Арытытын ктерем болан келiншектi толып алпына келуi
демiлiк – азат жанны жне мыты денсаулыты жемiсi. Л.Шеффер
Ол лсiз шала болып туды. Туанда салмаы 2 килограмма толмады десем ателеспеймiн. Менi жбайымды кiшкентай кнiнен бастап шешесi мол млшерде ст, кiлегей, еттi тр-трiн, картофель, крiш, самса жне т.б. зiнi пiкiрiнше салма осатын таамдарды жегiздi. Жылдар ттi, Рахпар екеумiз осылды, екi сби мiрге келдi, жаман трамыз жо. Мен колхозда бас маман, ол малiм болды. Бiрата жылдар те келе осы таамдарды кп жеген сайын шибiйiп, лсiреп ауруша бола бердi. Кей кезде лсiрейтiнi соншалы, тсектен тра алмайтын. Осы кезенi зiнде де салма осатын мзiрде отырды.
зiм атты ауырып ашыу арылы денсаулыымды тзеп алдым. Рахпар мектепте саба бердi, п-у, жiiшке, ары жне те лсiз едi. Саба берiп келгеннен кейiн, мрттай шып тсектен трмайтын.
Рахпара зiмнi бадарламамды айтып, кмегiмдi сындым. Ол табии мiр сру нтижесiнде менiмен болан згерiстi аса ажап санап, менiмен келiстi. Алашы за 21 тулiк ашыаннан кейiн шашымны аарандары жойылып ап-ара болып, зiм жасарып шыа келдiм. Мен оан, азаа физиологиялы демалыс беру жне ас орту жйесiн жаалау шiн дркiн-дркiн ашыу дiсiн олдану керектiгiн тсiндiрдiм. Тазалау – ауызды (белокты) кп млшерде сiiруге ажет асазан слiн кбейтедi, тек ана ауызды сiiрiлуi жасармайды, ашыуды нтижесiнде бкiл ас орту жйесi жааланып, жмысын жасартады. мiрдi мнi болып табылатын зат алмасу аымы, жасаушадаы химиялы згерiстер, лген затты орнын жаа зат басуы, нтижесiнде мiр сруге ажет уат шыарылуы, осыларды брi де ашыаннан кейiн тiптi тамаша жре бастайды.
Таматы тiрi зата айланып, сонан со уата айналуы, ашыаннан кейiн ет талшытарыны молайуына, лайып кбеюiне келедi. Ашыу – азаны белокты, майды, кмiртектердi, антты, минералдарды, витаминдердi жне т.б. азаны жасы жмыс iстеу шiн керектi заттарын сiiруiне кмектеседi.
Рахпар таза сумен толы жетi кндiк ашыуды бастады. Ол табиатты оны азасын тазалайтынына жне ас орту жйесiнi тазалануы оан жаа дене беретiнiне шбсiз сендi. Алашы жетi кнде бiраз салмаын жоалтты, бiра ашыуды аятааннан кейiн тбетi керемет ашылды. Апталы физиологиялы демалыс оан тааларлы нтижелер келдi. Ол зiн бден жалытыран майлы тама пен еттi орнына, азiргi жеген таматарына дн разы болып, тама жеуге мiрiнде бiрiншi рет уананын айтты. Оны тамаыны рамыны 50 пайызы шикi ккнiстерден, кнбаысты днiнен жне жемiстерден болды. осымша айнатылан ккнiстер, брттiрiлген бидай, жаатар т.б таматара кштi. Бiрiншi ашыудан кейiн, 3 аптадан со келесi 10 тулiктiк ашыуды таайындадым. Бл оны жаа мiрiнi басталуы едi. Ол тола бастады. Менi арытытан ктерем болан жбайым демi, йелге айланды. Денесiнi рбiр мшесi жаадан айта жасаландай крiндi. Бетi шырайланып, нрланып, кзiнде сбилерге ана тн шын пайда болды. Бiздi бауырларымыз, достарымыз, кршiлерiмiз Рахпарды блай згеруiне та алды. Менi жбайым, зiнi демiлiгi мен слулыын за жылдар бойы лi кнге дейiн згерiссiз сатауда.
Мен оан таза ауада, кн сулесiнде жиi болып труды жне 20 минутты тыныс алу гимнастикасын жасауды йреттiм. Содан кейiн ет, лi таматарды жеудi млдем ойды, азiргi тама мзiрi ккнiстер мен жемiстер ана (вегетарианец). Осы бадарламаны шешелерiнен крiп бiздi екi ызымыз да осы бадарламаны станады, кiшi ызымыз зообпен ауыратын, ауруы зiнен-зi жоалып кеттi. азiр дайа шкiр, екi ызымыздан немерелерiмiз бар, брiнi ден саулытары жасы. Осылай жазылып аланнан кейiн Рахпар мамандыын тастап «Тянь – Ши» коорпорациясында Тибет медицинасымен шылдана бастады. Талай адамдарды алысын, батасын алып жр. Аптасына мiндеттi трде 36 саат ашыады, ара-тра 3 тулiк ашыуды да стайды. Жасы 58-ге келсе де шаршамайды, уатты, кiл кйi ктерiкi, елдi денсаулыыны жазылуына септiгiн тигiзiп жргенiне аса уанышты.
27 суір, срсенбі. Ашыуымны 10-шы тулігі. Таы саат 7-00
Сонымен уаытынан брын лу баытсызды деген атын сандыра рысын! ай уаыттан брын? Табиат берген бе? Бiра ол бiзге мiрдi ай кнге дейiн екенiн айтпай, аша сияты пайдалануа бердi. Егер ол з бергенiн ажет деген кезде айта талап етсе, сен неге шаымданасы? Оны у бастаы шарты осы болатын.
Цицерон
Салмаым 94 кг.
Сол олымны ан ысымы 159/104; Пулсь – 66;
Кеше кешке саат 10-нан аса жатып таы 6-да ояндым. йым жасы. Кеше суды кп iшкеннен салмаым бiр алыпта тр, тiптi 2 кг жоарлап кетiптi. зiмдi орташа сезiнемiн. йы басып тр.