Кіл – кйді басару

Сіз лас киімді киесіз бе?рине, оны жууа тастайсыз.Онда не шін лас ойлармен жне нашар кіл-кймен мір сруді жаластыра бересіз? Кіл-кйді басаруа болады жне басару керек.зіізді жаымсыз асиеттеріізбен з міріізді улайсыз жне адамдармен арым-атынастарыызды бзып аласыз. Кіл-кйіізді баылау млде иын емес.Е бастысы-кімні ожайын екенін білу. Кіл кй-«нлде»… Жоо, ыдыс-аятарды сындырып, жаын адамдара айайлап, жылауды ажеті жо.Бл кіл-кй мгілік емес.Ол бгінгі кнні тарихында жазылып алады, ерте-а мірді келесі беті ашылады.Ерте жаа кн, жаа тарих, жаа кіл-кй басталады.Міне, солай мірді иын есебі де зіні жауабын табады.Е бастысы-шешілмейтін тйін болмайды.Айнаа арап клімдеуді йренііз.Кіл кйді баылау.Бізді кіл кйімізге немі сырты ортадаы жайларды сер ететіні шынды. лдекімдермен ара атынасымыз, басшыларды ас-абаы, тіпті ауа райы жадайы да кіл кйімізге серін тигізіп жатады. Содан болар, адамдар кілді ктеру шін ара-шарап ішу немесе жаын адамдармен дастархан басында гіме-дкен ру сияты шаралар ажет деп санайды. Шындыында медитацияны мегерген адам сырты ортаа еш туелсіз-а кіл кйін алаан жаына брып, згерте алады. Кіл кйді згерту шін дрыс тыныс алуды йрену ажет. Тере жне біралыпты тыныс алу, тнні блшы еттерін босату арылы кіл кйімізді баылауа жне басаруа ммкіндік аламыз.

Рэйки тсілі бойынша кіл кйді басару деген «азіргі стте, осы арада болу» деп саналады. ткен ша пен болашаты арасын немі кезіп кететін аыл-ойымызды азіргі шаа шоырлау арылы шынайы баыт пен уанышты сезіне аламыз.1.«ол алысу» жаттыуы

азір біз сынып ішінде ары-бері жреміз. атысушыларды олын кбірек ысып лгеруіміз ажет. рбір атысушы минут ішінде анша адамны олын ысып лгергенін санаймыз.2. «Мені ерке есімім» жаттыуы.атысушылар зіні ата-анасы, рбы-достары оны еркелетіп айтатын есімін айтып шыуы тиіс. р адам зіні есімін жиі айталап айтып, зіне мадатау сздер айтып траны жн.3. «Кіл-кй неге сас» жаттыуы Ойыншылар бгінгі кіл-кйлері неге сас екенін айтады. (ай жыл мезгіліне, ауа-райына, жануара). Кілді, кілсіз, жабыраы, тілген. Бл – кніл-кй трі. Психологиялы зерттеулерді крсетуі бойынша адам зіні суы кіл-кйін арым-атынас жасайтын адамына таратады екен. Біреумен зілдескісі, сйлескісі, з серімен бліскісі, ой идея келмегенде, адам жанын жабыы кіл-кй жаулап алады. Ал бір жаынан немі ктерікі кіл кйде болып жру ортадаы адама кері сер етеді, оны жолытырады. Баса сзбен айтанда кіл-кй сізді емес, сіз кіл-кйді сол ортаа сай басару керек екенін есте стау керек.5. «Сезімді тап» жаттыуы.Жаымда сезім: уану, шаттану, сабырлылы, та алу.Жаымсыз сезім: ору, уайым, кйзеліс, кінлу. Мнан кейін аз ана уаыт беріліп кез келген сезім трін ым-ишара, имылмен крсетуін срайды. Басасы бл андай сезімді бейнелеп транын табуы ажет.

3.Математикалы абілеттер:

Математикалык абілетті анытауа арналан Айзенкті санды субтесті. Масаты: жасспірімдерден бастап лкендерге дейінгі жас кезеіндегілерді логикалы ойлауын, математикалы жне шыармашылы абілеттерін баалау. Зерттеу жргізу шін тапсырмаларды бланкіге толтырып, оны р зерттелінушіні олына таратылып беріледі. Уаыт аяталаннан со, тапсырмаларды жинап алып, дрыс шешілгеніне арай р адамны математикалы абілетіні коэффициенті аныталады. Орындау ережесі: «Сіздерге бірнеше вариантта жасалан, біртіндеп иындатылан шыармашылы тапсырмалар берілген. Оларды орындау шін р тапсырмадаы сандарды орналасу иындытарын тауып, ажетті математикалы амалдарды жасау арылы бос орына жетіспей тран сандарды анытап, оны тиісті жеріне жазу керек». Орындау уаыты 30 минут. Багалау шкаласы: Математикалы субтест жауабын баалау шін тменде крсетілген лгі бойынша график жасалады. Сол график- ке дрыс жауаптар санын горизонтал баанына тсіріп, ал коэф- фициент корсеткіштерін вертикал баана орналастырып аланнан со, жоарыдаы, вербальды тест нтижесін талдаандай амалдар арылы математикалы абілетін коэффициенті (IQ) аныталады.

Билет