Таырып 65 Жеіл атлетикалы жаттыуларды жіктелуі
Жеіл атлетиканы негізгі жаттыулары – тегіс жерде жгіру, бедерлі жерде жгіру, жру, кедергілермен жгіру, зындыа жне биіктікке секіру, латыру, жеіл атлетикалы кпсайыс.
Жгіру жеіл атлетиканы барлы жаттыуларында олданылады. Сондытан, кім болсын, жеіл атлетикамен шылдананда, е алдымен жгіруді айла – тсілін мегеруі керек.
Жеіл атлетикалы кпсайыс – кпсайыс рамына жеіл атлетиканы жаттыуынан 10 жаттыуа дейін кіреді. Олар – жгіру, секіру, латыру жне кедергілерден ту.
Жалпы тзімділікті дамытуа баытталан жгіру дайындыыны дегейін арттыруа арналан жалпы дамыту жне арнайы дене жаттыулары.
Ескерту: ауіпсіздік ережелерін ата сатау
Тапсырма:жаттыу,секіру, жгіру
Глоссарий
| аза тілінде | Орыс тілінде |
| техника ауіпсіздігі | техника безопасноси |
Баылау сратар:
1. Жеіл атлетикалы жаттыуларды жіктелуін ата.
2. Жеіл атлетиканы президенттік тестке кіретін жаттыулары.
3. Кпсайысты рамына кіретін жаттыуларды ата.
СЖ тапсырма: Реферат
«Жеіл атлетикалы жаттыуларды жіктелуі»
дебиеттер:
1. Б.Ттенай Дене трбиесі. Астана, 2008.
2. Е.Саындыов. азаты лтты ойындары. - Алматы,Рауан 1991.
3. Г. Икіманова. Саулы пен сымбат. –Алматы, айнар 1991
осымша дебиеттер:
1. Президенттік тест – Департамент Алматы,2002
Алматы медицина колледжі
Активті лестірмелі материал
| Пн: Дене трбиесі | Алматы медицина колледжі |
| Кредиттер - 4 | Жалпы білім |
| №65саба.Таырыбы: «Жеіл атлетикалы жаттыуларды жіктелуі» | 1,2,3-курс |
| Оытушы: Идришев Р.Б. Идришев Д.Б. уаншалин Д.Е. |
Дріс масаты:ауіпсіздік ережелерін сатау
р трлі арнайы жаттыулар
й тапсырмасы:
«Жеіл атлетикалы жаттыуларды жіктелуі» таырыбын оып келу
дебиеттер:
1. Б.Ттенай Дене трбиесі. Астана, 2008.
2. Е.Саындыов. азаты лтты ойындары. - Алматы,Рауан 1991.
3. Г. Икіманова. Саулы пен сымбат. –Алматы, айнар 1991
осымша дебиеттер:
1. Президенттік тест – Департамент Алматы,2002
Алматы медицина колледжі
| Пн: «Дене трбиесі» | Алматы медицина колледжі |
| Кредиттер - 4 | Жалпы білім |
| №66саба.Таырыбы: «Біркелкі ауыспалы арынмен жгіру» | 1,2,3-курс |
| Оытушы: Идришев Р.Б. Идришев Д.Б. уаншалин Д.Е. |
ысаша мазмндама:
Таырып 66 Біркелкі ауыспалы арынмен жгіру
Біркелкі - ауыспалы арынмен жгіру – за уаыт жгіру, біркелкі-жылдам жгіру, 800 м аралыа орташа арынмен жгіру;
Жгіру жеіл атлетиканы барлы жаттыуларында олданылады. Сондытан, кім болсын, жеіл атлетикамен шылдананда, е алдымен жгіруді айла – тсілін мегеруі керек. Жгіруді бірнеше трі бар дедік. Біра райсысыны жгіру тсілі р трлі. Айталы, ыса ашытыа жгіру шін аяты соншалыты адымдауды ажеті жо. Жалпы жгіру тек ана аяты алысына байланысты екенін білу керек. Ал за ашытыа жгіргенде ммкіндік боланша, аяты алшатап адымдауа ммкіндік туады. Себебі, немі алдыа арай, яни, ыса ашытыа жгіргендей екейіп отыруа болмайды. Міне, жгіруді осындай зіндік айырмашылыы бар.
Ескерту: ауіпсіздік ережелерін ата сатау
Тапсырма:жаттыу,секіру, жгіру
Глоссарий
| аза тілінде | Орыс тілінде |
| ауыспалы жгіру | передвижное бег |
Баылау сратар:
1. Біркелкі ауыспалы арынмен жгіруді ата.
2. Жанды дене озалмаса леді деген аиданы тсініктемесі.
3. Жру, жгіруді адам міріндегі ажеттілігі.
СЖ тапсырма: Реферат
«Біркелкі ауыспалы арынмен жгіру»
дебиеттер:
1. Б.Ттенай Дене трбиесі. Астана, 2008.
2. Е.Саындыов. азаты лтты ойындары. - Алматы,Рауан 1991.
3. Г. Икіманова. Саулы пен сымбат. –Алматы, айнар 1991
осымша дебиеттер:
1. Президенттік тест – Департамент Алматы,2002
Алматы медицина колледжі
Активті лестірмелі материал
| Пн: Дене трбиесі | Алматы медицина колледжі |
| Кредиттер - 4 | Жалпы білім |
| №66саба.Таырыбы: «Біркелкі ауыспалы арынмен жгіру» | 1,2,3-курс |
| Оытушы: Идришев Р.Б. Идришев Д.Б. уаншалин Д.Е. |
Дріс масаты:ауіпсіздік ережелерін сатау
р трлі арнайы жаттыулар
й тапсырмасы:
«Біркелкі ауыспалы арынмен жгіру» таырыбын оып келу
дебиеттер:
1. Б.Ттенай Дене трбиесі. Астана, 2008.
2. Е.Саындыов. азаты лтты ойындары. - Алматы,Рауан 1991.
3. Г. Икіманова. Саулы пен сымбат. –Алматы, айнар 1991
осымша дебиеттер:
1. Президенттік тест – Департамент Алматы,2002
Алматы медицина колледжі
| Пн: «Дене трбиесі» | Алматы медицина колледжі |
| Кредиттер - 4 | Жалпы білім |
| №67саба.Таырыбы: «Арнайы дене жаттыулары» | 1,2,3-курс |
| Оытушы: Идришев Р.Б. Идришев Д.Б. уаншалин Д.Е. |
ысаша мазмндама: