки, різноманітні види туризму та інш.).

На уроках фізичної культури школярі займаються у відповідному одязі та взутті. Необхідно привчати їх до дотримання чистоти та порядку, правил поведінки при виконанні фізичних вправ, бережливому відношенню до обладнання та інвентарю, вчити бути уважними до товаришів, виховувати добрі манери та естетичний смак.

Оцінювання і перевірка знань, рухових умінь і навичок, техніки виконання фізичних вправ, контрольних нормативів і вимог навчальної програми – важлива складова навчально-виховного процесу. Під час оцінювання вчитель має враховувати рівень досягнень учня, зважаючи на те, що основними функціями є контролююча, навчальна, діагностична і виховна.

Залежно від ступеня оволодіння учнями навчальним матеріалом, згідно з критеріями 12-бальної шкали оцінювання, розрізняють чотири рівні його засвоєння:

- початковий (оцінка від 1 до 3 балів);

- середній (від 4 до 6 балів);

- достатній (від 7 до 9 балів);

- високий (від 10 до12 балів).

Під час оцінювання потрібно дотримуватися таких умов:

- здійснювати індивідуальний підхід (тобто створювати для учнів кожної категорії такі умови, які відповідають особливостям їх розвитку, рівню підготовленості та стану здоров’я);

- конкретизувати завдання (визначити оцінку шляхом чітко поставленого перед учнем завдання, ставити оцінку за виконання завдання, визначеного змістом даного уроку);

- застосувати гласність оцінки ( своєчасно інформувати учня про оцінку з коротким аналізом дій).

Для сліпих дітей запропоновані орієнтовний комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості та комплекс спеціальних тестів для визначення специфічних особливостей фізичної підготовленості. Вправи з цих комплексів виконуються протягом навчального року.

Оцінка за виконання кожного контрольного нормативу виставляється за 12–бальною шкалою з урахуванням результату виконання вправи, теоретичної підготовки, якості вмінь та навичок, техніки виконання рухової дії.

Середній бал за виконання 6-ти тестових завдань є показником фізичної підготовленості учня.

Оцінка з фізичного виховання за навчальний рік виставляється з урахуванням результатів тестування фізичних якостей та спеціального тестування. У підготовчому – 1 класах оцінювання відбувається словесно.

При проведенні тестування сліпих дітей необхідно враховувати вид та ступень зорового порушення.

Умови проведення спеціального тестування представлені окремо для кожної вікової групи дітей у вигляді додатку.

Підготовчий клас

(70 год.; 1 год. на тиждень)

І. Пріоритетний навчальний матеріал

№ п/п	Го-ди-ни	Зміст навчального матеріалу	Навчальні досягнення учнів	Спрямованість корекційно-розвивальної роботи й очікувані результати
		Теоретичні знання Загальні відомості про здоровий спосіб життя й здоров'я; значення занять фізичними вправами для здоров'я школярів; одяг і взуття учня під час занять фізичними вправами; підготовка спортивної форми до занять; гігієнічні правила виконання фізичних вправ; біологічна потреба організму в рухах; значення рухового режиму дня; загартовування.	Учень: – наводить приклади впливу фізичних вправ на стан здоров’я; – називає взуття і одяг придатний для занять фізичними вправами; – пояснює шкідливість паління для здоров’я школяра; значення рухової активності для людини; – характеризує поняття загартування й здоровий спосіб життя; –володіє найпростішими прийомами загартування; -дотримується правил загартування, гігієнічних вимог під час занять фізичними вправами, рухового режиму.	Формування в учнів стійкого інтересу до занять фізичними вправами. Вербалізація знань та уявлень про власний організм. Збагачення словникового запасу та його конкретизація.
		Гімнастика Теоретична підготовка. Поняття про послідовність виконання вправ, вихідне положення; правила поведінки на заняттях гімнастикою з метою запобігання травматизму; значення формування правильної постави.	– пояснює значення правильної постави для здоров’я людини; – володіє знаннями про основні положення рук, ніг та тулуба; –дотримується правилбезпеки на заняттях гімнастикою.	Формування уявлень про оточуюче середовище, власне тіло. Розвиток відчуттів різної модальності та їх диференціація (розрізнення). Виявлення та розвиток у дитини задатків щодо відчуття елементів навколишнього середовища. Посилення наочності уявлень, подолання фрагментарності, посилення їх стійкості і постійності, формування узагальнених уявлень.
	Організовуючі вправи: знайомство з приміщенням, де проводяться заняття, з межами спортивного майданчика, з обладнанням спортивного залу, основна гімнастична стійка; шикування один за одним у будь-якому порядку за вчителем, у коло навкруги вчителя, у колону по одному, в коло в різних місцях спортивного залу, парами.	– називає обладнання – знаєрозташування вікон, дверей, обладнання у спортивному залі. –вміє пройти по межах спортивного майданчика; – грає в ігри «Хованки», «Кіт і миші», «Швидко на місця», «Паровоз та вагончики», «Міхур», «Хоровод»; – виконує вхід до залу та вихід з нього парами.	Розвиток аналітико-синтетичного типу сприймання.
		Пересування: вільна ходьба в одному напрямку з усіма, дотримуючись заданого темпу, прискорена ходьба, ходьба на носках, хода один за одним «паровозом», хода до цілі, орієнтування у грі, хода на звуковий сигнал, хода за звуковим сигналом; повільний біг, біг зі зміною напрямку за командою вчителя, біг під час ігор.	– вмієграти в ігри «Потяг», «Знайди м’яч», «Пройди точно», «Перебіжки», «Хитра лисиця»; – виконує тест «хода до цілі»;	Формування навичок самостійного орієнтування у макропросторі.
		Вправи без предметів:положення тіла в просторі (сидячи, стоячи, лежачи і т.ін.), орієнтування в частинах тіла, рухи руками, рухи ногами, рухи тулубом в різних вихідних положеннях.	–знаєчастини свого тіла, основні положення рук, ніг, тулуба; де права рука (ліва), де права нога (ліва), де носки (п’ятки), де пояс і т.ін.; – вмієза сигналом вчителя сісти, встати, пройти; сидячи та стоячи передати предмети по колу (наприклад м’яч); – виконує вправи «Птахи летять», «Збір яблук», «Силач», «Намотування катушки», «Хитаються дерева»; нахили тулуба в сторони та вперед з опорою руками в коліна чи на гімнастичну лаву; змикання та розмикання носків, сидячи на гімнастичній лаві чи на полу, по черзі та одночасно згинати та розгинати ноги, те ж з положення лежачи на спині; присідати, тримаючись за гімнастичну стінку.	Подолання недоліків рухової діяльності: скутості, неточності, малорухливості, невпевненості. Формування правильної постави та корекція вад опорно-рухового апарату (плоскостопості клишоногості).
		Повзання, перелізання та лазіння по: гімнастичній лаві, підлозі, гімнастичній стіні, перелізання через перешкоди висотою 25-30 см, підлізання будь-яким способом під перешкоди не нижчі 40 см.	– проповзає на колінах по полу та гімнастичній лаві; – вільно лазить по гімнастичній стінці до 6 реєк; - перелізає через бар’єр висотою 25-30 см.;– –––-– підлізає під колодою висотою 40-50 см.	Формування сприймання за структурними компонентами: 1) формування перцептивних дій (дій обстеження), 2) вміння порівнювати з еталонами (спектру кольорів, основних форм тощо), 3) засвоєння назв предметів та їх властивостей.
		Вправи для розвитку фізичних якостей:напруження та розслаблення, орієнтація у просторі, виховання гнучкості, сили; вправи з м’ячем, обручем, гімнастичною палкою.	Виконуєвправи: 1. Одна рука вниз, інша догори. 2. Зміна положення рук розкачуванням. 3. Руки зігнуті кулаками до плечей – підняти руки вгору, пальці випрямити – в.п. 4. Палка внизу – підняти палку вперед, вгору, опустити вниз. 5. Палка внизу – підняти палку вгору, опустити її на лопатки; випрямляючи руки, перенести палку через голову та опустити донизу. 6. Обруч вертикально на рівні грудей – випрямлення лівої руки в сторони, відтягуючи обруч вліво, згинаючи ліву руку, випрямити праву руку в сторону. 7. Упор присівши – пальці рук торкаються підлоги попереду ніг – упор стоячи зігнувшись, упор присівши. 8. Перекрокування через перешкоду висотою 25-30 см. 9. Присідання біля стіни, розводячи коліна в сторони, спина та потилиця постійно торкається стіни. 10. Стоячи в середині обруча, підняти його догори, опустити через голову та плечі донизу, перекрокувати через обруч лівою та правою ногою. 11. Передача різних предметів назад, через голову, стоячи в колоні по одному. 12. Лежачи на спині, підняти руки догори через сторони та повернутись у в.п., руки від підлоги не відривати. 13. Пролізання у ворота, під мотузку, під сітку. 14. Перекочування м’яча по колу, в парах, в шеренгах, один одному на звуковий сигнал, попадання у щит, у ворота. 15. Пошук та ловіння стрибаючого м’яча. 16. Вільна гра з м’ячем.	Формування перцептивних дій (дій обстеження), вміння порівнювати з еталонами (спектру кольорів, основних форм тощо), засвоєння назв предметів та їх властивостей. Корекція координаційних здібностей при виконанні елементарних рухів.
		Рівновага: хода до цілі з відкритими та із заплющеними очима; по дошці, що лежить на підлозі; перекрокування через м’які предмети на підлозі; стійка на одній нозі; зупинки під час ходьби та бігу за командою вчителя.	– Вмієпройти по дошці, що лежить на підлозі, шириною 20-30 см; перекрокувати через предмети на підлозі (мотузка, м’яка іграшка, палка); зупинятися під час ходьба та бігу за командою вчителя. – Виконує тест на рівновагу за методикою Бондаревського; тест «Хода до цілі».	Корекція координаційних здібностей, порушень функцій вестибулярного апарата. Формування навичок у ходьбі та бігу по різній місцевості.
		Ритмічні вправи: ходьба в різному темпі під рахунок вчителя, з акцентом на визначений рахунок, з оплесками в долоні, виконання рухів під музику на рахунок 1.	–Виконуєстройову ходьбу. –Вміє ходити та співати, плескати на кожний 2 (3,4) рахунок, робити оплеск на крок лівою (правою) ногою, виконувати напівприсід на визначений вчителем сигнал.	Формування темпу і ритму рухів, вміння керувати власним тілом, виховання координаційних здібностей.
		Стрибки. Вільні на двох ногах, в глибину з висоти (10-15 см), з підлоги на мат (10-15 см), під музику.	–Виконуєстрибки під час ігор «струмочок», «горобчики», «зайці та вовк». –перестрибує через ”струмок” (шириною 10-15 см), стрибнути та зістрибнути на мат (висотою 10-15 см).
		Метання. Кидки та ловіння м’яча з ударом об підлогу, метання малого м’яча, сніжка, камінця в напрямку звукового сигналу, метання м’яча у грі.	–Вмієкидати м’яч об стінку та ловити його після відскоку від підлоги, грає в ігри «Хто точніше», «Катання м’ячів». – Виконує тест «метання в ціль».	Формування навичок орієнтування без зорового контролю (на слух та дотик).
		Ігри та естафети Вивчення ігор: «У ведмедя у бору», «Миші», «Зайці та вовки», «Зроби фігуру», «Знайди пару», «Лови –не впускай, упасти не давай», «Зайчику, потанцюй»	– Знаєправила вивчених ігор. – Вміє грати в ігри: «У ведмедя у бору», «Миші», «Зайці та вовки», «Зроби фігуру», «Знайди пару», «Лови –не впускай, упасти не давай», «Зайчику, потанцюй»	Розвиток емоційної сфери у плані формування відповідності переживань ситуації, врегульованості занадто сильних емоцій як негативного, так і позитивного плану. Послаблення негативних емоцій. Формування: - моральних почуттів (почуття обов'язку, гуманність, доброзичливість, любов, дружба, співпереживання і чесність); - інтелектуальних почуттів (передусім зацікавленого ставлення до діяльності); - естетичних почуттів (емоційне ставлення до прекрасного у природі, житті людини, мистецтві); - позитивного ставлення до практичної діяльності.

Додаток