Библиотерапия – исцеление чтением или лечение книгами.
Термин «библиотерапия» появился в начале XX века в США, когда американские учёные разработали методы врачевания книгами.
Ещё в древнем Египте над входом в книгохранилище фараона Рамзесса Второго красовалась надпись «Аптека для души». В Древней Греции литература ассоциировалась с душевным здоровьем. Использование чтения книг с лечебной целью началось в России еще в XIX веке: в 1927 году И.З. Вельвовский в психотерапевтическом диспансере, потом в Харьковском психоневрологическом госпитале начал применять библиотерапию в лечении пациентов, И. Е. Дядьковский, в 1836 году. Профессор М.П. Кутанин был активным пропагандистом нового метода лечения и ввё л термин "библиотерапия" вширокий научный оборот.
В нынешнее время лечение книгами активно применяют психологи и психотерапевты. Сюжеты произведений, сказанные героями фразы, высказывания, иной раз созвучны конкретной ситуации, в которой оказался человек, и могут подсказать конкретные решения.
Произведения могут заразить позитивом,жизнелюбием,успокоить,отвлечь,помочь избавиться от сиресса,показать новые необъятные возможности,можно обрести ненавязчивого умного собеседника и преданного друга. Причём в целебных целях можно писать и читать. Вы сами решаете, когда открыть шуршащую страницу и насладиться интересным чтением.
Библиотерапия – психотерапевтическая методика,помогающая клиенту позитивно перестроить собственную личность через его контакт со специально подобранными различного рода литературными произведениями.
Библиотерапия – специальнодействующая на клиента терапия, которая с помощью чтения специально подобранной литературы, помогает нормализации и оптимизации его психики. В данной терапии используетсякоррекционное чтение, которое отличается своей направленностью на различные психические состояния, процессы и свойства личности.
В.М.Мясищев писал: «Методика библиотерапии представляет собой сложное сочетание книговедения, психологии, психотерапии, психокоррекции.» В основе библиопсихологической теориинаходится учёт личностного аспекта взаимоотношений: автор – текст – читатель. Текст рассматривается Н.А.Рубакиным как «своеобразный стимул для проекции у читателя.». Очень важно, что особенности переживаний читателя свойственны только ему. Литература должна учить читателя ставить перед собой цель и находить пути к её достижению.
Очень важно, чтобыспециалист подбирал литературу и наблюдал в дальнейшем за результатом и реакцией психики исцеляемого. Психолог, учитывая индивидуальные
предпочтения , непереносимость тех или иных направленийпроизведений в литературе, помогаетклиенту обсудить вместе прочитанное, «побеждать своих скелетов в шкафу» и находить выход из кризиса.
Методика основывается на педагогически-дидактических принципах и осуществляется при помощи книг. Эта терапия рекомендуется взрослым и детям с проблемами эмоционального и личностного характера При подборе книги нужно учитывать:
- максимально-возможное сходство ситуации, описываемое в книге с жизненной ситуацией клиента;
-доступность изложения книги клиенту - наличие специфических знаний, фактов, позволяющих находить суть, причину явлений, быть независимым от авторитетов;
- герой произведения должен быть понятен клиенту.
Выделяют три основные задачи библиотерапии:
1. психотерапевтическая- компонент психотерапевтического лечения больных неврозами и некоторой части психических больных (проводится врачом-психоневрологом или психиатром без участия библиотекаря);
2. библиоведческая. Библиотека для больных должна играть роль фактора, отвлекающего от мыслей о болезни, помогающего переносить физические страдания;
3. вспомогательная, а в ряде случаев и равноправная часть лечебного процесса при неврозах и соматических заболеваниях (требует участия врача-психотерапевта и специально обученного библиотекаря).
Достоинства данной терапии: разнообразие средств воздействия; длительность, сила впечатления, повторяемость, успокоение, удовольствия и радость, чувства уверенности в себе, веры в свои возможности, удовлетворения собой, постоянное психическое развитие личности, открывает новые возможности для духовного роста, развивает у человека способность противостоять беде, укреплять силу воли, повышать его образовательный уровень и др.
Есть несколько ограничений для библиотерапии. Чтение – лечение не назначают клиенту с серьёзным расстройством психики. Деликатно подбирают литературу для страдающих депрессией, чтобы не ухудшить ситуацию.
Библиотерапия можетбыть:
- основным методом, в котором учитывается система чтения с определённой тематикой, последовательностью, проработкой прочитанного;
- вспомогательным методом, в котором решаются частные задачи с узкой направленностью, коррекция детско-родительских отношений, эмоциональные нарушения,…
- нецеленаправленная - служащая для того, чтобы поднять настроение, отвлечь пациента от навязчивых мыслей о болезни.
- целенаправленная - способствующая воспитанию силы воли, оптимизма, утверждению веры в себя.
- индивидуальная - для одного клиента;
- групповая, при которой необходим подбор членов группы по читательским интересам и степени начитанности. Состав группы 5 – 8 клиентов. Небольшие по объёму произведения, которые читаются во время группового занятия.В результате дискуссииопределяется структура межличностных отношений в группе, отношение членов группы к чтению художественной литературы, появляется заинтересованность к чтению. Высказывая своё отношение к персонажам, клиенты проецируют своё отношение к ряду проблем, что помогает им говорить о своих проблемах в опосредованной форме.
Библиотерапия - метод косвенной диагностики.
В библиотерапии нужно вести дневник чтения, для того чтобы лучше понять те или иные образы и связанные с ними чувства, желания, мысли, которые в свою очередь, восполняют недостаток собственных представлений, заменяют грустные мысли и чувства, или направляют их к новым позитивным целям. Таким образом, наиболее эффективно восстанавливается чувство душевного равновесия и гармония с окружающим миром.
Для удобства подбора литературы специально разработана схема психогенных реакций, в соответствии с которой составлены каталоги литературы.
В зависимости от цели занятия, подбирают художественное произведение, соответствующее требованиям:
1. высокий художественный уровень;
2. духовная близость героев произведения к клиенту;
3. близость ситуаций, описанных в книге, к переживаниям клиента,
4. побуждение клиента к позитивным действиям, борьбе , отыскиванию в себе духовных сил;
5. избегание сюжетов, в которых успех к герою приходит случайно, утомительных и путаных философских книг, не рекомендуется сентиментальная литература и литература ужасов;
6. рекомендуется использовать сатирическую и юмористическую литературу, помогающую получить положительные эмоции;
7. рекомендуется научно-популярная литература, призванная дать общее представление об областях знания, проблемы в которых испытывает клиент;желательно использовать популярнуюв данной методике литературу - морально-бытовые повести, книги о путешествиях;
8. хороший лечебный эффект дает серия "Жизнь замечательных людей", в которой описаны жизненные трудности и их преодоление выдающимися людьми, а клиент идентифицирует себя с героем;
9. клиентыпо-разному реагируют на литературу. Поэтому неспокойных нужно успокоить, аклиентов с подавленным настроением, безразличных – заинтересовать и активизировать;
10. произведения не должны быть : объемные и изучаемые в школе.
11. Рекомендуемые писатели для взрослых и детей: А. Пушкин, Л. Толстой,
И. Тургенев, А. В.Каверин, А.Алексин, И.Бунин, К.Паустовского, Ф. Достоевский,
В. Короленко, А. Чехов, М. Шолохов, М. Горький, Ю.Коваль, Н.Носов. С.Я.Маршак, С. Михалков, Л. Кассиль, Ю. Сотник, Л. Пантелеев, В. Шекспир,
Р. Киплинг, Ч. Диккенс, В. Гюго, А. Дюма, Э. 3оля, О. Бальзак,. Э.Войнич, А.Сент-Экзюпери, Ж.Верна, Р.Бредбери, Д.Хармси др.
А.Е.Алексейчик в «Руководстве по психотерапии» предлагает перечень жанров литературы, расположенных по степени их важности для библиотерапии, и дает им краткие характеристики:
— специальная медицинская литература имеет первостепенное значение в библиотерапии, так как способна дать читателю знания, которые ему особенно важны для успокоения, контроля и др. Основные задачи этой литературы: давать достаточные для правильной, оптимистической ориентации знания, устранять неправильные представления о заболевании, стимулировать общую активность.
— философская литература помогает человеку получить разностороннее представление о себе, других людях, мире в целом, понять неизбежность разницы и определенного конфликта между внешним, реальным миром и внутренним субъективным, между тем, что может быть, должно быть и тем, что есть. Это понимание приносит успокоение, удовлетворение.
— духовная литературасодержит большой объем информации, жизненный опыт. Такая литература крайне важна для верующих. Она помогает понять окружающий мир и место человека в этом мире. Ориентируя на любовь к окружающей среде и всему живому в ней, эта литература способствует укреплению жизнелюбия, добра и понимания предназначения человека на земле. Книги такого рода благотворно влияют на душу и состояние здоровья, помогают переосмыслить жизненные позиции, и, как показывает практика, книги таких авторов, как М. Норбеков, В. Мегре, Э. Мулдашев и других, пользуются спросом в библиотеках.
— биографическая и автобиографическая литература, описывая яркие личности,их выдающиеся достижения и жизненные трудности, помогает читателю быстрее и лучше понять себя, свои трудности. Биографии великих людей дают примеры преодоления физической немощи, созидания себя, своей жизни, своего счастья. Такую литературу, дающую оптимистический настрой, необходимо иметь в библиотеках. Опыт доказывает, что эффективнее всего действуют краткие,яркие биографии (50–70 стр.) за исключением биографий наиболее выдающихся людей, со сложными жизненными позициями таких, например, как Л.Н. Толстой, Ф.М. Достоевский.
— классическая русская литература обладает огромными возможностями самого различного воздействия. Часто приходится ограничиваться небольшими, малоизвестными произведениями, избегая популярных, учитывая, что они ранее уже были прочитаны, изучались в школе и с ними связаны определенные ассоциации, которые приходится преодолевать.
—критическая литература и публицистика дают общие представления о писателях, произведениях, помогают лучше в них разобраться, открыть для себя новое содержание. Уместно использовать и современную литературную критику таких авторов, как Ч. Айтматов, Ю. Нагибин, Л. Озеров, В. Розов, В. Солоухин и др.
— юмористическая и сатирическая литература позволяет читателям более свободно выражать себя в трудных ситуациях. Может научить технике более
совершенного общения, например, полушутливо выражать просьбы, избегая тем самым чувства неловкости при отказе, давать возможность подшутить над собой и этим укреплять уверенность окружающих в себе и др.
— фольклор, сказочная литература знакомит людей с мировоззрением народа. Используется, преимущественно, в библиотерапевтической работе с детьми.
— научно-фантастическая литература, доводя до крайностей некоторые свойства человека, ситуации, отношения, позволяет лучше понять и принять крайности своих ощущений, чувств, влечений.
— детектив, приключенческая литература занимает значительное место в библиотерапии, благодаря целому ряду своих особенностей. В первую очередь — это популярность и доходчивость. В детективе конденсируются, высвечиваются многие обыденные жизненные явления, обычно остающиеся в тени. Для библиотерапии благоприятны следующие особенности: большое внимание негативным чувствам, тренировка интуиции, таинственность как способ познания действительности, или даже обязанность читателя подозревать всех, разоблачение романтического понимания жизни, морали, порядочности, демонстрация того, что за красивым фасадом нередко скрывается грязь и корысть. Она побуждает читателя к смелости, риску, находчивости. Все это касается, естественно, только хорошей, классической детективной литературы.
— драматургия на некоторых читателей может оказывать особенно сильное влияние, благодаря большей концентрированности действия, наглядности. При чтении пьесы читателю нередко легче отождествиться с действующим лицом, чем при чтении романа. Пьеса нередко лучше учит читателя диалогу, правилам общения, оставляет читателю больше свободы для самостоятельного творчества.
— педагогическая литература может применяться наряду со специальной научной — в аспектах тренировок, коррекции, формирования и развития различных качеств, умений, преодоления конкретных трудностей.
— юридическая литература дает возможность разобраться в причинах многих видов неправильного поведения, как своего собственного, так и окружающих.
— узкопрофессиональная литература может дать очень ценный материал благодаря возможности перенести опыт высокого профессионализма в практическую психологию, бытовые ситуации. Достаточно ярким примером такого воздействия на читателя может служить практическое применение «Дипломатического церемониала и протокола» Дж. Вуд и Ж. Серре в некоторых бытовых ситуациях и отношениях, изучение смысла, ценности тех или иных элементов церемониала.
Библиотерапия - перспективноенаправление терапии, которое необходиморазвивать и использовать для блага клиентов. При совместном взаимодействии медицинских работников, психологов, психотерапевтов, психиатров, библиотекарей, социологов и представителейнекоторых других профессий, можнополучить наиболее полный эффектданной методики.
Использованная литература:
1. «Библиопсихология и библиотерапия» Под ред. Н.С. Лейтес, Н.Л. Карповой, О.Л. Кабачек. — М.: Школьная библиотека, 2005. — 480 с.
2. Алексейчик А.Е. «Библиотерапия» Руководство по психотерапии / Под ред. В.Е. Рожнова. - Т.: Медицина, 1985. - С.304-319.
3 .А.А.Осипова«Общая психокоррекция».Учебное пособие для студентов вузов. – М.:ТЦ «Сфера»,2001 – 512с.
Автор: Губанова Светлана Георгиевна психолог.
Источник: http://svetgeorg.com/stati/dlai/687-biblioterapiya-iscelenie-chteniem-ili-lechenie-knigami.html