Общая характеристика и классификация функциональных резервов организма.
Адаптационные представляют собой возможности клеток, тканей, органов, систем органов и организма в целом противостоять воздействию различного вида нагрузок, адаптируясь к этим нагрузкам, минимизируя их воздействия на организм и тем самым обеспечивая должный уровень эффективной деятельности в избранном виде спорта.
Все резервы, включаемые при интенсификации деятельности человека, можно обозначить как функциональные. Функциональные резервы (ФР) – это скрытые возможности, обретенные в ходе эволюции и онтогенеза, усиливать функционирование своих органов и систем в целях совершения необычно большой работы, приспособление к необычайным сдвигам во внешней и внутренней среде организма.
Общие представления о ФР изложены еще в 19 веке К. Бернаром и П. Бером. В СССР разработка проблемы ФР организма человека была начата Л.А. Орбели. В физиологии спорта эта проблема была выдвинута в 1975 г его учеником – проф. А.С. Мозжухиным.
ФР по А.С. Мозжухину (1981) - это скрытые возможности организма, заключающиеся:
1) в изменении интенсивности и скорости протекания энергетических и пластических процессов обмена на клеточном и тканевом уровнях;
2) в изменении интенсивности и скорости протекания физиологических процессов на уровне органов, систем и организма в целом;
3) в увеличении физических (сила, быстрота, выносливость) и улучшении психических (осознание цели, готовность бороться за ее достижение и т.д.) качеств;
4) в способности к выработке новых и совершенствованию старых навыков.
При такой характеристике ФР они могут быть подразделены на:
1) резервы биохимические, связанные с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляций;
2) резервы физиологические, связанные с интенсивностью, экономичностью и длительностью работы органов и систем органов и их нейрогуморальной регуляцией, что находит свое выражение в работоспособности организма;
3) резервы спортивно-технические, связанные со способностью к совершенствованию имеющихся и выработанных навыков двигательных и тактических навыков;
4) резервы психологические, связанные с боевой готовностью к соревнованию, со способностью превозмочь утомление и неприятные, даже болевые ощущения, с готовностью пойти на риск ради достижения осознаной цели.
Следовательно: биохимические резервы организма связаны главным образом с его клеточным уровнем, а физиологические резервы - с органами и системным уровнями и проявляются в работоспособности организма; педагогические и психологические резервы связаны с деятельностью человека, как активного члена общества.
Общеизвестно, что скрытые возможности (резервы) организма человека, занимающегося ФК и спортом, превышают таковые у лиц, не занимающихся спортом, адаптированный к физическим нагрузкам человек, продуктивнее расходует их во время работы. Достаточность и адекватность имеющихся в организме резервов определяют состояние здоровья и трудоспособность человека.
Физиологическим резервам организма принадлежит важная роль в приспособительных реакциях. Инертность гомеостаза при физиологической адаптации должна сочетаться со столь же целесообразной способностью организма к использованию физиологических резервов. Пределы адаптивных возможностей человека и уровень его работоспособности в значительной мере зависят от величины физиологических резервов организма.
Под физиологическими резервами спортсмена понимаются возможности организма и систем органов так изменить интенсивность своих функций, а также взаимодействий между ними, что достигается некоторый оптимальный для данных условий уровень функционирования организма (Мозжухин А.С., Давиденко Д.Н.).
В.П. Загрядский (1972) определяет физиологические резервы как выработанную в процессе эволюции адаптационную способность организма в целом усиливать во много раз интенсивность своей деятельности по сравнению с состоянием относительного покоя.
Любая адаптация, в том числе и адаптация к интенсивной мышечной деятельности, осуществляется через мобилизацию физиологических резервов. Последние характеризуются диапазоном компенсаторно-приспособительных возможностей организма, обеспечивающими заданный уровень работоспособности и оптимальное время восстановления функций после окончания работы. Известно, что величина физиологических резервов органов и систем не остается постоянной, и возрастает по мере созревания организма и снижается при его старении.