абота 3. Определение функционального состояния сердечно-сосудистой системы с помощью пробы Маринэ.

Измеряется величина артериального давления и подсчитывается частота пульса в состоянии покоя. Затем обследуемый выполняет 20 низких (глубоких) приседаний (ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд) в течение 30 с. (См. Таблица №3.Изменение давления и пульса под влиянием физической нагрузки.)

Вывод:У здоровых людей состояние сердечно-сосудистой системы оценивается как хорошее при учащении пульса не более, чем на 50-75 % и как неудовлетворительное – при учащении пульса более, чем на 75%.

У 1 испытуемого пульс повысился на 34%. У 2 испытуемого повысилось на 69%. У 3 испытуемого повысилось на 75%, а у 4 испытуемого повысилось на 43%. Следует обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы испытуемым под номером 2,3 – так как их показатели находятся в пределах верхних границ значений.

Здоровой реакцией на физическую нагрузку считается возрастание систолического (верхнего) артериального давления на 25 – 40 мм. Рт. ст. , а диастолическое (нижнее) остается на прежнем уровне или незначительно снижается (на 5-10 мм.рт. ст.). У второго испытуемого давление возросло на 46 мм. Рт,ст., хотелось бы обратить внимание на показатели второго человека : при влиянии физических нагрузок сердечно – сосудистая система находится на границе верхних значений.

Заключение

Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние. Прямое влияние весьма разнообразно и обусловлено непосредственным действием климатических факторов на организм человека и прежде всего на условия теплообмена его со средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечно-сосудистую и потооделительную системы. На организм человека, как правило, влияет не один какой-либо изолированный фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а главным образом их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты.

В летний период происходит перераспределение крови от внутренний органов к кожным покровам, поэтому артериальное давление летом ниже, чем зимой.

Выполняя работу, мы проследили зависимость между состоянием сердечно-сосудистой системы и такими климатическими факторами как холод, тепло и влиянием физических нагрузок. При воздействии холода нормальными адаптационными изменениями давления считается 20-30 мм рт. ст. У наших исследуемых показатели ниже, значит - это люди, привыкшие к холодному климату, и они показывают менее значительную реакцию, а значит и меньше испытывают сильную боль. Согласно полученным данным, при воздействии высоких температур,хорошо заметны более резкие колебания, как в давлении так и в пульсе – это указывает на менее низкую адаптационную возможность организма. Средне климатическая температура воздуха летом на территории Челябинской области составляет +18 ^ОС. Здоровой реакцией на физическую нагрузку считается возрастание систолического (верхнего) артериального давления на 25 – 40 мм. Рт. ст. , а диастолическое (нижнее) остается на прежнем уровне или незначительно снижается (на 5-10 мм.рт. ст.). У одного из испытуемых давление возросло на 46 мм. Рт,ст., хотелось бы обратить внимание, что у него при влиянии физических нагрузок сердечно – сосудистая система находится на границе верхних значений.

Доклад Межправительственной группы по вопросам изменения климата подтвердил существование большого количества фактических данных, свидетельствующих о воздействии глобального климата на здоровье человека. Непостоянство и изменение климата приводит к смерти и болезням в результате стихийных бедствий, таких как периоды сильной жары, наводнения и засухи. Кроме того, многие серьезные заболевания крайне чувствительны к изменению температур и режимов выпадения осадков. В число этих заболеваний входят трансмиссивные болезни, такие как малярия и денге, а также недостаточность питания и диарея, являющиеся другими ведущими причинами смерти. Изменение климата также способствует росту глобального бремени болезней, и ожидается, что в будущем эта тенденция будет усугубляться.

Наши рекомендации:

1)Банные процедуры благоприятно влияют на самочувствие людей у которых ухудшается самочувствие при резких изменениях погоды и атмосферного давления

2)Закаляться

3) Занятия спортом, очень полезно плавание в бассейне, фитнесс, , оздоровительная ходьба.

4)Так же использовать различные рецепты блюд укрепляющих сердечно-сосудистую систему

5) Свести к минимуму или вообще отказаться от употребления алкоголя.

6) Не курить

7)Следить за весом

8)Поддерживать состояние нервной системы.

Литература:

1. Агаджанян, Н. А., . Экология человека. Избранные лекции./ Торшин, В.И – М.: 1994. – 124.

2. Губарева, Л.И. Экология человека: Практикум для вузов.- М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. – 112с.

3. Капцова, Л.В., Изд. «Молодая гвардия». Ты и я. М., 1989. – 365.

4. Марьясис, В.В. Берегите себя от болезней. ( Текст). М., 1992. – 112с

5. http://www.vredzdoroviu.ru

6. http://www.geosovsoyuz.ru

7. http://copy.yandex.net

8. http://www.bibliotekar.ru/447/4.htm

Приложение

Таблица№1 Изменение давления и пульса под влиянием холода

	Покой Мм.рт.с. Уд/ мин	1 минута	2 мин	3 мин	4 мин
1 человек	127/82	124/88 покраснела	106/70	116/78	110/79
2 человек	95/70	98/61	96/71	96/70	95/70
3 человек	130/65	134/73	109/65	107/74	105/61
4 человек	137/90	145/76	132/78	141/89	132/78

График 1. Изменение пульса под воздействием холода.

Таблица № 2Изменение давления и пульса под влиянием тепла

	Покой	1 мин	2 мин	3 мин
1 человек	127/82	144/88	126/83	144/77
2 человек	95/70	110/69	103/66	101/66
3 человек	130/65	149/80	91/65	90/68
4 человек	137/90	115/71	112/72	113/75

рафик №2.

Таблица №3. Изменение давления и пульса под влиянием физической нагрузки

	Покой	1 мин	2 мин	3 мин	4 мин
1 человек	112/74	133/78	118/74	110/74	102/63
2 человек	92/67	112/71	138/74	104/70	105/70
3 человек	103/73	111/63	108/76	110/65	106/78
4 человек	118/75	102/76	121/82	143/99	126/68

рафик 3.

Словарь терминов:

АКТГ (Адренокортикотропный гормон, кортикотропин, Adrenocorticotropic Hormone, ACTH) - гипофизарный гормон, регулятор продукции глюкокортикоидов в коре надпочечников.

АКТГ имеет два основных эффекта: ускоряет выработку стероидных гормонов (кортизола, а также небольших количеств андрогенов и эстрогенов) и обеспечивает поддержание массы надпочечника на нормальном уровне. АКТГ стимулирует в основном синтез кортизола, запасы которого в надпочечнике незначительны, в меньшей степени контролирует выделение этого гормона в кровь. АКТГ повышает чувствительность клубочковой зоны коры надпочечника к веществам, активирующим выработку альдостерона. В жировой ткани стимулирует расщепление жиров, поглощение аминокислот и глюкозы мышечной тканью, высвобождение инсулина из b-клеток поджелудочной железы, вызывая гипогликемию. АКТГ стимулирует пигментацию кожи.

Атрофия(лат. atrophia от др.-греч. — отсутствие пищи, голодание) — расстройство питания, прижизненное уменьшение размеров органов или тканей животных и человека. Характеризуется нарушением или прекращением функции органов (тканей), нередко сопровождается уменьшением в размерах какого-либо органа (ткани) организма, различной степенью дефицита массы тела.

В переносном смысле атрофией называют притупление, утрату определённого чувства или способности («атрофия совести»).