Таырып 45 Гимнастиканы сауытыру, спортты, олданбалы трлері.
Гимнастиканы сауытыру трлері: негізгі, гигиеналы, емдік гимнастика, спортты гимнастика, кркем гимнастика, спортты акробатика.
Екі олды толын іспетті имылдары. Шаладан жатып ола таяну; айнала брылып етбеттеп жатып ола таяну; екейе аяты жартылай бгіп, олды тмен тсіре доа сызыымен жоары ктеру , денемен толын іспеттес имыл жасау. олды сермеу, арта-алдыа арай айналдыру. Секіріп брылуды рапайым би адымдарымен йлестіру.
Акробатикалы жаттыулар – белгілі бір осьті айналымы арылы орындалатын жаттыулар. Тоала асу-жреден отыран бетте алдыа, арта арай тоала асып тсу. Тоала асып тсіп барып, айтадан жреден отру. Аунау – алдыа, арта арай олды тіреп аунап тсу. Алдыа тоалау асу- жартылай отырып жне жгіріп келген бетте тоала асады. Жгіріп келіп секіріп ола трып, содан кейін басты ішке арай алып араме аунап тсу.
Ескерту: ауіпсіздік ережелерін ата сатау
Тапсырма:жаттыу,секіру, жгіру
Глоссарий
| аза тілінде | Орыс тілінде |
| гимнастикамен шылдану | заниматься гимнастикой |
Баылау сратар:
1. Гимнастикалы спорт рал-жабдытарыны аталуы.
2. Спортты гимнастика ралдарын ата.
3. Гимнастиканы сауытыру трлерін ата.
СЖ тапсырма: Реферат
«Гимнастиканы сауытыру, спортты, олданбалы трлері»
дебиеттер:
1. Б.Ттенай Дене трбиесі. Астана, 2008.
2. Е.Саындыов. азаты лтты ойындары. - Алматы,Рауан 1991.
3. Г. Икіманова. Саулы пен сымбат. –Алматы, айнар 1991
осымша дебиеттер:
1. Президенттік тест – Департамент Алматы,2002
Алматы медицина колледжі
Активті лестірмелі материал
| Пн: Дене трбиесі | Алматы медицина колледжі |
| Кредиттер - 4 | Жалпы білім |
| №45саба.Таырыбы:«Гимнастиканы сауытыру, спортты, олданбалы трлері» | 1,2,3-курс |
| Оытушы: Идришев Р.Б. Идришев Д.Б. уаншалин Д.Е. |
Дріс масаты:ауіпсіздік ережелерін сатау
р трлі арнайы жаттыулар
й тапсырмасы:
«Гимнастиканы сауытыру, спортты, олданбалы трлері» таырыбын оып келу
дебиеттер:
1. Б.Ттенай Дене трбиесі. Астана, 2008.
2. Е.Саындыов. азаты лтты ойындары. - Алматы,Рауан 1991.
3. Г. Икіманова. Саулы пен сымбат. –Алматы, айнар 1991
осымша дебиеттер:
1. Президенттік тест – Департамент Алматы,2002
Алматы медицина колледжі
| Пн: «Дене трбиесі» | Алматы медицина колледжі |
| Кредиттер - 4 | Жалпы білім |
| №46саба.Таырыбы: «Брын йренген сапты тсілдерді айталау» | 1,2,3-курс |
| Оытушы: Идришев Р.Б. Идришев Д.Б. уаншалин Д.Е. |
ысаша мазмндама:
Таырып 46 Брын йренген сапты тсілдерді айталау
озалу трлері – тізені жоары ктере, аяты шымен жру, тізесін бгіп, алдыа мтыла, аятарын айастырып жне ауыстыра отырып, алдыа жне аптала арай озалу.
Кім де кім спортті ай трі болсын, андай жаттыумен шылдансада, саба сапта, катарда трып жне жретін жаттыулардан басталады. Сапта жне атарда транда оа, сола айнала, т.б. брылу міндетті трде орындалады.
Оытушы «Сапа трындар!» деп бйыру бергеннен кейін студенттер бір атарлы сапа трады. Орында трып бір атарлы, екі атарлы, ш атарлы труы айталаудан басталады.
Сапта орындалатын жаттыулар атаулары: сапа тру, атара тру, тзел, тзу тр, еркін тр, оа, сола, айнала брыл жне арта, ала, адымдап жр, жгір, жай жр, жоары жылдамдыпен жру, о жа бйірмен алдыа арап жгіру, сол бйірмен алдыа арай жгіру, артпен алды
Гимнастика – адамны дрыс озалысыны, кш-уатыны,сымбаттылыыны, т.б. адам бойындаы барлы абілет-асиетіні дрыс алыптасуыны негізгі кзі, денсаулыыны дрыс алыптасуы. Жалпы адамны адами болмысын алыптастырады. Гимнастикамен шылдану деген сз – адамны зін - зі тіршілікке алыптасуа дайындауы болып табылады.
Ескерту: ауіпсіздік ережелерін ата сатау
Тапсырма:жаттыу,секіру, жгіру
Глоссарий
| аза тілінде | Орыс тілінде |
| сапты тсіл | строевое метод |
Баылау сратар:
1. Сапа транда орындалатын жаттыу атаулары.
2. Саппен жргендегі орындалатын жаттыу атаулары
3. Бастапы алыпты тсініктемесі.