Поль Брэгг деген кiм? Оны iлiмiнi ерекшелiгi неде?

Жер бетiндегi лама данышпандар аспандаы жлдыздара сайды. Жерде де, суда да жлдыздара арап жол табуа болады. Жлдыздар крiнбесе жолаушылар адасуы ммкiн.

Пайамбарымыз Мхаммед (с..с.)

Шетел дебиеттерiнде «табиаттанушы», «табиатпен ндесушi» деген сз тiркестерi жиi олданыла бастады. Табии таамдармен таматанатындарды осылай деп атайды. Олар осылай здерiнi азiргi орапталан, консервiленген, жансыздандырылан, рамында кмiртегi те кп ет, май жне тттi таамдар нiмдерiне наразылытарын бiлдiредi.

Блай таматануа алашы арсы шыандарды бiрi Поль Брэгг. Брэгтi е ататы кiтабы «Ашыу кереметi» (Чудо голодания) батыста кптеген миллиондаан даналармен басылып, кпшiлiктi сйiп оитын оулы кiтабы болып, олдан-ола тимей таралды.

Кiтаптарыны, лекцияларыны, басылымдарыны е тамаша жарнамасы Брэгтi зi, жеке тжiрибесi жне мiр сру аидасы болды. Ол 90 жасында кштi, шапша, иiлгiш, шыдамды, ысаша айтанда ылшылдаан бозбала сияты болатын.

Поль Брэгг кнделiктi 3...5 шаырыма жгiрдi, тауа шыты, кп малтыды, теннис ойнады, биледi, жаяу за жрiп, гантель, гирь ктердi, серфингпен (татайды стiне трып алып толында сыранау) шылданды. Жмыс кнi 12 саата созылды, бiра шаршауды, ауруды бiлмедi, рашанда сергек, ты, мiрге штар жне адамдара кмектесуге дайын тратын.

Поль Брэгг 1976 жылы 95 жасында Флорида жаалауында суда сыранап жргенде алапат толын басып кетiп, айылы азаа шырады. Оны 5 баласы, 12 немересi, 14 шбересi жне мыдаан iзбасарлары жотады. Сарапшы –паталоганатомдар тексергенде оны жрегi, ан тамырлары жне баса iш рылыс мшелерi те жасы, керемет жас баланыкiндей болан. Брэгг бiр сзiнде «менi тнiм жас млшерiн бiлмейдi» – деп айтан.

Поль Брэгг денсаулыты тзеу негiзiне дрыс таматану жйесiн басшылыа алан, еттi млдем жемеген, балыты те сирек пайдаланан. зiнi жйесiнде ашыу бадарламасына кп кiл блдi. Шоырланып алан улардан, алдытардан, маадан, тздан азаны тазалау шiн: аптасына бiр тулiк, 3 айда бiр абат апталы ашыу бадарламасын стауды сынды, ашыу кезеiнде тек таза буланан су ана (дистилированный) iшу керек деп йреттi.

азiргi адамдар, тама iшкiсi келмесе де, кнiне бiрнеше рет таматануды дет еткен, созылмалы гастритiнi салдарынан болатын обалжуды «ашты» деп абылдайды. Осы деттi згертудi ткте иындыы жо, тек сана тнiдi басарса боланы.

Брэгг таерте млдем тама iшпеген, адам зiнi тамаын денелiк кш уат жмсап барып iшуi керек, азаша айтса: «Таы ас Тiрден», – деп есептеген. Оан кнiне екi мезгiл тама iшу жеткiлiктi болан.

Адам баласына ажайыпты армандау тн асиет! Таматы, дене шынытыруды, дрыс тама мзiрiнi, тыныс алуды, ашыуды натылы ммкiншiлiктерiн бiлмей, олар ажайыпты здерi тсiнбейтiн айдаладан iздейдi.

Поль Брэгг: «Табиатты лы задарымен мiр срудi еш иындыы жо. Аурудан азап шегiп, мезгiлсiз артайандар, тез жазылу мен жасаруды жолын армандайды. Есiiзде болсын: денсаулыты ебектенсе ана табасы! Оны сатып алуа болмайды, ешкiмде оны сiзге сатпайды. Мен табиат задылытарын зерттеймiн, бзбаймын, нтижесiнде денiм сау жне те уаттымын. Табии таматану, ашыу арылы зiдi-зi тазалау жолдары, дене шынытыру – артаймайтын, солмайтын, р кнiiзге шатты силайтын мiрге алып келедi».

«Адам ата мен Хауа ана заманынан берi е маызды мселе – адам мырын зарту. Бiр де бiр адам баласы лiм тырнаынан ашып тылан емес, бiрата белгiлi таматану жне тазалы ережесiн сатап з мiр жасыды зартуа болады. райсы осыны: е алдымен зi шiн, туан туыс пен достары шiн жне зiнi елi шiн жасауа мiндеттiсi. р адамны зiнi денсаулыын, зiнi тнiн жетiлдiрудi денсаулытары жасы алыпта табии жасын жасауды оам шiн зор маызы бар. р адам 120 жыл не одан кп мiр сруге мiндеттi жне осыан толы ысы барына мен сенемiн. Денсаулыты сатып алу ммкiн емес, оны зiнi тiкелей ебегi арылы ана табасы. Тек ана зiнi табанды ебегi ана шексiз денсаулы пен уатты за мыр срушiлердi атарына алып келедi. Мен з денсаулыымды з ебегiммен ана таптым. Менде ауру, шаршау деген болмайды жне денем болбыр, бопау емес, жылды 365 кнiнде саумын. Осы нтижеге сiз де жетесiз! »

зiнi сауытыру жйесiнде, Брэгг дрыс таматануа зор мн берген. Оны кзарасыны негiзi мынада болан: кнделiктi олданатын таматы 60 пайызы шикi ккенiстер мен жемiстерден ралан. алан блiгiне тадау ммкiншiлiгi ке ауымда, бiрата ндiрiсте химиялы дiспен делген таматардан аула болу ажет. Тама нерлым табии трде боланы жн, тзы мен рафинадталан аныты, жасанды оспалары нерлым аз млшерде боланы дрыс. Брэгг бiржаты болмаан, егер адам ет жеуге йренсе жей берсiн, бiра аптасына 3-4 абаттан арты емес. (кейбiреулер сияты кнiне 3-4 абат емес). Ол шжы (колбаса), консервi, уырылан, тздап аталан жне майлы еттi пайдаланбауды сынан. Жмыртаны аптасына 2...3 рет ана жеудi жн деген. Ересек адамдарды ст, кiлегей, iрiмшiк, сары май, малды майларын кп олданбауын жатаан. «Ауруларды 99 пайызы дрыс таматанбаудан зардап шегедi. Адамдар здерiнi денелерiнi аншалыты ласталанын тсiнбейдi, дрыс таматанбаандытан азасы улы заттар, шырыш пен мааа, кiр-оыса лыа толы екенiн сезбейдi», – деп жазады Брэгг. Таы айтады: «Ашыу белгiлi бiр ауруды емi емес, ашыанда аза зiнi мiрлiк уатын тазалауа жне сауытыруа жмсайды. Ашыуды арасында аза зiн- зi емдеп жазады».

 

21 суір, бейсенбі. Ашыуымны 4-ші тулігі. Таы саат 7-00

 

ркімні ниетіне лайы Алла оан раым, шапаат етпеген болса, ол е зиян тартушы пенде.

Пайамбарымыз Мхаммед (с..с.)

 

Салмаым 91, 0 кг. Бір тулікте 1,5 кг салма жоалттым. Тні бойы кіші дретке баран жопын.

Сол олымны ан ысымы 138/93. Пулсь – 68;

О олымны ан ысымы 136/103 Пульс – 72;

ан рамындаы анытым (сахарный диабет) –

Саат 11-де балды ысты суа осып аузымды аштым. Соынан кешке дейін 3 литр «Та» сусынын іштім. Алдында уатым жоалып лсіреп кетіп едім, осыларды ішкеннен кейін уатым алпына келді. Бірер сааттан кейін ішім тті. Ішім кешке дейін тіп толы тазаланандай кй кештім. зімді жасы сезінемін.

 

22 суір, жма. Ашыуымны 5-ші тулігі. Таы саат 7-30

Жеу шін мір срмеу керек, мір сру шін жеу керек. Тама кп болан сайын, ауру да кбейеді. Бенджамин Франклин

Салмаым 94, 4 кг. Бір тулікте 3,4 кг салма остым. Тні бойы кіші дретке бардым. Ішім лі туде.

Сол олымны ан ысымы 138/93. Пулсь – 68;

О олымны ан ысымы 136/103 Пульс – 72;

Кешке дейін 3 литр «Та» сусыны мен ысты суа бал араластырып іштім. Ішім тіп тазалану жаласуда. зімді жасы сезінемін.

Бгіннен бастап «Тяньши» німдерін арынды трде ішіп жатырмын. Мырыш, хитозан, икан, балалар кальциі. Осы німдерді алдында 500 доллара ішкенмін. Нтижесінде аятарымны ан тамырлары алпына келді (варикозное расширения сосудов). Сондай-а, кшемні жарыланы жойылып, сусамыр ауруыны салдары – аяа йып алан андар кетті.

23 суір, сенбі. Ашыуымны 6-шы тулігі. Таы саат ......

 

омаай да ашара болып жрме, тамаыа пыша тааандай тбетіді бге.

Слеймен пайамбар (.с)

 

Салмаым 96,2 кг. Бір тулікте 1,4 кг салма остым. Тні бойы кіші дретке бардым. Ішім лі туде.

Сол олымны ан ысымы 142/104. Пулсь – 62;

Кеше кешкі 22-де йтауа жаттым. йым тамаша. зімді жеіл сезінемін. Брын 4-ші абата жатауды стап шыушы едім, азір жеіл желе-жорта шыатын болдым. ан ысымым алпына тсіп келеді. Осыны зім бар болмысыммен сезінемін.

24 суір, жексенбі. Ашыуымны 7-ші тулігі. Таы саат ......

 

Інжілде мынадай сз бар: «Ар ятыа арай жаза немесе силы аласы. лшеміе арай сыбаа аласы».

Пайамбарымыз Мхаммед (с..с.)

 

25 суір, дйсенбі. Ашыуымны 8-ші тулігі. Таы саат ......

 

Тнні лззаты – саулыында,

Жанны лззаты – білімінде

Фалес

26 суір, сейсенбі. Ашыуымны 8-ші тулігі. Таы саат ......

 

Таматы тарта жесе санады ашады, кп жесе йы басады.

Ф.Бэкон

 

27 суір, срсенбі. Ашыуымны 9-шы тулігі. Таы саат ......

 

Жасы лкендермен сбаттасып, ламалардан аыл срап, дрігерлермен араласып трыдар.

Пайамбарымыз Мхаммед (с..с.)

 

28 суір, бейсенбі. Ашыуымны 10-шы тулігі. Таы саат ......

 

Дене имылындаы жаттыулар дене уатын алай ныайтса, ойлап жаттыу да аыл уатын солай ныайтады.

А.Н.Радищев

 

29 суір, жма. Ашыуымны 11-ші тулігі. Таы саат ......

 

Тн сезіп, ла естіп, кзбен крмек,

Мрын иіс, тіл дмнен хабар бермек.

Біреуінен мидаы ой хабар алып,

Жасы, жаман р істі сол тексермек.

Шкрім

 

30 суір, сенбі. Ашыуымны 12-ші тулігі. Таы саат ......

Шатап жесе – рахат кресі,

Кп ныса – кіріптар боласы.

Ильяс Низами

 

 

1 мамыр, жексенбі. Ашыуымны 13-ші тулігі. Таы саат ......

Бізді баытымызды оннан тоызы денсаулыымыза байланысты.

А.Шопенгауэр

 

2 мамыр, дйсенбі. Ашыуымны 14-ші тулігі. Таы саат ......

 

анаат – табиатты одатасы жне денсаулыты сашысы.

Абуль Фаради

 

3 мамыр, сейсенбі. Ашыуымны 15-ші тулігі. Таы саат ......

 

Пенде з істеген кнсына кініп, ынжылан стте, ол апу етіп тінбесе де Алла оны кнсын кешіріп жібереді.

Пайамбарымыз Мхаммед (с..с.)

 

4 мамыр, срсенбі. Ашыуымны 16-шы тулігі. Таы саат ......

 

Дене шынытыру жаттыуларымен шылданса, дріге пысырып та арамайсы.

Ибн Сина

 

5 мамыр, бейсенбі. Ашыуымны 17-ші тулігі. Таы саат ......

 

Жедер, ішідер, біра ысырапшылыа, бос матаншылыа жол бермедер.

Пайамбарымыз Мхаммед (с..с.)

 

 

6 мамыр, жма. Ашыуымны 18-ші тулігі. Таы саат ......

 

демілік – азат жанны жне мыты денсаулыты жемісі.

Л.Шеффер

 

7 мамыр, сенбі. Ашыуымны 19-шы тулігі. Таы саат ......

 

Ынта – иманнан. Ынтасызды – екі жзділікті салдары.

Пайамбарымыз Мхаммед (с..с.)

 

 

8 мамыр, жексенбі. Ашыуымны 20-шы тулігі. Таы саат ......

 

Басында жан мен дене екі баса,

Жан шыдап тра алмайды озалмаса.

Дене сауыт сыылды жанны орны,

Оан да кту керек бзылмаса.

Шкрім

 

 

2011 ЖЫЛЫ АШЫУЫМА ДАЙЫНДЫТЫ АЛАШЫ 3 КНI

11 атар, сейсенбі. Ашыуыма дайындыты I-ші тулігі

 

Та алдында тс крдім: Жгері егістік алабында жап-жасыл 1,5 метр жгері балаусасы арышалармен суарылып жатыр. Суды тсі мп-млдір, тап-таза. Су арышалармен біркелкі аып сііп жатыр.

 

зімді сезінуім онша емес. Денем ауырлап, жалаулы, енжарлы басып алды. Таы саат 9-00. Салмаым – 94,4 кг, яни 20 кг арты! ан рамындаы анытым – 224, бл да екі есе арты! Сол олымны ан ысымы – 157/105: ан тамырымны 1 минуттаы соуы – 95: О олымны ан ысымы – 165/104: ан тамырыны 1 минут соуы – 94;

Ескерту: Мен ан рамындаы анытымды, салмаымды, ан ысымымды, ан тамырымны соысын, салмаымды Германиядан алып келген аппараттармен тексеріп жрмін.

Тстен кейін 1 шиша «азастан» коньягін ішіп алдым. Шлдегенде «Та» сусынына су осып 3 л астам шалап іштім.

 

12 атар, срсенбі. Ашыуыма дайындыты II-ші тулігі

 

зімді сезінуім жасы. Денем жеілдеп, жрісім шира. алаа барып «Книготорг»-тан 3000 теге ашамды алып, айтар жолда «Алтын орда» базарынан 6 шиша «Та» сусынын сатып алдым.

Саат 15-30. Салмаым – 95,2 кг, яни кешегіден 0,8 кг арты! ан рамындаы анытым – 224; лі екі есе арты! Сол олымны ан ысымы – 162/105: ан тамырымны 1 минуттаы соысы – 91: Кні бойы ішім тті, себебі ысты суа бал, лимон осып іштім. Артынан ішім кепкенше «Та» сусынына жасалан шалап іштім.

 

13 атар, бейсенбі. Ашыуыма дайындыты III-ші тулігі

 

Кні бойы духовкаа пісірген ант ызылшасы, алма, картошка жедім. Шлім ананша ысты суа бал, лимон осып, артынан шалап іштім. Кндізгі 16-00: Салмаым – 94,4 кг, яни 20 кг арты! ан рамындаы анытым – 224, бл да екі есе арты! Сол олымны ан ысымы – 158/106: ан тамырымны 1 минуттаы соуы – 83: О олымны ан ысымы – 161/104: ан тамырыны 1 минут соуы – 78;

Бгін де ішім сарылдап туде. Ішегімді стіп тазалап жатырмын. Бгінгі кнім аштыа дайынды. На ашыуа лі кіріскен жопын.

 

Й мміндер! Сендерге брынылара парыз ыландай ораза парыз ылынды. рине сасынарсыдар. (183) Санаулы кндерде. Сонда сендерден кім ауру немесе жолаушы болса, баса кндерде тлер. Жне сондай ораза кш келетіндер, (крі не аурулар) бір міскінні тамаын тлесін. Сонда кім ынтыып арты хайыр ылса, ол зіне жасы. Білседер сендер шін ораза стаулары таы жасы. (184) Рамазан айы сондай бір ай, ол айда адам баласына тура жол жне (а пен араны) айыратын длел трінде ран тсірілді. Сендерден кім рамазан айында болса, ораза стасын. Ал біреу науас не сапарда болса, баса кндерде санын толтырсын. Алла (Т. ) сендерге оайлы алайды, ауыршылы аламайды. Сендерді тура жола салан Аллаа шкірлік етулері шін санын толтырыдар, рі Алланы лытадар.

РАН КРИМ, азаша маына жне тсінігі. 2 – Баара сресі, 182, 183, жне 184 аяттар. 28 бет. (Аударан Халифа Алтай)

79. Саан келетін барлы жасылы Алла тарапынан. Болып жатан барлы жаманды з ниетінен. (Мхаммед .С.) біз сені адамдара елші ылып жібердік. Осыан Алла кугер.

Смысловой перевод СВЯЩЕННОГО КОРАНА на русский язык. Первое издание. Р. 2009-Х. 1430. Перевод с арабского Кулиева Эльмира. Сура «ан-НИСА» («Женщины») стр. 107 Сура 4. Часть 5. ГРАС кувейт-халдйе п.я. 17012 код 72451. (Орысшадан аударан сет Машбеков)

Мсылман адамдара жаын жреді, адамдар да оан жаын арым-атынаста болады. Ондай арым-атынас жасамайтындарда жасылы болмайды. згелерге пайдасы кбірек тиетін кісі – адамдарды ішіндегі жасылары.

Пайамбарымыз Мхаммед (с..с.)

12). Пенде айыр-садаа беріп, адамгершілікті есігін ашса, Алла оны мал-млкіне береке береді. Егер ол айырсызды есігін ашса, Алла оны атаын шіреді. Пайамбарымыз Мхаммед (с..с.)